sự thật là không ai để ý đến ông đâunhìn mấy ông đấy vừa to vừa sợ vl, mình thì bụng bia trông chán
Cũng muốn gym mà ko biết tập ngại vl
thì chơi gym nói riêng và thể thao nói chung là để khoẻ trong công việc hàng ngày, thêm nữa fresh mỗi khi chơi, lạc quan vui vẻ, chứ mấy môn thể thao mà đi chuyên sâu môn nào cũng nhiều tiền lắm. Vui và khoẻ là chínhKhỏe thôi chứ có gì đâu , tìm hiểu tìm tòi , chơi xong , người ngợm ok rồi , biết cách tăng cơ rồi , biết cách siết rồi , biết cách giảm cân tăng cơ rồi , là xong hết
Không còn cảm giác vs đam mê ghiền tập đâu , tập không ra gì , tập sai là còn ghiền là còn tìm hiểu .
Hiểu biết hết không còn gì để khám phá thì chán vl , nếu ko đi theo con đường thi đấu , đi theo đường thi đấu thì lúc đó tìm hiểu chích , thuốc , chất , xương , bác sĩ .... nói chung là mệt không cần thiết lắm đối với 1 người thường chơi thể thao lành mạnh .
Giờ đang chán gym chuyển sang đạp xe sài gòn - vũng tàu hàng tuần đây , xen kẽ tuần bơi , tuần đạp xe , còn gym tập 1,2 ngày để giữ cơ vs mức tạ thôi .
làm dăm ba con hàu mỗi ngày lại ko ngon saoMỗi ngày tập đến vã mồ hôi thì về, kèm 1 viên kẽm nữa sinh lý lên cao vc
250 viên 380k, mỗi ngày chưa tới 1 ngàn rưỡi 1 con hàu rẻ thúi cũng 15k rồilàm dăm ba con hàu mỗi ngày lại ko ngon sao
tôi thích hàng tự nhiên hơn là hàng đóng gói thím ah. Hàu thật ra rẻ lắm, chẳng qua thím vô quán thôi, gần tôi bán 7k/1 con, tôi ra làm 5 10 con cho ngon.250 viên 380k, mỗi ngày chưa tới 1 ngàn rưỡi 1 con hàu rẻ thúi cũng 15k rồi
View attachment 1402103
bình thường thôi , bởi vậy nhiều đứa kêu tập gym yếu sinh lý , thử 1 phát với dân gym đi rồi biết coi ghiền kolúc chưa tập đã cuồng dâm rồi, giờ tập tes tăng lên còn dâm hơn nữa, cảm giác lúc nào cũng nứng sợ vl
được trong avatar gần 4x đây , với lại đừng quá quan trọng lượng cơ quá , ở tuổi này nên quan trọng lượng mỡ , tim , phổi ,gan , cứ tập đi thấy khỏe người gọn là được .40 tuổi còn lên cơ bắp được ko, người ngợm bệu quá
ngày xưa mua áo thì chật bụng , ngày nay mua áo chật ngực và xô @@ chẳng hiểu sao áo quần size vn may xô nhỏ dã man mặc áo shopee cố định ở size XLEm trước, được phái nữ đối xử ưu ái hơn, nam thì nể một phần, đi làm không bao giờ bị đì đọt. Đi biển tự tin cởi áo, mua quần áo dễ hơn, nhìn vào gương thấy nam tính hơn hẳn
via theNEXTvoz for iPhone
Giống mìnhm hồi trước 87kg chui vừa cái áo, giờ 74kg còn không vừangày xưa mua áo thì chật bụng , ngày nay mua áo chật ngực và xô @@ chẳng hiểu sao áo quần size vn may xô nhỏ dã man mặc áo shopee cố định ở size XL
sự thật là không ai để ý đến ông đâu
ai mà chả phải bắt đầu từ điểm nào đấy, việc mình thì mình tập, đừng ngồi lì trên ghế tập bấm điện thoại như tôi đang làm thì đảm bảo không bị ăn cái thanh đòn vào đầu
có thím nào ở HN ko cho em theo tập vài buổi để nắm cơ bản với rồi em tự đi tập mìnhthời đại đéo nào rồi, ko biết lên youtube tìm ah, chán thanh niên vkl hèn chi toàn mơ tưởng gái chứ làm sao có gái để chịch dc .
Mình ở HN nhưng đang hết $ nạp thẻ =)có thím nào ở HN ko cho em theo tập vài buổi để nắm cơ bản với rồi em tự đi tập mình