changkiololem
Senior Member
mỗi ngày chống 15-20 cái, nhảy dây 300-700 cái tùy hứng
khoe [26/10/2020] Mỗi sáng chống đẩy 10 cái
- Thread starter Theu123
- Start date
Tỉnh uỷ viên
Member
Từ hôm nay mình tham gia cùng các fen. Lâu ko tập tay chân yếu quá
trananhck92
Senior Member
chả tác dụng gì. vớ vẩn còn hẹo. buổi sánh đưbgf có tập gì.
Súng của anh đây
Senior Member
Súng của anh đây
Senior Member
Nghỉ tận 9p á fen
Huy205
Member
Ừa. Tui làm mỗi hiệp 30 cái.
Mạnh Mẽ Lên
Junior Member
tập giống thánh saitama mỗi ngày chống đẩy 100 cái, chạy 10km, đứng lên ngồi xuống 100 cái. 
em mới làm đc 1/10 chỗ này mà thấy tóc rụng nhiều vl. có khi nào trọc không
em mới làm đc 1/10 chỗ này mà thấy tóc rụng nhiều vl. có khi nào trọc không
Yeuemnhungknoi
Junior Member
thử thách hard hơn
9h tối đi ngủ
3 giờ sáng dậy
Gửi từ Samsung SM-G950N bằng vozFApp
9h tối đi ngủ
3 giờ sáng dậy
Gửi từ Samsung SM-G950N bằng vozFApp
Súng của anh đây
Senior Member
Không nhận đc.
Súng của anh đây
Senior Member
kent5992
Junior Member
Mình đang trong khu cách ly,từ 28-11 giờ ngày nào cũng 50-60 cái,2 ngày đầu đau ê ẩm.nếu cả ngày k hoạt động thì phải chống tầm bao nhiêu mới đủ đốt calo của cả 3 bữa ăn nhỉ 
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
Súng của anh đây
Senior Member
Dần dần thôi mai fenMình đang trong khu cách ly,từ 28-11 giờ ngày nào cũng 50-60 cái,2 ngày đầu đau ê ẩm.nếu cả ngày k hoạt động thì phải chống tầm bao nhiêu mới đủ đốt calo của cả 3 bữa ăn nhỉ
via theNEXTvoz for iPhone
Similar threads
