echeveria
Senior Member
Từ người thừa cân, Wu Tiangen lấy lại vóc dáng nhờ tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt. Anh thậm chí giành giải trong cuộc thi thể hình.
Wu giảm từ 97,5 kg còn 73,5 kg.
Wu Tiangen (31 tuổi) là bác sĩ duy nhất tham gia Giải thể hình Tianrui Cup tổ chức ở tỉnh Quảng Đông (Trung Quốc) hồi tháng 1.
Wu cao 1,82 m và nặng 73,5 kg, giành danh hiệu vô địch ở hạng mục gương mặt mới và là thí sinh được yêu thích nhất, theo South China Morning Post.
Wu hiện là bác sĩ phẫu thuật tại Bệnh viện Zhongnan thuộc Đại học Vũ Hán ở tỉnh Hồ Bắc. Anh cho biết thể hình cũng là một phần công việc bởi anh chủ yếu tiếp xúc với những bệnh nhân béo phì và giúp họ giảm cân thông qua phẫu thuật.
Bản thân nam bác sĩ cũng từng không có thể trạng tốt vì ít tập thể dục và thói quen ăn uống không điều độ. Anh được chẩn đoán mắc bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ vào năm 2023 và nặng 97,5 kg vào năm 2024.
Nhận thấy sức khỏe ngày càng suy giảm, Wu bắt đầu hành động để giúp bản thân khỏe mạnh, cân đối hơn. "Nếu tôi không thể tự cứu mình, làm sao tôi có thể cứu người khác?", anh nói.
Wu vạch ra kế hoạch "giảm mỡ, tăng cơ" trong 42 ngày, bao gồm tập thể dục ít nhất 2 tiếng mỗi ngày và ngủ đủ 6 tiếng. Anh thức dậy lúc 5h30 hàng ngày và tập các bài thể dục nhịp điệu trong 1 tiếng trước khi đi làm. Sau giờ làm, anh tập thể dục thêm 1 tiếng nữa. Ngoài ra, anh cũng tự lên chế độ ăn khoa học, lành mạnh.
Bác sĩ Trung Quốc giảm 24 kg trong 42 ngày, từ bụng bia thành 6 múi
Từ người thừa cân, Wu Tiangen lấy lại vóc dáng nhờ tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt. Anh thậm chí giành giải trong cuộc thi thể hình.
lifestyle.znews.vn
, bị trào ngược dạ dày không ăn nhiều được.
