[Bác sĩ voz] chuyên khoa xương khớp thoát vị đĩa đệm

Thớt gãi đúng chỗ ngứa đây.

Mình bị đau lưng khá lâu rồi. Ở đoạn thắt lưng ấy. Ngủ mà ko kê chân cao lên thì lúc dậy đau ko ngồi lên được. Có đi chụp CT cột sống nhưng bsi nói cột sống ko có vấn đề gì mà chỉ bị kiểu cơ lưng khu đó (mình có tập gym hơi nặng). k biết nguyên nhân là xương hay cơ nhỉ.
 
mới tập gym, mà giờ đau lưng như kiểu nhói nhói ở vùng thắt lưng, ngồi lâu 1 lúc là mỏi phải ưỡn ẹo cho đỡ
tập gồng core đi e. khi tập thì đeo thêm cái đai, thắt chặt vào, tập xong nghỉ tháo ra thở, lúc tập lại đeo. Nên để ý chứ ko sau này khổ lắm.
 
Người nhà em bị gai đôi khớp gối bên phòng khám bảo đi tiêm hay hút dịch gì đấy 10tr là đỡ trong 1 năm liệu có hiệu quả không nhỉ?

Gửi từ Xiaomi Redmi K20 Pro bằng vozFApp
 
Thấy thớt này sẵn em chia sẻ luôn
Mấy năm trước em tập tạ mà sai tư thế 💥 bị thoát vị đĩa đệm chỗ thắt lưng, đi châm cứu bấm huyệt đủ cả mà ngày càng nặng :beat_brick:. Đỉnh điểm là buổi sáng ngủ dậy ko thể di chuyển được thân dưới, đau đến độ lết luôn ko thể đi nổi, ông bô với mấy chú hàng xóm khiêng như khiêng heo đúng nghĩa ra xe chở thẳng vào cấp cứu:burn_joss_stick:
Vào khám chụp x-quang, mri các thứ xong chờ mổ, nằm trong viện mà 2 chân như liệt, mấy ngày sau teo chân phải thấy rõ luôn :surrender:, mổ ngay chỗ xương sống vùng thắt lưng, bác sĩ bảo bị thoát vị+ xì đĩa đệm.
Giờ bê đồ nặng tầm 10kg trở lên rén vl :sweat:, cộng với đứng lâu là chỗ vùng mổ nó mỏi, phải kiếm chỗ ngồi :beat_brick:
Bị cái này hạn chế bê đồ, kéo đồ nặng nha các thím
 
Em bị thoát vị từ năm 2016 đến giờ=(( buồn

Gửi từ BlackBerry BBB100-2 bằng vozFApp
 
Thấy thớt này sẵn em chia sẻ luôn
Mấy năm trước em tập tạ mà sai tư thế 💥 bị thoát vị đĩa đệm chỗ thắt lưng, đi châm cứu bấm huyệt đủ cả mà ngày càng nặng :beat_brick:. Đỉnh điểm là buổi sáng ngủ dậy ko thể di chuyển được thân dưới, đau đến độ lết luôn ko thể đi nổi, ông bô với mấy chú hàng xóm khiêng như khiêng heo đúng nghĩa ra xe chở thẳng vào cấp cứu:burn_joss_stick:
Vào khám chụp x-quang, mri các thứ xong chờ mổ, nằm trong viện mà 2 chân như liệt, mấy ngày sau teo chân phải thấy rõ luôn :surrender:, mổ ngay chỗ xương sống vùng thắt lưng, bác sĩ bảo bị thoát vị+ xì đĩa đệm.
Giờ bê đồ nặng tầm 10kg trở lên rén vl :sweat:, cộng với đứng lâu là chỗ vùng mổ nó mỏi, phải kiếm chỗ ngồi :beat_brick:
Mình cungz tập tạ xong bị đau lưng. 3 4 tháng ko đỡ, đêm đau, sáng dậy đau. Giờ sấy lưng với uống thuốc đông y khỏi 90% rồi.
Cũng do người quen giới thiệu chứ chả đi khám, chiếu chụp gì cả

Sent from ADMIN’s iPhone via nextVOZ
 
Tôi phình nhẹ đĩa l4,5 ko đau lưng nhung dạo này ngồi lâu thi cứng cơ lưng va gót chân hơi khó chịu, nằm lâu cũng bị co cứng cơ lưng, trị mãi chả hết dc
 
Mình cungz tập tạ xong bị đau lưng. 3 4 tháng ko đỡ, đêm đau, sáng dậy đau. Giờ sấy lưng với uống thuốc đông y khỏi 90% rồi.
Cũng do người quen giới thiệu chứ chả đi khám, chiếu chụp gì cả

Sent from ADMIN’s iPhone via nextVOZ
Thế là bị nhẹ rồi thím, em bị xì buộc phải mổ chứ ko thể tập vật lí trị liệu được, giống như cái bánh chocopie mà thím ép lại cái nhân nó xì ra xung quanh ấy, phải mổ để vét phần đấy đi :sosad:
 
Tôi phình nhẹ đĩa l4,5 ko đau lưng nhung dạo này ngồi lâu thi cứng cơ lưng va gót chân hơi khó chịu, nằm lâu cũng bị co cứng cơ lưng, trị mãi chả hết dc
Thím thử mấy bài tập giãn lưng như đu xà ( ko phải hít xà đâu nha) thả lỏng cơ thể hoặc bơi lội nhẹ nhàng xem sao
 
Mình bị đau vùng thắt lưng, đi khám bs cho thuốc giãn cơ thì đỡ rồi, nhưng giờ lại đau vùng xương cụt. Ngồi khó chịu ghê, cúi cứ thấy đau đau. Đang tính qua Việt Đức xem ntn. Ở HN có chỗ nào chuyên cái này ko các bác
 
mấy cái viên uống thực phẩm chức năng như jex max hay orihiro glucosamine thì sao bác, có tốt thật sự không
Glucosamine là thuốc chống thoái hoá khớp. Mà thật ra qua tuổi 25 là khả năng hấp thụ canxi của cơ thể rất ít, cơ thể đã bước qua quá trình huỷ xương và quá trình huỷ xương lớn hơn quá trình tạo xương rồi.

Canxi ngoài cách được nạp hằng ngày qua quá trinh ăn uống thì con người hằng năm phải nạp cãni kèm vitamin D3 bằng dạng thuốc khoảng 1 tháng.
Những phụ nữ mãn kinh thì quá trình huỷ xương càng lớn nên ở những khoa ung bứu bệnh viện tuyến trên thường có thuốc chống huỷ xương để giảm nguy cơ loãng xương nặng của phụ nữ lớn tuổi

via theNEXTvoz for iPhone
 
mình ngồi văn phòng, ngồi nhiều chiều về là bị buốt đầu (đau từ sau gáy buốt lên đầu )chịu ko nổi
4gmOAMB.png
 
Thấy thớt này sẵn em chia sẻ luôn
Mấy năm trước em tập tạ mà sai tư thế 💥 bị thoát vị đĩa đệm chỗ thắt lưng, đi châm cứu bấm huyệt đủ cả mà ngày càng nặng :beat_brick:. Đỉnh điểm là buổi sáng ngủ dậy ko thể di chuyển được thân dưới, đau đến độ lết luôn ko thể đi nổi, ông bô với mấy chú hàng xóm khiêng như khiêng heo đúng nghĩa ra xe chở thẳng vào cấp cứu:burn_joss_stick:
Vào khám chụp x-quang, mri các thứ xong chờ mổ, nằm trong viện mà 2 chân như liệt, mấy ngày sau teo chân phải thấy rõ luôn :surrender:, mổ ngay chỗ xương sống vùng thắt lưng, bác sĩ bảo bị thoát vị+ xì đĩa đệm.
Giờ bê đồ nặng tầm 10kg trở lên rén vl :sweat:, cộng với đứng lâu là chỗ vùng mổ nó mỏi, phải kiếm chỗ ngồi :beat_brick:
Bị cái này hạn chế bê đồ, kéo đồ nặng nha các thím
Mình vừa đi chụp MRI về, thoát vị phồng xốp đĩa đệm. Bs bảo sống chung với lũ chứ không chữa được. Buồn hết sức
 
Mình bị thoát vị đa tầng , mình ko hỏi về thoát vị mà hỏi thím thớt có cách nào giảm tình trạng lúc cục ở khớp cổ chân ko. Đi lại leo cầu thang mà thấy nó lục cục ghê:cautious::cautious:

Gửi từ LGE LM-V500N bằng vozFApp
 
Ủ uôi thớt tốt quá + credit đã.

E cũng gần giống bác thớt tập thể thao bị đau thắt lưng. E đi khám cũng chẩn đoán là đau dây thần kinh. Em bị đau mỗi bên trái thôi, vùng dưới thắt lưng trái và giữa mông luôn. Chỉ bị bên trái nhé ạ.

Em tập đầy đủ các bài đều ko bị lệch các bên đâu, tập lưng bụng squat các kiểu đều ko bị á. Chỉ riêng cái bài mountain climber (chống tay rùi nâng đùi lên ngực á) và bài Burpees, đặc biệt là cái bài burpee này là e tập xong được mấy tiếng, hoặc 1 ngày sau là đau. Đau nhất là lúc đứng lên ngồi xuống đổi tư thế ý.

E cũng nghi là dây thần kinh nên tập đều để tăng độ đàn hồi của khớp với cơ để nó ổn định ý. Có đỡ nhưng ko hết. Em cũng nằm đệm cứng cho đỡ. Nhưng bh cảm giác cái thắt lưng trái nó cứ râm ran mỏi cả ngày ý. Ko đau nhưng e bị để ý khó chịu kb có bài tập nào đỡ ko ạ. Hay phải đi chiropractic ợ? Em cám ơn.
 
Back
Top