Bệnh lạ dân văn phòng

Mình lục lọi trên google mà không ra nên mang lên đây hỏi anh em: có fen nào dân văn phòng hoặc làm việc với máy tính nhiều bị mỏi phần cơ dưới sườn không? Mình vẽ minh họa phần bị mỏi tại đây.

Đến lúc đi ngủ nó vẫn khó chịu dai dẳng, kiểu mỏi mỏi, nhức nhức chứ không hẳn là đau. Đổi tư thế ngồi kiểu gì cũng không khỏi, trừ khi đổi dùng chuột từ tay phải sang dùng tay trái vài hôm thì sẽ đỡ, hoặc không dùng máy tính nữa thì sẽ hết. Có fen nào biết cách chữa trị không???

Edit: nghe lời voz giãn cơ các thứ cũng đỡ nhưng không khỏi hẳn.
Mình chuyển sang làm việc đứng, xếp cái bàn con lên cái bàn chính, đứng tầm 30 phút đi lại 1 tí hoặc kê ghế cao ngồi -----> khỏi bệnh

chimchimnho said:

Mình lục lọi trên google mà không ra nên mang lên đây hỏi anh em: có fen nào dân văn phòng hoặc làm việc với máy tính nhiều bị mỏi phần cơ dưới sườn không? Mình vẽ minh họa phần bị mỏi tại đây.
View attachment 618040
Đến lúc đi ngủ nó vẫn khó chịu dai dẳng, kiểu mỏi mỏi, nhức nhức chứ không hẳn là đau. Đổi tư thế ngồi kiểu gì cũng không khỏi, trừ khi đổi dùng chuột từ tay phải sang dùng tay trái vài hôm thì sẽ đỡ, hoặc không dùng máy tính nữa thì sẽ hết. Có fen nào biết cách chữa trị không???

Click to expand...

Do tư thế thôi, ngồi thẳng lên, kiếm cái gì đỡ cánh tay cho đỡ mỏi. Ngồi nhiều đau lưng, đau mỏi vai gáy thì nhiều.

Đau thì ko bị đau nhưng bị kiểu mỏi vs cứng ấy,

chimchimnho said:

Mình lục lọi trên google mà không ra nên mang lên đây hỏi anh em: có fen nào dân văn phòng hoặc làm việc với máy tính nhiều bị mỏi phần cơ dưới sườn không? Mình vẽ minh họa phần bị mỏi tại đây.
View attachment 618040
Đến lúc đi ngủ nó vẫn khó chịu dai dẳng, kiểu mỏi mỏi, nhức nhức chứ không hẳn là đau. Đổi tư thế ngồi kiểu gì cũng không khỏi, trừ khi đổi dùng chuột từ tay phải sang dùng tay trái vài hôm thì sẽ đỡ, hoặc không dùng máy tính nữa thì sẽ hết. Có fen nào biết cách chữa trị không???

Click to expand...

e đang bị hành đây, phần liên sườn và phần lưng bên trái, kiểu dai dẳng khó chịu (

kennyVi said:

Đau thì ko bị đau nhưng bị kiểu mỏi vs cứng ấy,

Click to expand...

chuẩn luôn bác ơi, nó bị đến khi đi ngủ gây cảm giác khó chịu, khó ngủ vãi luôn

Đau thắt lưng, đau vai gái
Bệnh chung của giới văn phòng rồi
Muốn hết bệnh thì tập thể dục thường xuyên thôi

đù, giống mình vãi. mình đau bên phải, thêm trào ngược dạ dày nữa chán éo tả

chimchimnho said:

Mình lục lọi trên google mà không ra nên mang lên đây hỏi anh em: có fen nào dân văn phòng hoặc làm việc với máy tính nhiều bị mỏi phần cơ dưới sườn không? Mình vẽ minh họa phần bị mỏi tại đây.
View attachment 618040
Đến lúc đi ngủ nó vẫn khó chịu dai dẳng, kiểu mỏi mỏi, nhức nhức chứ không hẳn là đau. Đổi tư thế ngồi kiểu gì cũng không khỏi, trừ khi đổi dùng chuột từ tay phải sang dùng tay trái vài hôm thì sẽ đỡ, hoặc không dùng máy tính nữa thì sẽ hết. Có fen nào biết cách chữa trị không???

Click to expand...

Đi bệnh viện khám chụp chiếu coi sao chứ sao lên đây hỏi. Chắc ung thư sườn non rồi. Chia buồn

chimchimnho said:

chuẩn luôn bác ơi, nó bị đến khi đi ngủ gây cảm giác khó chịu, khó ngủ vãi luôn

Click to expand...

Tôi thì nằm không bị sao nhưng chạy xe hoặc ngồi 1 chỗ tầm xíu là bị.

mình cũng đau .......
chắc tại do tập bụng hôm trước

nên plank mỗi ngày 30 phút là hết

Lúc trước cũng từng bị rồi. Cũng ko có gì khác ngoài do ngồi sai tư thế thôi, mà sai thì đủ kiểu: gù, ưỡn, nghiêng vẹo bên này hay bên kia. Sau tự tập yoga mấy bài vặn xoắn xoay người thì tự hết.

Ngồi gập người nhiều đau sườn, ngồi xe máy lâu cũng thế

Gửi từ Samsung SM-G975U1 bằng vozFApp

ra ngoài vườn bốc nắm đất...

Giống triệu chứng do sỏi túi mật gây ra vậy đi khám nội soi đi

ngồi rụt người lâu quá chứ sao. phần cơ bụng bị chèn ép ko dc co dãn thì đau

Mình cũng ngồi làm văn phòng, bị đau mỏi chỗ thắt lưng. Đi khám chụp chiếu thì xương khớp vẫn bình thường. Siêu âm thận, lách, tiền liệt...không có vấn đề. Bác sĩ phán là không phải bệnh lý, do ngồi không đúng tư thế. Mà có phải mình ngồi sai tư thế đâu. Không tìm được ra nguyên nhân

Hỏi thật thí chủ có thẩm du quá độ ko ?

chimchimnho said:

chuẩn luôn bác ơi, nó bị đến khi đi ngủ gây cảm giác khó chịu, khó ngủ vãi luôn

Click to expand...

Cái này chịu khó thể thao, nếu ko có thời gian thì chịu khó giãn cơ lưng là hết.

Trước giờ cũng hay nhói nhói chỗ đó, đi khám ông bs kêu bị đau bao tử, nhưng kiểu là đói hay nó có gì tạm thời lúc đó ko ổn chứ ko phải bị bệnh đau thủng bao tử gì.