thảo luận [ Tư vấn ] Có nên uống Whey để tăng cân

[chibakutensei2409]

Xin chào các bác, e hiện tại cao 1m72 nặng 62kg mà người e nhìn hơi gày ạ .
E muốn tăng lên 70 kg mà ăn uống hơi khó khăn nên e muốn uống whey để tăng cân liệu có ổn không các bác. Hằng ngày e chỉ chạy bộ liệu ok k các bác

 

[Ai_Cho_Toi_Duoc_Lam_Cho]

Ra đảo uống nha phen

 

[thanhtu2702]

Có nhe bạn

Xin chào các bác, e hiện tại cao 1m72 nặng 62kg mà người e nhìn hơi gày ạ .
E muốn tăng lên 70 kg mà ăn uống hơi khó khăn nên e muốn uống whey để tăng cân liệu có ổn không các bác. Hằng ngày e chỉ chạy bộ liệu ok k các bác

Gửi từ TECNO MOBILE LIMITED TECNO LE7 bằng vozFApp

 

[daidam07.]

PM Mod ra đảo mà mua cho nhanh nhé.

 

[chibakutensei2409]

E đăng nhầm mod tha cho e lần đầu với ạ

 

[F35Lightning]

Uống mass đảo dừa nhé, tăng cân vù vù

 

[Eihwaz2709]

Xin chào các bác, e hiện tại cao 1m72 nặng 62kg mà người e nhìn hơi gày ạ .
E muốn tăng lên 70 kg mà ăn uống hơi khó khăn nên e muốn uống whey để tăng cân liệu có ổn không các bác. Hằng ngày e chỉ chạy bộ liệu ok k các bác

chắc gì hấp thu được chừng đó protein (tính cả bữa ăn hàng ngày) mà nốc?

 

[binh_thunder]

Nhầm box rồi thớt ơi, nhưng tăng cân nhanh thớt dùng mass ấy

 

[Cleaner]

Dùng cái này mà không ăn nhiều rau xanh với uống nhiều nước lọc thì ỉa chỉ có rách đít, táo bón hàng ngày.

 

[JiangNanDream]

Xin chào các bác, e hiện tại cao 1m72 nặng 62kg mà người e nhìn hơi gày ạ .
E muốn tăng lên 70 kg mà ăn uống hơi khó khăn nên e muốn uống whey để tăng cân liệu có ổn không các bác. Hằng ngày e chỉ chạy bộ liệu ok k các bác

uống nước dừa nhanh tăng cân

 

[chibakutensei2409]

chắc gì hấp thu được chừng đó protein (tính cả bữa ăn hàng ngày) mà nốc?

không có tác dụng gì à bác

 

[174cm]

Chỉ có tập gym ăn trứng sữa thịt vào tự khắc tăng cân
Thôi ra đảo mà ăn uống nhé

 

[Eihwaz2709]

không có tác dụng gì à bác

đi tập đi, rồi uống mass...khuyến khích ăn uống tự nhiên =]]

 

[chibakutensei2409]

đi tập đi, rồi uống mass =]]

dịch này tìm chỗ tập khó quá bác ạ

 

[quocla82]

Xin chào các bác, e hiện tại cao 1m72 nặng 62kg mà người e nhìn hơi gày ạ .
E muốn tăng lên 70 kg mà ăn uống hơi khó khăn nên e muốn uống whey để tăng cân liệu có ổn không các bác. Hằng ngày e chỉ chạy bộ liệu ok k các bác

Whey là dùng để tăng cơ giảm mỡ có liên gì đến tăng cân đâu nhỉ?

 

[Ly.nha.ky]

Ra đảo bú nước dừa nhiều là tăng cân thôi fen

 

[Eihwaz2709]

dịch này tìm chỗ tập khó quá bác ạ

đi mua mấy quả tạ tháo lắp đc về mà tập mấy động tác an toàn

 

[datprosjucap]

whey trộn nước dừa bao tăng cân, có điều kiện thì ăn thêm thịt khỉ bổ sung

 

[longthanve]

Có nha. Uống kèm nước dìa ngoài đảo thì hiệu quả x10

Gửi từ Samsung SM-N986U bằng vozFApp

 

[daidam07.]

Whey là dùng để tăng cơ giảm mỡ có liên gì đến tăng cân đâu nhỉ?

Làm đéo có cái gì tăng cơ, giảm mỡ.
Mà không tăng cân thì cơ nó từ đâu ra? Từ không khí à?