onthemoon
Senior Member
Nãy mình có lướt qua thớt này bên Điểm Báo
Ngủ ở nhiệt độ phòng bao nhiêu tốt cho sức khỏe? | theNEXTvoz
Tóm tắt là báo nói nhiệt độ ngủ lý tưởng là 15-20*. Còn đa phần Vozer nói nhiệt độ đó khá lạnh... Nhưng nghiên cứu này là của nước ngoài nên phù hợp với thể trạng của họ hơn người Việt...
Làm mình nhớ đến clip này:
Đoạn cuối 1:22 các bác sẽ thấy trẻ nhỏ với người lớn chẳng cần mặc áo khoác, mà nhiệt độ hồ nước còn đóng băng tức là ngoài trời cũng trong khoảng 6*C. Nếu là mình thì cũng phải làm 1 cái áo dày + áo phao mới chịu nổi...
Còn đi ngủ nếu để 15-20*C thì xác định quấn chăn bông hay có người ôm cho ấm mới ngủ được... Có bác nào đang ở Nga hay Bắc Âu không review cho anh em biết với
Ngủ ở nhiệt độ phòng bao nhiêu tốt cho sức khỏe? | theNEXTvoz
Tóm tắt là báo nói nhiệt độ ngủ lý tưởng là 15-20*. Còn đa phần Vozer nói nhiệt độ đó khá lạnh... Nhưng nghiên cứu này là của nước ngoài nên phù hợp với thể trạng của họ hơn người Việt...
Làm mình nhớ đến clip này:
Đoạn cuối 1:22 các bác sẽ thấy trẻ nhỏ với người lớn chẳng cần mặc áo khoác, mà nhiệt độ hồ nước còn đóng băng tức là ngoài trời cũng trong khoảng 6*C. Nếu là mình thì cũng phải làm 1 cái áo dày + áo phao mới chịu nổi...
Còn đi ngủ nếu để 15-20*C thì xác định quấn chăn bông hay có người ôm cho ấm mới ngủ được... Có bác nào đang ở Nga hay Bắc Âu không review cho anh em biết với