Cùng chia sẻ cách để "dễ dàng ngủ trưa"
- Thread starter Mẫn Laview
- Start date
werfeeee
Senior Member
Sao không ỉa từ buổi sáng bạn ơi, ỉa sáng tốt cho hệ tiêu hoá nhất đó bạn.
nguyenchithiet.vcu
Senior Member
Về cơ bản là cũng yên tĩnh vì buổi trưa vp ai cũng nghỉ mà, mình cũng chả nghĩ gì chỉ thả lỏng thôi. Có thể do tuỳ mỗi người, mình nằm ghế ngay phường kèn đám ma mà vẫn ngủ ngon lànhKhông gian xung quanh có ồn ko thím, có chói mắt ko, nhắm mắt và có tưởng tượng ra gì để dễ ngủ ko (ví dụ: tưởng tượng cảnh biển, ta trôi bồng bềnh...)
Càng chi tiết càng tốt thím ạ, để em học theo.
17.8 cm
Member
đầu tiên phải ăn trưa nhanh để có nhiều thờ gian.em bị khó ngủ trưa vì h nghỉ trưa thường ngắn. Nằm im k ai lagm phiền nhắm mắtcungx phải 30’ mới bắt đầu ngủ đc. Toàn nằm nghĩ vu vơ xong k ngủ đc. Hoặc ngủ k sâu giấccó cách khác phục đc k các bác? Tại hnao k ngủ đc trưa chiều rất mệt và khó tập trung
rồi tìm góc nằm thỏa mái nhấ, góc tôi càng tốt, rồi nằm thư giãn thôi. Có khi không ngủ được cứ nằm nhắm mắt 30p cũng đỡ hơn thức dần dần cơ thể tự quen với đồng hồ sinh học
switkaet
Senior Member
Em toàn bị khó đi vào giấc ngủ. Có ng mà thì thầm hoặc lạch cạch là mất luôn giấc ngủ trưa
LKinthenewsong
Senior Member
t ngủ tầm 30p là éo muốn dậy nữa, cứ nằm cố thêm 1 2p 
Waffen-SS v6.0
Member
ôm chị bên cạnh mà ngủ thôi 
Boy Đà Nẵng City
Junior Member
Em thì không chắc có hiệu quả khôg nhưng ăn xong vào ngủ liền dễ ngủ nha bác, ông bà có câu căng da bụng là trùng da mắt, ăn no máu dồn xuống dạ dày, thì não thư giãn nha thím. Cách hai thì nghe nhạc mưa như các thím trên, mà cái chính là cái suy nghĩ nhiều rồi! Em cũng như thím đây.Em toàn bị khó đi vào giấc ngủ. Có ng mà thì thầm hoặc lạch cạch là mất luôn giấc ngủ trưa
via theNEXTvoz for iPhone
bboyviet
Senior Member
Hôm trước mới được em đồng nghiệp tặng
Bác thử tập thở với tập đếm xem. Dạo này khó ngủ trưa hơn trước nên tập theo thế này cx ngủ được.Em toàn bị khó đi vào giấc ngủ. Có ng mà thì thầm hoặc lạch cạch là mất luôn giấc ngủ trưa
LKinthenewsong
Senior Member
tôi đeo tai nghe cách âm ko bật nhạc xong lúc ngủ dậy đau đầu kinh khủng, bị 1 2 lần sợ ko dám chơi kiểu đó nữa1 Gối 45x45
2 Bịt mắt/Che mắt (shopee ra cả đống)
3 Tai nghe cách âm, có thể bật tiếng sóng hoặc tiếng mưa nhỏ cho dễ ngủ
Và nhớ đặt báo thức, có mấy lần đc sếp gọi dậy
//mua thêm đệm văn phòng hoặc chăn mini thì càng tốt, nằm không đau lưng lắm, lấy mấy cái ghế xếp ra nằm ngủ cũng bị mệt sau khi tỉnh dậy
harryhuy1ver2
Đã tốn tiền
tôi đeo tai nghe cách âm ko bật nhạc xong lúc ngủ dậy đau đầu kinh khủng, bị 1 2 lần sợ ko dám chơi kiểu đó nữa
Buổi trưa cũng không ai dùng phòng họp đâu, trốn vào ngủ cũng được
Trước mình có ông sếp cứ đi ăn về là trốn vào phòng chốt cửa ngủ khò khò đến 2r-3h chiều
17.8 cm
Member
Em toàn bị khó đi vào giấc ngủ. Có ng mà thì thầm hoặc lạch cạch là mất luôn giấc ngủ trưa
Trưa mình thích ôm mấy chị bên cạch cho dễ ngủ
Gửi từ CON CU BỰ bằng vozFApp
zmoonfangz
Senior Member
Trưa xong việc là ăn trưa, 12h30 trải tấm vải trắng nhỏ để sẵn ở chân bàn + cái gối của tụi trẻ con (mua về cho thêm bông vào, bé bé dễ mang theo) + áo khoác để đắp + đt để chuông rung ở cạnh ng, n rung là biết.
Tiṕ: kéo tay đứa con gái ngồi bên cạnh r 2 đứa ôm nhau ngủ Không biết các bác thế nào chứ e có hơi gái là dễ ngủ cực, vừa lần mò cái bàn tay nhỏ nhắn mịn màng là phê luôn
Tiṕ: kéo tay đứa con gái ngồi bên cạnh r 2 đứa ôm nhau ngủ
Không biết các bác thế nào chứ e có hơi gái là dễ ngủ cực, vừa lần mò cái bàn tay nhỏ nhắn mịn màng là phê luôn
DungDeTaoLaiXe
Senior Member
Dạo này có con nhỏ mới thực tập ngồi kế bên, ngủ trưa nó ngã đầu ra ghế nằm ngủ, ngó qua thấy lấp ló giữa 2 nút áo sơ mi của nó thấy cái áo ngực bên trong luôn. Cứ tình hình này khó ngủ trưa quá
