Dạo này lừoi tập tôi cũng thường nhảy có 10 phút. Khuyên fen mới tập nên sắm hẳn con dây hịn nếu có đk. Dây hịn khi nhảy k bị dan~ làm mất ổn định , không bị xoắn.hay wa. giờ mới có box này chia sẻ kn. sắp tới cách ly thì nên kiếm 1 chỗ rộng rãi 1 tý rồi nhảy 10 phut ~ 1000 cái 1 ngày là đẹp
thật ra t tập chơi nhảy dây cũng dc 4 5 tháng rồi. lúc trước xài dây đồ chơi thì nhảy mấy kiểu cơ bản thì dc. về sau quyết định làm hẳn 1 sợi dây cũng có thể gọi là xịn chơi đến bây giờ ko đứt lun. tập các skill criss cross, run in place, boxing step ngon lành.Dạo này lừoi tập tôi cũng thường nhảy có 10 phút. Khuyên fen mới tập nên sắm hẳn con dây hịn nếu có đk. Dây hịn khi nhảy k bị dan~ làm mất ổn định , không bị xoắn.
vậy fen vào nghề còn trc tôiKĩ thuật cũng tuỳ vào mỗi ng nữa fen. Giống anh thời tiết ấy. Nhảy double under mà tay tầm ngang bụng chứ không ở phần hông. cá nhân t thấy Đỉnh cao double under có Dave hunt. Rope trick có Buddy Lee.thật ra t tập chơi nhảy dây cũng dc 4 5 tháng rồi. lúc trước xài dây đồ chơi thì nhảy mấy kiểu cơ bản thì dc. về sau quyết định làm hẳn 1 sợi dây cũng có thể gọi là xịn chơi đến bây giờ ko đứt lun. tập các skill criss cross, run in place, boxing step ngon lành.
giờ cái t đang luyện là double under. tập đúng kỹ thuật nó khó vl.
hiện tại đang xài loại này
View attachment 135585
loại dây t đang nhảy mua của ông Chơi Nhảy Dây đó. giá 250k. lúc đầu cũng tính ra mấy chỗ dụng cụ thể thao mua loại 100 mấy thôi. mà nghĩ lại chơi lâu dài thì nên chơi cho đáng bác ạ.vậy fen vào nghề còn trc tôiKĩ thuật cũng tuỳ vào mỗi ng nữa fen. Giống anh thời tiết ấy. Nhảy double under mà tay tầm ngang bụng chứ không ở phần hông. cá nhân t thấy Đỉnh cao double under có Dave hunt. Rope trick có Buddy Lee.
Loại của chơi nhảy dây này có ổn không fen. Trc tôi cũng khoái lắm mà giá hơi cao. Nay mới sắm cái dây cam nhảy cảm giác khác bọt hẳn luôn.
fen có ở Hn không hôm nào ae giao lưu. Tôi đang tập double under crossover mà khoai quá .loại dây t đang nhảy mua của ông Chơi Nhảy Dây đó. giá 250k. lúc đầu cũng tính ra mấy chỗ dụng cụ thể thao mua loại 100 mấy thôi. mà nghĩ lại chơi lâu dài thì nên chơi cho đáng bác ạ.
Dây nó dạng đặc, cao su dẻo, cho cảm giác dây tốt, ko quá nặng nên có thể chơi speed rope dc. Phần tay cầm chắc chắn, rơi rớt chục lần cũng ko nứt mẻ gì.
T còn đang tính mua loại 500k của ông CND này nữa. loại Rush athletics mà dây này còn ngon quá nên chưa muốn đổi
em ở SG bác ơi. ehehehefen có ở Hn không hôm nào ae giao lưu. Tôi đang tập double under crossover mà khoai quá .
vậy chốt lại là nên mua dây thường để có thể học thêm các skill, còn dây tốc độ chỉ dùng nhảy bt và double under đúng ko bácDây bác có thể lên shoppee tiki hoặc ra dêcathelol mua đều đc. Nếu mục đích bác chỉ để tập thể lực bt các động tác cơ banr thì mọi dây đều như nhau không có khác biệt nhiều. Giày thể thao bt là đc bác. Chủ yếu nằm ở kỹ thuật nhảy, khi nhảy tiếp xúc mặt đất bằng phần ngón chân. Hạn chế tiếp đất bằng gót và cả bàn chân vì gây ảnh hưởng cột sống.
loại dây đầu ổ bi + trục 90 độ giúp nhảy nhanh hơn ( phù hợp nhảy bt + nhảy double under, không làm được skill )
ngoài ra còn các dòng dây nặng của muay thai, boxing bác có thể tham khảo thêm.
Chính xác bác ơi dây thường chọn loại dây tốt một chút. Tránh các loại dây nhựa bị dãn khi nhảy gây mất ổ định dễ xoắnvậy chốt lại là nên mua dây thường để có thể học thêm các skill, còn dây tốc độ chỉ dùng nhảy bt và double under đúng ko bác
tập trick thêm vào cho đỡ nhàm chán thím ạ, chứ chủ yếu vẫn là nhảy các động tác cơ bản tăng thể lực.Có mình ở HN cũng mới tập nhảy đây đây các thím. Chứ hề biết trick gì cả, mình mua dây bên Choi nhay day giá 250k thấy khá ngon.
Sent from Samsung SM-G965F using vozFApp
nhảy vài hôm bắt được nhịp là mượt ngay ấy thímmình nhảy toàn bị vấp dây
CHannel tập theo có jump rỏpe dude thímNay mò được topic này của các bác hứng chí order luôn 1 dây das về để tập
Tiện các bác cho em hỏi có channel Jump Along không để follow cho dễ không ạ
Em mới nhảy được gần 1 tháng, mỗi ngày nhảy 100 cái/ hiệp, nghỉ 20s rồi nhảy tiếp, tổng khoảng 800 -900 cái. Các thím cho xin tips đỡ vấp dây với, lắm lúc đang nhảy vấp dây suốt, vứt mẹ dây đấy nhảy người không