2 “nữ hoàng phòng gym Hà thành” giữ thân hình nóng hừng hực dịp Tết

Mr.Secret

Senior Member
Em LB phong cách y như bìa đĩa diệt virus Nhật ấy nhỉ


Sent from HMD Global Nokia 7 plus via nextVOZ
 

MotNgayBiBan5CaiNick

Senior Member
mới có 1 đứa thôi mà

edit: post tiếp phần sau

Với Hana Giang Anh được gọi với tên "nữ hoàng phòng gym" từng chia sẻ rất nhiều bài tập tại nhà.


Dây kháng lực cũng là lựa chọn hàng đầu của bà mẹ một con.


Chiếc dây nhỏ bé này có thể tập cho cả 3 vòng cơ thể, tập tay hay tập đùi hiệu quả.


Mỗi động tác thực hiện khoảng 3 hiệp, mỗi hiệp thực hiện 20 lần.


Ngoài tập luyện, chế độ ăn cần duy trì hợp lý khi chia nhỏ các bữa ăn trong ngày.


Những đồ ăn nhiều chất béo hay tinh bột nên ăn buổi sáng để tiêu hao calo cho ngày dài.


Hạn chế ăn vặt và uống nước ngọt, nước có cồn.


Những động tác đơn giản nhưng sẽ giúp cơ thể giãn gân cốt, khí huyết lưu thông chống bệnh "lười" ngày Tết.
 

hetien

Senior Member
Con Lé Bóng này giống kiểu cover và thực tế của JAV, cái cover video nhảy của nó nhìn body như nữ thần vậy mà vô coi video khác nào 2 đòn bánh tét đứng dẹo qua dẹo lại đâu. Loại này mà tới cửa phòng t đạp bớm đuổi về.

Bướm nó kẹp gẫy hết ngón chân ông rồi lôi ra khỏi phòng hấp luôn ngoài đường là ông e mặt với vozlit!:ROFLMAO:

Gửi từ Samsung SM-N920C bằng vozFApp
 
Top