khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

[manduong87]

Chắc ngủ đủ giấc rồi chứ mới 3x, x số nhỏ thôi. Mấy fen đừng làm tôi hoang mang

ò thế chắc tầm tuổi tôi rồi fen. từ ngày khám sk thấy bảo mỡ phủ gan là tôi phải giảm cân nên lọt hố bộ môn chạy bộ này. sáng+ trưa tôi tập chục phút cardio nữa. giờ chưa ktra lại nhưng thấy tất cả bt nên kệ. đợi đợt ktra sức khỏe hàng năm của cty thôi

 

[EmYeuCrit]

@manduong87 giống tôi, đi kiểm tra thấy acid uric với đường huyết cao nên mới chạy bộ

xong cũng ko đi kiểm tra lại nữa

 

[Ráp Bơ]

Tôi 90, fen 87 chứ hả. Thực ra hồi trước e ghệ rủ chạy bộ chắc là để giảm tí mỡ cho dịp year end party của e ấy, xong tôi chạy theo thì nghiền luôn chứ thể trạng hay sức khỏe ko có vấn đề gì

 

[manduong87]

Tôi 90, fen 87 chứ hả. Thực ra hồi trước e ghệ rủ chạy bộ chắc là để giảm tí mỡ cho dịp year end party của e ấy, xong tôi chạy theo thì nghiền luôn chứ thể trạng hay sức khỏe ko có vấn đề gì

Thế ngon rồi. có môn thể thao nào chơi thì khỏe người. sợ nhất bệnh tật bây giờ với mấy môn tệ nạn xh

 

[PM_Engineer]

Đây. Lí do chính là sợ chết. Chứ mỗi lần đi chạy là phải đấu tranh tâm lý vcl

Thế ngon rồi. có môn thể thao nào chơi thì khỏe người. sợ nhất bệnh tật bây giờ với mấy môn tệ nạn xh

 

[Ráp Bơ]

Thế ngon rồi. có môn thể thao nào chơi thì khỏe người. sợ nhất bệnh tật bây giờ với mấy môn tệ nạn xh

Thực ra hồi 2017 đổ lại thì tuần đá banh 1 lần với cty hoặc tụi bạn đh nhưng sau này đi làm bận quá với cty ko có hội/đám bạn cũng tứ xứ nên nghỉ luôn. Thành ra cả mấy năm trời chả thể thao gì, tới cuối 2020 mới bắt đầu chạy đc 2 tháng xong nghỉ mấy tháng tới 10/2021 vừa rồi mới chạy lại

 

[[Yui Hatano]]

chia tay nyc thì chuyển từ gym sang chạy luôn cũng hơn năm rồi. mấtđợt HN giãn cách 2 tháng k chạy,đợt tháng 6đang chạy bon chân thì dừng mất.

 

[Ráp Bơ]

chia tay nyc thì chuyển từ gym sang chạy luôn cũng hơn năm rồi. mấtđợt HN giãn cách 2 tháng k chạy,đợt tháng 6đang chạy bon chân thì dừng mất.

Thế kiếm người yêu mới xong bỏ chạy tập gym lại chứ hả. Tôi cũng chia tay từ giữa năm, chạy ngoài đường éo thấy múi mít nào để sơ múi, lâu lâu thấy 1 tay mặc áo pacer chạy vụt qua mình, chắc cũng thứ dữ vì chân cẳng tướng tá nhìn đúng chuẩn runner

 

[toiyeuu23vietnam2018]

Tôi 90, fen 87 chứ hả. Thực ra hồi trước e ghệ rủ chạy bộ chắc là để giảm tí mỡ cho dịp year end party của e ấy, xong tôi chạy theo thì nghiền luôn chứ thể trạng hay sức khỏe ko có vấn đề gì

90 đây. Chạy vì thấy bạn chạy, với thấy chạy bộ cũng dễ, ko cần kiếm bồ chơi chung. Chạy dần nghiền vì lơi ích sức khỏe quá lớn. Với cái trò tập trung vào hơi thở và bước chạy trong lúc chạy nó như 1 kiểu thiền vậy đó, hết suy nghĩ lung tung

Thế kiếm người yêu mới xong bỏ chạy tập gym lại chứ hả. Tôi cũng chia tay từ giữa năm, chạy ngoài đường éo thấy múi mít nào để sơ múi, lâu lâu thấy 1 tay mặc áo pacer chạy vụt qua mình, chắc cũng thứ dữ vì chân cẳng tướng tá nhìn đúng chuẩn runner

Mềnh thì chia tay ex vào tháng 11.

 

[EmYeuCrit]

90 đây. Chạy vì thấy bạn chạy, với thấy chạy bộ cũng dễ, ko cần kiếm bồ chơi chung. Chạy dần nghiền vì lơi ích sức khỏe quá lớn. Với cái trò tập trung vào hơi thở và bước chạy trong lúc chạy nó như 1 kiểu thiền vậy đó, hết suy nghĩ lung tung

Mềnh thì chia tay ex vào tháng 11.

tôi thì đầu óc đi chơi lung tung ko thể thiền được, mạt hạng quá

 

[manduong87]

90 đây. Chạy vì thấy bạn chạy, với thấy chạy bộ cũng dễ, ko cần kiếm bồ chơi chung. Chạy dần nghiền vì lơi ích sức khỏe quá lớn. Với cái trò tập trung vào hơi thở và bước chạy trong lúc chạy nó như 1 kiểu thiền vậy đó, hết suy nghĩ lung tung

Mềnh thì chia tay ex vào tháng 11.

Ra tết kiếm mối đi. cuối năm sau chốt luôn. các fen 90 có mối nào ổn thì chốt thôi. thật tình cưới vợ muộn khá thiệt thòi, mình cưới năm 31 tuổi nên thấy rõ luôn.

 

[EmYeuCrit]

Ra tết kiếm mối đi. cuối năm sau chốt luôn. các fen 90 có mối nào ổn thì chốt thôi. thật tình cưới vợ muộn khá thiệt thòi, mình cưới năm 31 tuổi nên thấy rõ luôn.

xin chia sẻ với fen ơi, thiệt thòi như nào

 

[Iris197]

Ra tết kiếm mối đi. cuối năm sau chốt luôn. các fen 90 có mối nào ổn thì chốt thôi. thật tình cưới vợ muộn khá thiệt thòi, mình cưới năm 31 tuổi nên thấy rõ luôn.

chia sẻ với bác ơi

 

[Ráp Bơ]

Chắc múi mít sung sức quá nên đau lưng mỏi gối

 

[manduong87]

xin chia sẻ với fen ơi, thiệt thòi như nào

Chủ yếu khoản con cái ý. sinh sớm thì sau nhàn mà muộn thì chăm sóc vất vả. mấy thím winner thì không tính nhé

 

[manduong87]

Chắc múi mít sung sức quá nên đau lưng mỏi gối

no no. có vợ sinh con rồi thì chuyện đó ít hẳn đi vì còn bận trông con với đủ thứ phải lo, 5 thằng chơi chung thì có 4 ông kêu thế.

 

[kimaruhn]

90 đây. Chạy vì thấy bạn chạy, với thấy chạy bộ cũng dễ, ko cần kiếm bồ chơi chung. Chạy dần nghiền vì lơi ích sức khỏe quá lớn. Với cái trò tập trung vào hơi thở và bước chạy trong lúc chạy nó như 1 kiểu thiền vậy đó, hết suy nghĩ lung tung

Mềnh thì chia tay ex vào tháng 11.

Tôi chạy nhìn gái xinh mà tim không loạn, thở không gấp, chân vẫn đều thì lên cảnh giới gì rồi fence

via theNEXTvoz for iPhone

 

[Ráp Bơ]

Tôi chạy nhìn gái xinh mà tim không loạn, thở không gấp, chân vẫn đều thì lên cảnh giới gì rồi fence

via theNEXTvoz for iPhone

 

[timichips]

các fen xôm quá, tôi đi nhậu phát về lội trang mỏi cả tay

 

[toiyeuu23vietnam2018]

Tôi chạy nhìn gái xinh mà tim không loạn, thở không gấp, chân vẫn đều thì lên cảnh giới gì rồi fence

via theNEXTvoz for iPhone

Cảnh giới siêu việt trần tục á fen.

View attachment 973094

Quá súc tích )