Bí quyết nào giúp Bi Rain có thân hình 6 múi ở tuổi 38?

tuannguoinghe

Senior Member
hóng body Kim Tea Hee :)
Kim-Tae-Hee-sexy-bikini-pics.jpg
 

vitrans

Senior Member
Body này nếu ăn tập nghiêm túc có coach xịn thì tầm 4 tháng là dc chứ có gì đâu
 

rennj

Senior Member
Body này nếu ăn tập nghiêm túc có coach xịn thì tầm 4 tháng là dc chứ có gì đâu

Vấn đề là có đủ kiên trì mà tập ko, hay lại vừa chống đẩy chục cái đã thở phì phò như cá mắc cạn rồi ngày sau nghỉ đi bú rịu :shame:
 

thclala

Đã tốn tiền
Ông này đợt đi nghĩa vụ về đổi phong cách nhìn hơi ẻo lả nhỉ :D cơ mà body ngon lành đấy. Cha này siêng tập lắm, nhảy nhót cũng nhiều
 

Las Plagas

Senior Member
Dạo này càng già tóc tai mặt mũi càng xuống nhỉ, may vẫn giữ được body, chứ mặt móp, tóc rũ rượi nhìn chán quá
 

Sting Riper

Senior Member
Body này nếu ăn tập nghiêm túc có coach xịn thì tầm 4 tháng là dc chứ có gì đâu
Chris Pratt tập trong 8 tháng, 5 ngày/tuần, ngày tập 4 tiếng, ăn theo thời khoá biểu đàng hoàng, có coach xịn do Marvel tuyển còn được mỗi như này, body ông Bi có cứt mà 4 tháng tập được
1 năm thì may ra (với chế độ như trên)
1591077226697.png
 

phant0mlord

Member
Body này nếu ăn tập nghiêm túc có coach xịn thì tầm 4 tháng là dc chứ có gì đâu
Ô tập thử chưa mà phán ghê vậy, tabata với hiit ko đủ thể lực thì ko đú được đâu, nằm luôn ra đó chứ có gì đâu, mới tập thì ngày 1-2 thấy máu chó nhưng 3-4 bắt đầu thấy mệt, 5-6 là muốn bỏ cmnr, đủ kiên trì không hay lại đc 2 bữa là bỏ, ai nhận ra lợi ích và muốn thì mới đu đc chứ tập kiểu trách nhiệm thì ko đu nổi đâu
 
Top