Tập như nào để body đẹp như jaypark mà không biến thành mập mỡ

[Tonyo]

tập to mới khó chứ như kia thì quá đơn giản. Ăn uống bình thường mỗi tuần đi tập 5 ngày các bài cơ bản thế thôi, theo tầm 1 năm là ra người nét

 

[63.825USD 1BTC]

Set kèo đấm nhau vui vẻ ko bạn

Thôi tôi khách quen của bệnh viện rồi bạn, sợ lắm

via theNEXTvoz for iPhone

 

[anh_nguyen]

Thôi tôi khách quen của bệnh viện rồi bạn, sợ lắm

via theNEXTvoz for iPhone

Chán nhỉ. Ok bạn.

 

[63.825USD 1BTC]

Nhìn khung xương và tỉ lệ sải tay nhỏ nhắn thế kia dự dưới 1m7

Vui lòng để lại lượt ưng trước khi chê tôi

via theNEXTvoz for iPhone

 

[Ken.Fuka]

Nhìn khung xương và tỉ lệ sải tay nhỏ nhắn thế kia dự dưới 1m7

1m6 việt nam tỉ lệ body đẹp và cơ bắp rất nhiều

via theNEXTvoz for iPhone

 

[63.825USD 1BTC]

Nói chung to ngang, bodyfat cao như hình 2 rất khó tán gái. Cắt nét xong gái theo ầm ầm, sợ luôn

via theNEXTvoz for iPhone

 

[byebye_hl]

tập to mới khó chứ như kia thì quá đơn giản. Ăn uống bình thường mỗi tuần đi tập 5 ngày các bài cơ bản thế thôi, theo tầm 1 năm là ra người nét

e chỉ muốn làm người bình thường có body đẹp mặc đồ chứ k phải kiếm tiền từ gymer bác ạ , thời gian trong ngày để tập với ăn thì thời gian đâu để chơi với kiếm tiền . Mà k có xiền thì body đẹp đúng là chỉ để lên bar múa cho các chị ngắm , vừa khổ vừa nhục

 

[sangbuiduc]

Nói ra thì hơi xấu hổ, nhưng jay pắc tuổi lôz so với tôi.
4 năm tán thủ, muaythai, kickboxing, 2 năm đan xen thêm gym, calisthenic. Ko đụng vào roid, chỉ ăn cơm trắng rau muống luộc

via theNEXTvoz for iPhone

Võ thì tôi không biết nhưng solo body k fen

Gửi từ Samsung SM-N960F bằng vozFApp

 

[byebye_hl]

Nói chung to ngang, bodyfat cao như hình 2 rất khó tán gái. Cắt nét xong gái theo ầm ầm, sợ luôn

via theNEXTvoz for iPhone

gái nó chạy cách 50m

 

[63.825USD 1BTC]

Võ thì tôi không biết nhưng solo body k fen

Gửi từ Samsung SM-N960F bằng vozFApp

Hẹn bạn 1 tháng nữa thread này, ok

via theNEXTvoz for iPhone

 

[sangbuiduc]

Hẹn bạn 1 tháng nữa thread này, ok

via theNEXTvoz for iPhone

Ok fen 1 tháng nữa solo lại nhé chứ h tui win rồi

Gửi từ Samsung SM-N960F bằng vozFApp

 

[wildwind424]

Mấy anh bảo tập sợ to như ôn thần thì chắc 99% chưa đụng vào miếng tạ nào cả. Yên tâm không bao giờ có chuyện các anh không muốn to như thế mà đi tập bỗng dưng bị phình lên như ôn thần cả

 

[Nokia Series 60]

1m6 việt nam tỉ lệ body đẹp và cơ bắp rất nhiều
via theNEXTvoz for iPhone

Tỉ lệ body đẹp thì chưa hẳn, ông nào đầu nhỏ nhìn bớt lùn đi thì đỡ. Có vẻ như cao tập khó lên cơ hơn mấy người thấp,

 

[63.825USD 1BTC]

Tỉ lệ body đẹp thì chưa hẳn, ông nào đầu nhỏ nhìn bớt lùn đi thì đỡ. Có vẻ như cao tập khó lên cơ hơn mấy người thấp,

Cao tầm m75+ mà ăn uống thiếu chất thì ko loãng xương đã là may. Bỏ tiền, bỏ thời gian ra ăn tập vào khác ngay.
Đừng vỗ béo con vợ già nữa bạn tôi ơi

via theNEXTvoz for iPhone

 

[heoquay98]

Mấy anh bảo tập sợ to như ôn thần thì chắc 99% chưa đụng vào miếng tạ nào cả. Yên tâm không bao giờ có chuyện các anh không muốn to như thế mà đi tập bỗng dưng bị phình lên như ôn thần cả

Chuẩn đẹp vozer chắc như này
Cơ vừa phải, ko quá to nhưng nét

Cơ mà kể cả như thế thì thằng dv này cũng kinh hồn táng đởm với chế độ ăn & tập lúc quay phim này và quit ngay sau đó rồi.

Nên vozer yên tâm đi ko thành ôn thần được đâu

 

[Jokerhero5]

Thằng đấy lên đài, tôi đá phát gãy cổ

Đùa thôi, nghỉ võ lâu r, đừng ae nào gạ gẫm gì nhé

via theNEXTvoz for iPhone

đấm nhau với tank ko? tank biết võ thiếu lâm, thêm võ khỉ, võ lợn được 2 thằng đệ truyền cho nữa

 

[helicalnote]

6 tháng đầu tập vớ vẩn 6 tháng sau stronglift, 2 năm gym cardio phối hợp nhiều bộ môn khác, tổng cộng 3 năm đi đến phòng gym

via theNEXTvoz for iPhone

 

[Tonyo]

e chỉ muốn làm người bình thường có body đẹp mặc đồ chứ k phải kiếm tiền từ gymer bác ạ , thời gian trong ngày để tập với ăn thì thời gian đâu để chơi với kiếm tiền . Mà k có xiền thì body đẹp đúng là chỉ để lên bar múa cho các chị ngắm , vừa khổ vừa nhục

kiếm tiền gì :V kia là tập để đẹp á, còn không thì bạn mua dụng cụ tập cơ bản về, bạn mình nó cũng chỉ tập ở nhà thôi, giữ đều đặn 2-3 năm thì nét hết

 

[63.825USD 1BTC]

đấm nhau với tank ko? tank biết võ thiếu lâm, thêm võ khỉ, võ lợn được 2 thằng đệ truyền cho nữa

Thôi sư phụ phật gì mà hiếu chiến vậy sp

via theNEXTvoz for iPhone

 

[Jokerhero5]

View attachment 1262926
Không mực đây bác

ko có hình săm trông body sáng sủa hẳn ra