[ẢNH] Tác hại khôn lường khi uống nước đá lạnh thường xuyên

Anno Yumi

Member
https://anninhthudo.vn/doi-song/anh...hi-uong-nuoc-da-lanh-thuong-xuyen/855281.antd


ANTD.VN - Những ngày hè nắng nóng, nước đá lạnh được nhiều người sử dụng với mục đích giải nhiệt, đã cơn khát. Tuy nhiên, việc uống nước đá lạnh thường xuyên có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe, khiến cơ thể chúng ta mệt mỏi, uể oải, gây đau họng, sốc nhiệt hay khiến răng ê buốt... Do đó, bạn hãy từ bỏ thói quen uống nước đá lạnh, thay thế bằng một số loại nước vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng như: Nước ép rau má, nước ép dưa leo hay nước dừa...

Nhiều người cho rằng, uống nước đá lạnh có thể khiến cơ thể làm việc nhiều hơn, vì vậy đốt cháy nhiều calo hơn, từ đó giúp giảm cân. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm



Thực tế, khi uống nước đá, nhiệt độ lạnh trong cơ thể làm cho chất béo cứng lại và tắc nghẽn, khiến cơ thể khó đốt cháy chúng, từ đó dẫn đến tăng cân



Uống nước đá lạnh có thể làm bạn cảm thấy mát mẻ, sảng khoái trong một thời gian ngắn, tuy nhiên, về lâu dài, thói quen này có thể làm cạn kiệt năng lượng, khiến cơ thể bạn rơi vào cảm giác mệt mỏi




Khi uống nước đá, cơ thể phải sử dụng thêm năng lượng để làm nóng nước lạnh. Điều này khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải nhanh chóng. Ngoài ra, nước đá thường chứa nhiều vi khuẩn, dễ nhiễm bẩn, nhất là đá mua bên ngoài không đảm bảo chất lượng. Khi đá tan, vi khuẩn sẽ tấn công cơ thể một cách mạnh mẽ, gây suy giảm hệ miễn dịch, về lâu dài sẽ gây nên các căn bệnh nguy hiểm



Theo các chuyên gia y tế, uống nhiều nước đá khi thời tiết nắng nóng có thể làm tăng nguy cơ đau họng, nghẹt mũi



Việc uống quá nhiều nước lạnh sẽ làm khô lớp nhầy bảo vệ niêm mạc cổ họng, khiến cổ họng của bạn bị đau rát và tổn thương. Chưa hết, nước đá lạnh còn làm tăng tiết nhầy, gây vướng cổ họng, khiến bạn phải khạc nhổ nhiều hơn. Các yếu tố này là nguyên nhân gây viêm họng. Nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể gây ảnh hưởng xấu tới phổi



Bạn nên lưu ý, không nên uống nước lạnh sau khi tập luyện hay hoạt động mạnh



Khi hoạt động mạnh, cơ thể bạn sẽ tạo ra rất nhiều nhiệt. Nếu bạn uống nước lạnh ngay sau đó, nhiệt độ trong cơ thể sẽ bị thay đổi, gây ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa, có thể dẫn đến đau dạy dày hoặc sốc nhiệt



Uống nước đá thường xuyên là một trong những thói quen "hủy hoại" hàm răng của bạn. Không chỉ gây ê buốt, tê nhức răng, về lâu dài, nước đá lạnh còn làm ảnh hưởng đến men răng, gây nứt và dẫn tới sâu răng



Đặc biệt, một số người còn có thói quen nhai đá. Hành động dẫn tới những hậu quả vô cùng nghiêm trọng như khiến răng bị mẻ, lung lay, thậm chí là bị gãy…



Không chỉ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa hay răng miệng, thói quen uống nước đá lạnh còn tạo tác động tiêu cực tới hệ thần kinh, gây ra chứng nhức đầu
 

Do_C0i

Member
mấy hôm nóng vừa ngồi điều hoà nhiều, vừa nước lạnh, nay đau họng mất rồi, nhục thế =((
 

MI6

Member
Uống nc lạnh nhiều làm cho cu dài ra, vozer nên áp dụng :doubt:

Sent from Aston Martin DB10 using vozFApp
 
câu sau đá câu trước, câu trước bảo là khó đốt cháy calo (tạo năng lượng) từ đó làm béo hơn thì câu sau bảo là do sử dụng năng lượng nhiều nên cơ thể mệt mỏi
 

http://www.google.com.vn

Đã tốn tiền
Khó đốt chất béo xong lại đốt nhiều năng lượng

Mình thấy lúc vừa hoạt động xong thì đừng uống nước lạnh ngay, dễ bệnh đấy

via nextVOZ for Android
 

vovinam_karate

Junior Member
Sống ở SG uống đá lạnh từ quen rồi nên chắc miễn nhiễm bệnh luôn. Ra Hà Nội chơi thấy người ta bỏ ít đá lắm uống ko đã gì hết. Ng HN vào đây cũng không quen uống nhiều đá như trong Nam.
 

Beelsama

Đã tốn tiền
ở SG mà không uống đá chịu không nổi, uống mấy năm nay rồi mà chả bị gì như trong bài báo
 
Top