2 năm tập thể dục và kết quả là ?

Tôi tập gym cũng được 3 năm, tập không đều lắm nhưng mà thay đổi nhiều, từ 56 lên 65 kg cao 1m7, người ngợm ngon lành hẳn, ít bị ốm vặt, có điều mông to quá lại còn mẩy, cứ như mông đàn bà ấy chẳng săn chắc tẹo nào, chắc do người còn nhiều mỡ.
 
Đau lưng có thuốc nào uống hỗ trợ ko ạ thím
Chỉ tập theo mấy bài youtube thôi bác.
Mà tập vừa với mình, động tác nào đâu quá thì bỏ qua.
Trước e tập 1 tuần là hết bác ạ.
Sáng 1 lần chiều 1 lần
 
Back
Top