khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

[Clark Kien]

Hải Phòng , ngày 10/2/2021, đã cán mốc 10km sau 2 tháng, treo giày ăn Tết thôi

 

[Mike.Wonderers]

Hẹn các fence sáng mai nhé, vì một năm 2020 đầy sóng gió sắp qua và cùng chào đón năm 2021 với những điều tốt đẹp sắp tới

 

[kimaruhn]

Khởi đôngj cho mục tiêu 10km ngày mai các fen ơi

Chà


via theNEXTvoz for iPhone

 

[zxfc vm]

Các ông show 10k hôm nay đi xem nào

via theNEXTvoz for iPhone

 

[EmYeuCrit]

Các ông show 10k hôm nay đi xem nào

via theNEXTvoz for iPhone

Tối nhé mai fence

 

[kimaruhn]

Tối nhé mai fence

Đocj nhầm thành" tối mai nhé fen"


via theNEXTvoz for iPhone

 

[EmYeuCrit]

chạy đi chạy đi chạy đi chạy đi chạy đến cuối trời
Chạy cho thật xa để em quên mất đường về nhà
Chính thức cán 10k em vui quá các thím ơi. Thanks các thím động viên tinh thần @kimaruhn @JiangNanDream @Mike.Wonderers

 

[JiangNanDream]

chạy đi chạy đi chạy đi chạy đi chạy đến cuối trời
Chạy cho thật xa để em quên mất đường về nhà
Chính thức cán 10k em vui quá các thím ơi. Thanks các thím động viên tinh thần @kimaruhn @JiangNanDream @Mike.Wonderers




View attachment 403707

chúc mừng fen, nghỉ chạy thôi

 

[Mike.Wonderers]

10K cuối cùng của năm cũ. Chúc các fence sang năm mới sẽ vững chân, khỏe để làm việc hiệu quả hơn, khỏe để gõ phím tốt hơn, khỏe để tán gái tự tin hơn, khỏe để ch*ch dai hơn,.... Hy vọng sang năm mới post chạy bộ này vẫn sẽ được duy trì

 

[nguoi_binhthuong]

Hoàn thành mục tiêu 30 Tết

 

[EmYeuCrit]

chúc mừng fen, nghỉ chạy thôi

Tôi tạm nghỉ 1 năm nha fence

 

[kimaruhn]

chạy đi chạy đi chạy đi chạy đi chạy đến cuối trời
Chạy cho thật xa để em quên mất đường về nhà
Chính thức cán 10k em vui quá các thím ơi. Thanks các thím động viên tinh thần @kimaruhn @JiangNanDream @Mike.Wonderers




View attachment 403707

Nấu nướng, dọn dẹp, nhậu nhẹt mệt quá mai fen, may chạy hôm trước r nên treo giầy sớm

via theNEXTvoz for iPhone

 

[Mike.Wonderers]

chạy đi chạy đi chạy đi chạy đi chạy đến cuối trời
Chạy cho thật xa để em quên mất đường về nhà
Chính thức cán 10k em vui quá các thím ơi. Thanks các thím động viên tinh thần @kimaruhn @JiangNanDream @Mike.Wonderers




View attachment 403707

Chúc mừng fence đã phần nào chiến thắng được bản thân nhìn lại chặng đường 2 Km, 3 Km, 5Km, 7 Km rồi bây giờ là 10 Km fence sẽ thấy sự cố gắng và nỗ lực sẽ mang lại kết quả không ngờ, thấy rằng bản thân fence mạnh hơn fence đã từng nghĩ

Chúc cho fence và toàn thể Vozers trong thớt này sẽ mang cái tinh thần chạy bộ đó để dùng vào nhiều lĩnh vực khác nữa, sẽ mang lại kết quả không ngờ đó

Năm vừa rồi đối với tôi là thảm họa về mọi thứ (công việc, tình cảm,...), nhưng nhờ có môn chạy bộ này mà tôi thấy mình cần phải cố gắng, nỗ lực hơn nữa để cuộc sống của mình tốt hơn

Tái bút, chúc Việt Nam chiến thắng đại dịch, chúc toàn thể các fence năm mới mọi sự tốt lành

 

[neverspam]

Treo giày nửa tháng ăn tết chắc lên vài kí luôn quá, sang năm hy vọng nhiều sức khỏe để chạy.

 

[tuihaywen]

Dịch bùng phát trở lại không thể tham gia 10 km cuối năm. Đeo khẩu trang vải ngộp quá. Chạy chậm, kiểm soát không khí, ráng lết 10.000 step xong nghỉ.

 

[neverspam]

Ngoi lên mở bát thớt ngày mồng 1, chúc các thím nhiều sức khỏe.

 

[kimaruhn]

Các mai fen năm mới đấy sức khoẻ, hoàn thành các mục tiêu mới trên đường chạy nhé

via theNEXTvoz for iPhone

 

[StevenTyler]

Steven mới làm quả HM tạm biệt 2020, chủ nhật này làm thêm quả HM mừng 2021.

via theNEXTvoz for iPad

 

[Clark Kien]

Có fence nào chạy 10km xong thấy đau nhức đầu gối không ? Tôi chạy hôm 29 xong tới nay nhức kinh khủng, leo cầu thang khó khăn luôn, có cách nào giảm bớt chấn thương khi chạy dường dài không các fence

 

[kimaruhn]

Có fence nào chạy 10km xong thấy đau nhức đầu gối không ? Tôi chạy hôm 29 xong tới nay nhức kinh khủng, leo cầu thang khó khăn luôn, có cách nào giảm bớt chấn thương khi chạy dường dài không các fence

Fen cần xem lại tư thế, khởi động kĩ và cân nhắc mua 1 đôi giày xem tn

via theNEXTvoz for iPhone