Mình tuần tập 3 buổi + 2 buổi đá banh. 1 ngày ăn đủ 400g thịt cá tôm các loại vẫn bú 1 muỗng whey mỗi ngày tập. Mới giảm từ 85 - 81kg người gọn hẳn (không liên quan lắm =)) ). Bác nào kêu uống whey mập thì mình làm cho bài toán nè:
Trung bình 1 người bth cần khoảng 2000 calo cho 1 ngày, 1 muỗng...
E có thấy con Laptop Asus Vivobook E1404FA-NK186W chip R5 7520U/16GB ram ở fpt bán có 13tr5. Con này ổn hơn ko bác :v nhu cầu mình cũng chỉ lướt web trên con này là 9 + thêm việc có đi lại hay wfh từ xa thì có máy vác đi th
Tại tính chất công việc mình chỉ cần làm văn bản là chính, không yêu cầu quá cao nên mình chỉ tìm máy trong tầm giá này thôi để có gì cần thì mang đi lại chứ mình cũng dự định build 1 bộ PC để giải trí rồi.