Tập thể dục bằng app này khoảng 3-4 tháng liệu có được thân hình gym?
- Thread starter dylanbwc
- Start date
TofuChocobo
Senior Member
Có vận động là sẽ có thân hình đẹp hơn.
Quan trọng là đẹp đến mức nào.
Thím cứ kết hợp theo nghiêm ngặt, ăn uống hợp lí thì khắc sẽ cải thiện. Không bổ ngang thì bổ dọc
Quan trọng là đẹp đến mức nào.
Thím cứ kết hợp theo nghiêm ngặt, ăn uống hợp lí thì khắc sẽ cải thiện. Không bổ ngang thì bổ dọc
cukhoailang123
Senior Member
thế thì phòng gym nó đóng cửa ah my fen
dylanbwc
Senior Member
Hình sau khi tập đâu thímMình tập gym 3 năm rưỡi đây fen
Để mình tải thử app về tập xem sao, chứ gym gủng tốn kém mà bơ đì như card
WENBIE
Member
Ơ hình này là sau khi tập 3,5 năm đó. Thím xem chữ ký mình thì biếtHình sau khi tập đâu thím
dylanbwc
Senior Member
Thì ý là nó ko thể kiểu 100% như phòng gym nhưng cũng đc khoảng 50-60% thì cũng ngon rùi, vì mình cũng k muốn thân hình trông cơ bắp,to quá, kiểu vừa vừathế thì phòng gym nó đóng cửa ah my fen
cukhoailang123
Senior Member
fen có chiều cao khá tốt ,chắc tập nghiêm túc body đẹp phải biết nhỉMình tập gym 3 năm rưỡi đây fen
Để mình tải thử app về tập xem sao, chứ gym gủng tốn kém mà bơ đì như card
WENBIE
Member
Mình tập hoàn toàn nghiêm túc, khoa học nhé
Mỗi tuần 5-6 buổi lận á
WENBIE
Member
Mình cũng muốn thế mà có đc đâuThì ý là nó ko thể kiểu 100% như phòng gym nhưng cũng đc khoảng 50-60% thì cũng ngon rùi, vì mình cũng k muốn thân hình trông cơ bắp,to quá, kiểu vừa vừa
Nguyễn Xuân Trường
Member
mai fen nên xem lại chế độ ăn uống nhé. Lúc trước tôi bụng bia nhìn chán đời lắm
, sau này bị nói quá thế là mua xà đơn tạ các thứ về nhà tự tập (do k có thời gian ra phòng gym) + kết hợp chạy bộ + ăn uống hợp lý (trước đây nhậu nhiều, tuần phải 4-5 cữ, bây h để tiền nhậu mua whey về bú) + ngủ sớm, sau 6 tháng nhìn cũng tương đối.
Danh Hề Chấn Thành
Senior Member
Body THUYVAN mà tôi từng lấy avata để qwerty đây saoMình tập gym 3 năm rưỡi đây fen
Để mình tải thử app về tập xem sao, chứ gym gủng tốn kém mà bơ đì như card
WENBIE
Member
mai fen nên xem lại chế độ ăn uống nhé. Lúc trước tôi bụng bia nhìn chán đời lắm
Mình tập chăm chỉ ai ngờ thành ra lợn xềBody THUYVAN mà tôi từng lấy avata để qwerty đây sao
Thím bơ đì đẹp chỉ cho mình tập tành ăn uống với
cris.ở.châu.á
Senior Member
Body 3,5 năm mà cái bụng chán vãi. Nhưng người nếu tập ngon thì cũng khá đẹp đó.
Chứ mấy ông lùn tập be ra nhìn cục mịch vl
via theNEXTvoz for iPhone
Chứ mấy ông lùn tập be ra nhìn cục mịch vl
via theNEXTvoz for iPhone
WENBIE
Member
Thank mai fen, tập chăm ở gym nó còn vậy đó
thienlongtinhvn
Senior Member
Nhậu nhiều tập có hiệu quả không nhỉ. Mình cũng tập sơ sơ mà 2 3 ngày nhậu lần thấy không giảm đáng kể. Cơ ngực còn không lên nỗi luôn.
WENBIE
Member
Mình ko nhậu nhẹt, bia riệu gì mà bụng còn phệ ra như bát giới
Nguyễn Xuân Trường
Member
Động lực của tôi là do cay ông ạ, trước đây tôi đúng kiểu ngực thon bụng nở ấy, bị nói béo như con heoMình tập chăm chỉ ai ngờ thành ra lợn xề
Thím bơ đì đẹp chỉ cho mình tập tành ăn uống với
, còn ăn uống thì tôi tự nấu và toàn ăn đồ luộc thôi
WENBIE
Member
Thế h bao cân rồi fen?Động lực của tôi là do cay ông ạ, trước đây tôi đúng kiểu ngực thon bụng nở ấy, bị nói béo như con heo
viettouch2
Member
Mới tập bằng app có 2 tiếng mà body cải thiện thấy rỏ , thanks bồ
Similar threads
