gần một tháng liền đi ngủ lúc 6h sáng

[Phai Lay Vo Giau]

Trừ một vài hôm ngủ lúc 3h đêm thì gần tháng nay cứ tầm 6h sáng mới ngủ, cứ tình trạng này thì ngày reset chắc gần kề rồi

via theNEXTvoz for iPad

 

[hoangg90]

Tôi làm đêm nè toàn 8h sáng ngủ

 

[haime13]

Quá bình thường. E phải 5 năm rồi 5-6h sáng mới ngủ vì làm đêm. Chưa kể lắm hôm nốc bò húc thức đến trưa. Nghe nói cứ ngủ đủ 8h 1 ngày là ổn mà có cái là thức lên mụn chán đời

 

[Vozer 5]

Mình toàn ngủ lúc 6h tối =="

 

[botgiatviso]

ngủ là gì

 

[khactiep94]

ngủ là gì View attachment 150183

xin mã con lap với phần mềm bác đang dùng ạ

 

[HTTP 404]

Chưa ngủ đây

 

[ditimchochet]

Đang đi làm tý 8h về chắc 9h ngủ. đc tháng rồi .chắc sắp reset giống thím

Sent from Htc HTC U11 using vozFApp

 

[c36892]

Tôi làm đêm. 4-5h xong việc. Nhưng nằm phải 7h mới ngủ

via theNEXTvoz for iPhone

 

[botgiatviso]

xin mã con lap với phần mềm bác đang dùng ạ

lap ghẻ mà fen, mình đang dùng Su

 

[khactiep94]

lap ghẻ mà fen, mình đang dùng Su

tại em thấy bác đang dùng đồ họa thiết kế mà con laptop trông không cứng cáp lắm. nên cũng tò mò lap với phần mềm gì

 

[botgiatviso]

tại em thấy bác đang dùng đồ họa thiết kế mà con laptop trông không cứng cáp lắm. nên cũng tò mò lap với phần mềm gì

dùng tạm fen à, không ở nhà nên không dùng máy bàn được.

 

[anhNuce]

Các đồng chí ra vườn nằm cho quen mùi đất đi

Trừ một vài hôm ngủ lúc 3h đêm thì gần tháng nay cứ tầm 6h sáng mới ngủ, cứ tình trạng này thì ngày reset chắc gần kề rồi

via theNEXTvoz for iPad

Tôi làm đêm. 4-5h xong việc. Nhưng nằm phải 7h mới ngủ

via theNEXTvoz for iPhone

Đang đi làm tý 8h về chắc 9h ngủ. đc tháng rồi .chắc sắp reset giống thím

Sent from Htc HTC U11 using vozFApp

Chưa ngủ đây

ngủ là gì View attachment 150183

 

[ditimchochet]

Các đồng chí ra vườn nằm cho quen mùi đất đi

Thím xin lô đề gì ko

 

[HTTP 404]

Các đồng chí ra vườn nằm cho quen mùi đất đi

Haiz cuộc sống

 

[boy.naks]

ngủ là gì View attachment 150183

Kiến trúc sư à.
Tui kỹ sư kết cấu đây. Cần hợp tác thì inbox nhé

 

[nguoihungmo]

thằng bạn mình hồi học đại học tới giờ chắc cũng 8 năm rồi, ngủ lúc 4,5h sáng thôi , trước thì ham chơi game, nên ko nói, giờ lấy vợ rồi cũng 4,5h sáng mới ngủ. làm tự do nên ko bó buộc giờ giấc.

P/s bản thân hôm nay cũng thức trắng đêm ngồi bảo trì máy móc , giờ mệt vãi mà lát 9h có thợ qua làm rồi nên thôi để trưa ngủ bù vậy

 

[conloc229]

Quá bình thường. E phải 5 năm rồi 5-6h sáng mới ngủ vì làm đêm. Chưa kể lắm hôm nốc bò húc thức đến trưa. Nghe nói cứ ngủ đủ 8h 1 ngày là ổn mà có cái là thức lên mụn chán đời

Chào fen tôi cũng mới đi làm về và dự tính khoảng 8-9h mới ngủ

 

[anhNuce]

Thực ra chỉ cần ngủ đủ giấc hoặc ngủ sâu là được, quan trọng chất lượng giấc ngủ thôi. Nhưng những thím nào thức đêm thì chú ý ăn uống nghỉ ngơi bố trí sao cho giống ban ngày, là có ăn nhẹ hoặc thư giãn để bù năng lượng cơ thể, mình thì chịu, toàn ngủ 11h đêm và dậy lúc 6h30, giờ quen giấc rồi, ngủ muộn ko chịu được

 

[botgiatviso]

Kiến trúc sư à.
Tui kỹ sư kết cấu đây. Cần hợp tác thì inbox nhé

hổng phải fen ơi