đau vai gáy sau có tự khỏi không?

LostWilson

Member
E ngủ dậy thấy đau nhức phần cơ vai gáy (check cam thì do e nằm nghiêng không gối, lại nằm trên đống chăn nên đầu cổ bị nghiêng xuống dưới nhiều khoảng 1 tiếng). Đến hôm nay là ngày thứ 4 thì thấy không giảm mà đau rộng hơn. bây giờ cúi đầu đau, nghiêng qua phải đau, đi lại cũng đau, ngồi 1 chỗ cũng đau. chỉ có quay đầu sang trái thì không đau, giờ vô thức thỉnh thoảng đầu cứ tự nghiêng qua trái. hôm qua đau khó chịu quá do gần nên e tới bv y học cổ truyền, chắc e tới muộn sắp nghỉ hay sao mà bác sĩ khám hời hợt :angry: , hỏi triệu trứng e miêu tả sơ sơ rồi chuẩn đoán luôn là vẹo cổ do căng cơ. không có sờ nắn chụp chiếu gì hết chỉ định luôn đi châm cứu, e có hỏi là có massa dãn cơ được k thì bs bảo là chỉ có châm cứu là tối ưu, massa xoa bóp sẽ làm nát cơ và cơ sẽ yếu dễ bị co rút lại gây đau. và e đi châm cứu. châm cứu xong thấy đỡ hơn 1 chút xíu thôi. đến sáng nay thì đâu vào đấy vẫn đau như cũ, bác sĩ nói là đi tầm 3 4 buổi thì mới đỡ dần. trước vợ e bị đau vai gáy đi bv hoàn mỹ thì thấy quy trình xử lý nhiều bước gồm khám nhóm cơ đang có vấn đề, dán nâng cơ, massa dãn cơ, xung điện, cứu, chiếu đèn ... nặng quá thì mới chỉ định châm cứu. Do e không muốn đi châm cứu nữa và lúc vận động như đi lại, xoay cổ nhiều thì cũng đỡ đau, dễ chịu hơn, nên các bác có kinh nghiệm, e bị đau vay gáy (cấp tính do ngủ sai tư thế) cho e hỏi là chỉ vận động, chiếu đèn hồng ngoại tại nhà có tự khỏi được không. để lâu k chữa có bị nặng hơn rồi thoái hóa cơ luôn hay gì không. e cảm ơn các bác
 
Last edited:
ngủ sai tư thế, bị căng phần cơ kéo từ bả vai phía lưng lên tới cổ,

1. chỉnh tư thế, đổi gối
2. day cái huyệt ngay phía lưng, đau bên nào day bên đó. huyệt nằm đâu thì tự tìm nhé.
 
Đi viện mà ko có gì thì chắc cũng chỉ do sai tư thế thôi, chỉnh lại vài ngày là khỏi. Tôi cũng hay bị
YLFos6B.gif
 
E ngủ dậy thấy đau nhức phần cơ vai gáy. Đến hôm nay là ngày thứ 4 thì thấy không giảm mà đau rộng hơn. bây giờ cúi đầu đau, nghiêng qua phải đau, đi lại cũng đau, ngồi 1 chỗ cũng đau. chỉ có quay đầu sang trái thì không đau, giờ vô thức thỉnh thoảng đầu cứ tự nghiêng qua trái. hôm qua đau khó chịu quá do gần nên e tới bv y học cổ truyền, chắc e tới muộn sắp nghỉ hay sao mà bác sĩ khám hời hợt :angry: , hỏi triệu trứng e miêu tả sơ sơ rồi chuẩn đoán luôn là vẹo cổ do căng cơ. không có sờ nắn chụp chiếu gì hết chỉ định luôn đi châm cứu, e có hỏi là có massa dãn cơ được k thì bs bảo là chỉ có châm cứu là tối ưu, massa xoa bóp sẽ làm nát cơ và cơ sẽ yếu dễ bị co rút lại gây đau. và e đi châm cứu. châm cứu xong thấy đỡ hơn 1 chút xíu thôi. đến sáng nay thì đâu vào đấy vẫn đau như cũ, bác sĩ nói là đi tầm 3 4 buổi thì mới đỡ dần. trước vợ e bị đau vai gáy đi bv hoàn mỹ thì thấy quy trình xử lý nhiều bước gồm khám nhóm cơ đang có vấn đề, dán nâng cơ, massa dãn cơ, xung điện, cứu, chiếu đèn ... nặng quá thì mới chỉ định châm cứu. Do e không muốn đi châm cứu nữa và lúc vận động như đi lại, xoay cổ nhiều thì cũng đỡ đau, dễ chịu hơn, nên các bác có kinh nghiệm về đau vay gáy cho e hỏi là chỉ vận động, chiếu đèn hồng ngoại tại nhà có tự khỏi được không. để lâu k chữa có bị nặng hơn rồi thoái hóa cơ luôn hay gì không. e cảm ơn các bác
Em đi làm nên bị suốt bác ạ. Cứ ngồi máy tính là khó chịu mỏi mỏi, về nhà đi tập tành thể thao thì hết.
Vì dùng tay phải nên mấy năm nay hầu hết ngủ nghiêng phải thì sáng dậy mới thoải mái. Nhwung cũng do cơ cổ của em yếu sẵn rồi, di truyền từ bố nên ngày xưa còn bị trẹo cổ suốt.
 
E ngủ dậy thấy đau nhức phần cơ vai gáy. Đến hôm nay là ngày thứ 4 thì thấy không giảm mà đau rộng hơn. bây giờ cúi đầu đau, nghiêng qua phải đau, đi lại cũng đau, ngồi 1 chỗ cũng đau. chỉ có quay đầu sang trái thì không đau, giờ vô thức thỉnh thoảng đầu cứ tự nghiêng qua trái. hôm qua đau khó chịu quá do gần nên e tới bv y học cổ truyền, chắc e tới muộn sắp nghỉ hay sao mà bác sĩ khám hời hợt :angry: , hỏi triệu trứng e miêu tả sơ sơ rồi chuẩn đoán luôn là vẹo cổ do căng cơ. không có sờ nắn chụp chiếu gì hết chỉ định luôn đi châm cứu, e có hỏi là có massa dãn cơ được k thì bs bảo là chỉ có châm cứu là tối ưu, massa xoa bóp sẽ làm nát cơ và cơ sẽ yếu dễ bị co rút lại gây đau. và e đi châm cứu. châm cứu xong thấy đỡ hơn 1 chút xíu thôi. đến sáng nay thì đâu vào đấy vẫn đau như cũ, bác sĩ nói là đi tầm 3 4 buổi thì mới đỡ dần. trước vợ e bị đau vai gáy đi bv hoàn mỹ thì thấy quy trình xử lý nhiều bước gồm khám nhóm cơ đang có vấn đề, dán nâng cơ, massa dãn cơ, xung điện, cứu, chiếu đèn ... nặng quá thì mới chỉ định châm cứu. Do e không muốn đi châm cứu nữa và lúc vận động như đi lại, xoay cổ nhiều thì cũng đỡ đau, dễ chịu hơn, nên các bác có kinh nghiệm về đau vay gáy cho e hỏi là chỉ vận động, chiếu đèn hồng ngoại tại nhà có tự khỏi được không. để lâu k chữa có bị nặng hơn rồi thoái hóa cơ luôn hay gì không. e cảm ơn các bác
Trước cũng đau vai gáy giống phen, đi khám thì thoái hóa đốt sống cổ. Từ đó 1 năm nó tái 2-3 lần, mỗi lần gần tháng.
Từ lúc tập gym đến giờ là 1,5 năm thì nó bye mình luôn không thèm gặp lại rồi =>>> tập gym đi phen,
 
tôi cũng đã bị do ngồi nhiều
mà công nhận bị cái này nó khó chịu khủng khiếp, đợt đó bị hình như gần 1 tuần mới khỏi
cái này phải thể dục thể thao thường xuyên mới khỏi nha
và bài tôi đang tập là hít xà, hoặc bơi. nó sẽ làm giãn phần cơ vai, cơ cầu vai, và phần cổ
nói chung là phải tập mới phòng tránh được, còn ngồi hoài thì ko bệnh này cũng bệnh khác
 
sống chung cả đời thôi ko khỏi hẳn đc đâu, nó là thoái hoá.
trước đây chưa bị nặng thế này bao giờ bác ạ, lâu lắm rồi chắc phải vài năm hoặc chục năm rồi ngủ dậy cũng bị đau. nhưng khỏi rất nhanh. dạo này 33 tuổi bị cú này mà thấy nặng hơn nhiều. kiểu bị cấp tính mà cũng do thoái hóa hả bác
 
Éo hiểu sao tôi lại bị đau lưng trên, đoạn sau phổi, cứ đi ngủ là sáng ra ê ẩm, nhiều hôm tỉnh giấc, ngủ méo ngon. Nhưng ngày vận động thì lại hết. Đi đấm bóp thì chỉ đỡ đc mấy hôm, nhưng thấy đỡ hẳn luôn.
 
Bạn có stress lo nghĩ gì nhiều không ?
Đau do căng cơ và 1 trong những nguyên nhân gây căng cơ là cuộc sống áp lực, stress, lo âu, suy nghĩ nhiều.
Trước mình bị cũng đi massage hoài không hết, đi bác sĩ tâm lý thì lại hết
 
Chắc phải xem lại tư thế ngồi làm việc + ngủ. Tư thế nào mà cứ giữ trong thời gian dài dễ gây thoái hóa lắm.
 
Trước cũng đau vai gáy giống phen, đi khám thì thoái hóa đốt sống cổ. Từ đó 1 năm nó tái 2-3 lần, mỗi lần gần tháng.
Từ lúc tập gym đến giờ là 1,5 năm thì nó bye mình luôn không thèm gặp lại rồi =>>> tập gym đi phen,
từ ngày ít vận động người yếu hẳn fen à. chắc chỉ cần đá banh, chạy bộ, hít đất, đu xà tại nhà cũng ổn
 
Cũng có khả năng do cơ thoi ( dưới cổ và bên cạnh bả vai) bị yếu quá, nên không chịu được lực dẫn đến bị căng cơ nên đau cổ, cần kích hoạt lại phần cơ đó và tập luyện để quay lại chịu tải được thì sẽ hết đau
 
Éo hiểu sao tôi lại bị đau lưng trên, đoạn sau phổi, cứ đi ngủ là sáng ra ê ẩm, nhiều hôm tỉnh giấc, ngủ méo ngon. Nhưng ngày vận động thì lại hết. Đi đấm bóp thì chỉ đỡ đc mấy hôm, nhưng thấy đỡ hẳn luôn.
bác có bị trào ngược không, loại trừ trào ngược thì thử nằm sấp để tìm nguyên nhân xem. có thể do chèn ép sau lưng khi ngủ
 
Bạn có stress lo nghĩ gì nhiều không ?
Đau do căng cơ và 1 trong những nguyên nhân gây căng cơ là cuộc sống áp lực, stress, lo âu, suy nghĩ nhiều.
Trước mình bị cũng đi massage hoài không hết, đi bác sĩ tâm lý thì lại hết
này e mới bị và do ngủ sai tư thế không phải do tâm lý căng thẳng bác ạ
 
Ns liên quan cả tư thế làm việc nha, trc hay đau đi khám kêu thoái hoá 1 đốt r ms 27 tủi
 
Ns liên quan cả tư thế làm việc nha, trc hay đau đi khám kêu thoái hoá 1 đốt r ms 27 tủi
đúng là đã bị đau rồi, ngồi 1 chỗ làm việc, không vận động rất khó chịu. trước đi khám e thì bị trượt 1 đốt sống và xẹp nhẹ 1 đốt phía dưới thắt eo, mới 32 tuổi. bác sĩ xem phim xquang nói còn trẻ chưa phát nên chưa đau. vài bữa trên 35t sẽ đau :sad:
 
đúng là đã bị đau rồi, ngồi 1 chỗ làm việc, không vận động rất khó chịu. trước đi khám e thì bị trượt 1 đốt sống và xẹp nhẹ 1 đốt phía dưới thắt eo, mới 32 tuổi. bác sĩ xem phim xquang nói còn trẻ chưa phát nên chưa đau. vài bữa trên 35t sẽ đau :sad:
Bác có vẻ nặng hơn em, e thấy giảm stress là đỡ bị hẳn lúc nào mà try hard quá kiểu gì cũng dính
 

Thread statistics

Created
LostWilson,
Last reply from
seoitsystem,
Replies
45
Views
2,980
Back
Top