fitstore
Junior Member
Tăng cân nhanh chính là mong muốn của mỗi người gầy. Nhưng việc này khiến cho cơ thể bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Vậy những tác hại tăng cân nhanh đó là gì? Đây hẳn là băn khoăn của những người có thân hình mảnh mai. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết này bạn nhé!
Khi bạn nạp quá nhiều đồ ngọt, cơ thể sẽ to nhanh hơn. Hơn hết nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì của bạn cũng sẽ cao hơn so với người bình thường.
Các biện pháp khiến bạn lên cân nhanh chóng chỉ là bồi đắp thêm lượng mỡ thừa cùng với nước. Điều này đã vô tình khiến cho cơ thể của bạn lỏng lẻo và trở nên sồ sề hơn. Nữ sẽ không có 3 vòng quyến rũ còn nam thì không có được cơ bắp đầy nam tính.
- Với nam giới, khi lượng mỡ trắng dư sẽ làm cho hàm lượng chất Testosterone bị giảm đi. Điều này dẫn tới việc giảm ham muốn, thậm chí là vô sinh.
- Còn với nữ giới khi cơ thể đột ngột tăng cân, dư thừa chất sẽ sinh ra chất PCOC và Insulin làm cho buồng trứng sản sinh thêm lượng trứng nhỏ chưa chín. Và từ đó trứng sẽ rụng thất thường gây ra hiện tượng khó thụ thai. Hơn nữa điều này còn khiến cho khả năng viêm nhiễm vùng kín tăng cao.
Hơn nữa với những người gầy đột nhiên thay đổi trong lượng nhanh như vậy sẽ khiến mạch máu bị chèn ép và trở nên thu nhỏ lại. Từ đó việc vận chuyển máu cũng khó khăn hơn và nó sẽ gây ra tình trạng huyết áp cao. Thậm chí bạn còn có nguy cơ bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim, và nhiều bệnh tim mạch nguy hiểm khác nữa đấy.
Tăng cân nhanh là gì?
Đây chính là tình trạng trong thời gian ngắn bạn tăng cân quá nhiều. Chẳng hạn chỉ trong khoảng 1 tuần bạn đã tăng từ 5 đến 7 kg. Việc tăng cân quá nhanh này sẽ khiến cho cơ thể của bạn chưa thể thích nghi được ngay. Tất nhiên sức khỏe của bạn có thể sẽ bị ảnh hưởng. Vậy những tác hại tăng cân nhanh là gì? Đọc ngay những mục tiếp theo để biết đáp án nhé bạn.10 tác hại của việc tăng cân nhanh
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao khi tăng cân quá nhanh
Việc tăng cân nhanh, quá đột ngột sẽ khiến cho Insulin bị suy giảm về độ nhạy. Đồng thời còn làm trì trệ việc chuyển hóa đường trong máu. Điều này đã khiến cho bạn luôn có cảm giác thèm ăn những món đồ ngọt.Khi bạn nạp quá nhiều đồ ngọt, cơ thể sẽ to nhanh hơn. Hơn hết nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì của bạn cũng sẽ cao hơn so với người bình thường.
Dễ gặp Stress
Stress là một trong tác hại tăng cân nhanh, đột ngột. Khi cơ thể bạn bị Stress quá nhiều sẽ sản sinh ra Hormone Cortisol và Adrenalin nhiều hơn bình thường. Chất Cortisol sẽ khiến cho cơ thể của bạn tích tụ nhiều chất béo và dễ bị béo phì. Cho nên việc tăng nhân quá nhanh sẽ khiến bạn thường xuyên Stress và mệt mỏi.Khiến da dễ bị rạn
Rạn da là một tác hại tăng cân nhanh bạn dễ dàng có thể nhận thấy được. Khi khối lượng cơ thể của bạn tăng nhanh đã làm những sợi Collagen và Elastin bị mất đàn hồi. Điều này đã dẫn tới tình trạng rạn nứt da và rất khó có thể khôi phục lại như ban đầu. Mặc dù bạn có giảm cân đi chăng nữa tình trạng rạn da vẫn còn đó. Nữ giới thường nứt da nặng hơn nam giới do sở hữu làn da mỏng hơn.Gây ra tình trạng rối loạn giấc ngủ
Theo như các nghiệp cứu của những nhà học Mỹ có gần 80% người bị béo phù gặp tình trạng rối loạn giấc ngủ. Cụ thể họ thường có xu hướng ngủ ít hơn so với những người bình thường. Thậm chí có nhiều người còn gặp phải tình trạng ngừng thở trong giây lát hoặc thở hổn hển khi đang ngủ.Thoái hóa xương khớp
Đối với nữ giới trên 40 tuổi nếu bị béo phì, thừa cân thì nguy cơ thoái hóa khớp gối sẽ cao hơn người có thân hình bình thường tới 6 lần. Tuy nhiên tác hại tăng cân nhanh còn rất nhiều. Vì lẽ đó ngay hôm nay hãy điều chỉnh vóc dáng của mình sao cho cân đối, đừng để béo quá bạn nhé.Cơ thể trở nên kém săn chắc
Muốn tăng cân, người khỏe mạnh, săn chắc thì bạn cần tập trung cho việc tăng lượng cơ nạc. Thế nhưng tăng cơ không phải là một chuyện nhanh chóng và dễ dàng.Các biện pháp khiến bạn lên cân nhanh chóng chỉ là bồi đắp thêm lượng mỡ thừa cùng với nước. Điều này đã vô tình khiến cho cơ thể của bạn lỏng lẻo và trở nên sồ sề hơn. Nữ sẽ không có 3 vòng quyến rũ còn nam thì không có được cơ bắp đầy nam tính.
Tăng khả năng vô sinh
Việc tăng cân quá nhanh cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới khả năng vô sinh ở nam và nữ.- Với nam giới, khi lượng mỡ trắng dư sẽ làm cho hàm lượng chất Testosterone bị giảm đi. Điều này dẫn tới việc giảm ham muốn, thậm chí là vô sinh.
- Còn với nữ giới khi cơ thể đột ngột tăng cân, dư thừa chất sẽ sinh ra chất PCOC và Insulin làm cho buồng trứng sản sinh thêm lượng trứng nhỏ chưa chín. Và từ đó trứng sẽ rụng thất thường gây ra hiện tượng khó thụ thai. Hơn nữa điều này còn khiến cho khả năng viêm nhiễm vùng kín tăng cao.
Nguy cơ ung thư cao
Ung thư chính là một trong tác hại tăng cân nhanh nghiêm trọng nhất. Sau thời gian thả phanh ăn uống, cơ thể bạn sẽ tự tích lượng lớn mỡ thừa cùng với đó là những chất độc hại. Cứ như vậy, lâu ngày chúng sẽ biến hóa trở thành nhân tố chính gây ra bệnh ung thư. Ví dụ như ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung hoặc là ung thư vú,…..Huyết áp cao
Khi trọng lượng cơ thể tăng lên bất thường, quá đột ngột sẽ khiến cho những bộ phận cũng phải làm việc nhiều hơn. Đặc biệt là tim, sẽ phải làm việc gấp đôi để có thể cung cấp đủ lượng máu đưa tới những cơ quan khác trong cơ thể.Hơn nữa với những người gầy đột nhiên thay đổi trong lượng nhanh như vậy sẽ khiến mạch máu bị chèn ép và trở nên thu nhỏ lại. Từ đó việc vận chuyển máu cũng khó khăn hơn và nó sẽ gây ra tình trạng huyết áp cao. Thậm chí bạn còn có nguy cơ bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim, và nhiều bệnh tim mạch nguy hiểm khác nữa đấy.
