WENBIE
Member
Tôi ngồi xe lăn rồi fen. Fen cứ tập đi đến giao thừa ko trả kèo thì réo tên cho cả làng biếtmấy nay tôi phế rồi tôi thua fen
Tôi ngồi xe lăn rồi fen. Fen cứ tập đi đến giao thừa ko trả kèo thì réo tên cho cả làng biếtmấy nay tôi phế rồi tôi thua fen
Ok fen cứ đợi tôiTôi ngồi xe lăn rồi fen. Fen cứ tập đi đến giao thừa ko trả kèo thì réo tên cho cả làng biết
Tháng rưỡi nữa hết năm rồi. Nổ địa chỉ đi fenOk fen cứ đợi tôi
Quốc sups đó fen, yên tâm mà bú nhéRule 1 ổn ko mấy fen vị nào dễ uống ạ
Quốc sups đó fen, yên tâm mà bú nhé View attachment 289313
Uống Socola hoặc Frozen Banana nhé, thơm + dễ uốngRule 1 ổn ko mấy fen vị nào dễ uống ạ
theo ngu ý của mình thì thím chả sai đâu, cái bài thím tập nó thuộc nhóm Row nghĩa là chèo thuyền, thím cứ tưởng tượng mình đang chèo thuyền là chuẩn nhất. Chả ai chèo thuyền mà gồng cứng đơ thân như khúc gỗ cả, nó phải nhịp nhàng. Gồng chặt core, giữ lưng thẳng, việc thím hơi gập hông + với theo tạ (thả bả vai ra) ở giai đoạn cơ duỗi nhất thậm chí còn tăng ROM của bài tập, yên tâm là nếu cơ mông, cơ đùi sau và hông của thím linh hoạt thì chả vấn đề gì đâusai chỗ nào bác chỉnh hộ e với 1 phần do phòng cũ quá cũ , form cũng ko còn chuẩn , tạ kéo 1 tí là nó kêu kẹt kẹt kẹt như thiếu nhớt , máy thì hơi cụt nên kéo ko hết form đc luôn
theo ngu ý của mình thì thím chả sai đâu, cái bài thím tập nó thuộc nhóm Row nghĩa là chèo thuyền, thím cứ tưởng tượng mình đang chèo thuyền là chuẩn nhất. Chả ai chèo thuyền mà gồng cứng đơ thân như khúc gỗ cả, nó phải nhịp nhàng. Gồng chặt core, giữ lưng thẳng, việc thím hơi gập hông + với theo tạ (thả bả vai ra) ở giai đoạn cơ duỗi nhất thậm chí còn tăng ROM của bài tập, yên tâm là nếu cơ mông, cơ đùi sau và hông của thím linh hoạt thì chả vấn đề gì đâu
Thế đã hết chưa? Show bơ đì coiTôi còn chưa xài hết hủ rule để khui hủ vp2
Uống vào bị ung thư đó FenRule 1 ổn ko mấy fen vị nào dễ uống ạ