Mỗi sáng vozers gửi vào đây những dự định trong ngày và sáng hôm sau update check xem mình đã làm được gì nhé
. Mình trước:
- uống 3 lít nước (2l
. qua đi cả ngày lười uống)
- không thủ dâm (done)
- học 1 số từ vựng mới (done)
- đọc thử cuốn sách vozers suggest “những kẻ xuất chúng” ( chưa đọc
)
- gọi điện về nói chuyện với gia đình 30 phút (done)
- ngủ trước 0:00 ( 0:30 mới ngủ
)
Ngày hôm nay chủ nhật đi chơi cả ngày nên tạm thời như vậy thôi
- uống 3 lít nước(done)
- học chút từ vựng trc khi đi làm (done)
- đọc 2 bài trên medium bất kể thể loại (done)
- không thủ dâm (done)
- học 1 số từ vựng mới buổi tối (tối OT
, chưa học)
- đọc thử cuốn sách vozers suggest “những kẻ xuất chúng” (chưa đọc)
- gọi điện về nói chuyện với gia đình 30 phút (done)
- ngủ trước 0:00 dậy trước 7h (2h30 sáng mới ngủ
)
- uống 3 lít nước (done)
- đọc 2 bài trên medium bất kể thể loại (done)
- không thủ dâm (Done.xem tí thì..)
- học 1 số từ vựng mới buổi tối (done)
- đọc thử cuốn sách vozers suggest “những kẻ xuất chúng” (chưa xem
)
- gọi điện về nói chuyện với gia đình 30 phút (qua OT về trễ chưa nc với gia đình
)
- ngủ trước 0:00 dậy trước 7h (2h30 mới ngủ
)
- uống 3 lít nước (done)
- đọc 2 bài trên medium bất kể thể loại(done)
- không thủ dâm(done)
- học 1 số từ vựng mới buổi tối(done)
- đọc thử cuốn sách vozers suggest “những kẻ xuất chúng” (vẫn chưa đọc
)
- gọi điện về nói chuyện với gia đình 30 phút(done)
- ngủ trước 0:00 dậy trước 7h (0:30 mới ngủ
)
- uống 3 lít nước (done)
- đọc 2 bài trên medium bất kể thể loại(done)
- không thủ dâm(done)
- học 1 số từ vựng mới buổi tối(done)
- đọc thử cuốn sách vozers suggest “những kẻ xuất chúng” (chưa đọc)
- gọi điện về nói chuyện với gia đình 30 phút(done)
- ngủ trước 0:00 dậy trước 7h (0:30 ngủ)
- uống 3 lít nước
- đọc 2 bài trên medium bất kể thể loại
- không thủ dâm
- học 1 số từ vựng mới buổi tối
- đọc thử cuốn sách vozers suggest “những kẻ xuất chúng”
- gọi điện về nói chuyện với gia đình 30 phút
- ngủ trước 0:00 dậy trước 7h
50ml
