'Bụng bia' có nguy hiểm không?

Hai Vì Sao Lạc

Senior Member
Trang tin Insider mới đây dẫn thông tin từ chuyên gia dinh dưỡng Megan Wroe của Trung tâm Sức khỏe St. Jude (trụ sở tại bang California, Mỹ) cho hay “bụng bia” là dấu hiệu cho thấy chúng ta cần quan tâm đến sức khỏe của mình.​

Cụ thể, chuyên gia Wroe giải thích “bụng bia” là từ thường dùng để mô tả phần bụng nhô ra, thường lớn hơn phần hông. Đây là hệ quả của quá trình tích tụ chất béo ở nội tạng trong thời gian dài, có thể xảy ra ở cả nam và nữ.

“Mọi người bị tích tụ mỡ nội tạng khi tiêu thụ quá nhiều calo từ bất cứ đồ ăn thức uống nào, chứ không riêng gì bia”, bà Wroe cho biết.

'Bụng bia' có nguy hiểm không? - ảnh 1
Theo đó, nữ chuyên gia nói thêm đường đơn và carbohydrate có trong đồ ăn nhẹ, nước ngọt đóng chai và bia rượu có nhiều khả năng gây ra mỡ nội tạng ở bụng hơn so với các thực phẩm tự nhiên như rau củ quả, bởi các chất này có thể làm tăng lượng đường trong máu, thúc đẩy cảm giác thèm ăn và khiến chúng ta ăn nhiều calo hơn nhu cầu hằng ngày.

“Loại chất béo gây ra bụng bia có thể dẫn đến nhiều biến chứng sức khỏe nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, sa sút trí tuệ, ung thư vú, tuyến tiền liệt và đại trực tràng…”, bà Wroe cảnh báo và nói thêm dù bất kỳ ai có chế độ ăn uống không lành mạnh đều có thể hình thành bụng bia, tuy nhiên người lớn tuổi sẽ có nhiều nguy cơ hơn do những thay đổi về nội tiết tố và trao đổi chất.

“Đối với nam giới, nguy cơ sức khỏe sẽ là đáng kể khi vòng eo của họ lớn hơn 101,6 cm, trong khi con số này ở phụ nữ là trên 88,9 cm”, chuyên gia Wroe nói rõ và khuyến nghị nhóm đối tượng này nên bổ sung đủ chất xơ vào khẩu phần ăn, đồng thời kết hợp tập thể dục, ngủ nghỉ phù hợp để sớm kiểm soát được lượng mỡ thừa.
https://thanhnien.vn/bung-bia-co-nguy-hiem-khong-post1503944.html
 

DKnight2193

Senior Member
gan nhiễm mỡ mức độ nhẹ / gan bình thường chuẩn bị chuyển sang giai đoạn xơ hóa mức độ nhẹ
kapjx5c.png
. Bs bảo 70kg ráng giảm còn 58kg là vừa
sAcB28F.png
 

DrFinger

Senior Member
gan nhiễm mỡ mức độ nhẹ / gan bình thường chuẩn bị chuyển sang giai đoạn xơ hóa mức độ nhẹ
kapjx5c.png
. Bs bảo 70kg ráng giảm còn 58kg là vừa
sAcB28F.png

Nghe theo bs làm gì, cứ ra gym mà đẩy tạ sml đi fen. Có cơ bắp rồi thì bệnh cc gì cũng giảm, thoái lui.

Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
 

Meo'

Senior Member
gan nhiễm mỡ mức độ nhẹ / gan bình thường chuẩn bị chuyển sang giai đoạn xơ hóa mức độ nhẹ
kapjx5c.png
. Bs bảo 70kg ráng giảm còn 58kg là vừa
sAcB28F.png
Men gan tôi cao vkl. Cả hai năm nay ngày nào cũng chạy 3km, nứng thì chạy 5km. Hãn hữu mới cầm lon bia. Gym gủng ầm ầm. Giờ men gan kéo về mức bình thường, như chưa từng bị bệnh. Bác sĩ éo ngờ luôn mà
 

DrFinger

Senior Member
bs bảo nó giảm cân là đúg rồi còn gì :censored:

Đa số bs ko phân biệt được giảm cân tối ưu (chỉ giảm mỡ) và giảm cân có hại, gây mệt mỏi, ảnh hưởng sức khỏe, là giảm cả cơ cả mỡ, cả nước, cả mật độ xương.
 

DocCoOBama

Senior Member
Nghe theo bs làm gì, cứ ra gym mà đẩy tạ sml đi fen. Có cơ bắp rồi thì bệnh cc gì cũng giảm, thoái lui.

Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
So về tốt cho sức khỏe thì Gym ko bằng chạy bộ đâu bác.
 

DrFinger

Senior Member
So về tốt cho sức khỏe thì Gym ko bằng chạy bộ đâu bác.

Chạy bộ nó đơn thuần chỉ là cardio, tức là tim mạch. Gym nó bao gồm mọi thứ, giúp phát triển cơ bắp, mà cơ bắp là nhà máy đốt năng lượng. Gym giúp gia tăng sức mạnh toàn thân, giúp thân hình đẹp hơn, cân đối hơn.

Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
 

DocCoOBama

Senior Member
Chạy bộ nó đơn thuần chỉ là cardio, tức là tim mạch. Gym nó bao gồm mọi thứ, giúp phát triển cơ bắp, mà cơ bắp là nhà máy đốt năng lượng. Gym giúp gia tăng sức mạnh toàn thân, giúp thân hình đẹp hơn, cân đối hơn.

Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Đó là khi bác tập full bài. Còn nếu chỉ vào đẩy tạ kéo sô như mấy ông gymmer e biết thì có đô lên cũng ko khỏe.
 

DrFinger

Senior Member
Đó là khi bác tập full bài. Còn nếu chỉ vào đẩy tạ kéo sô như mấy ông gymmer e biết thì có đô lên cũng ko khỏe.

Tôi tập theo powerlifting, squat, deadlift, BP....sấp mặt. Đừng so mấy cò ma chạy long run, thân hình ốm đói với dân gym, thua toàn diện luôn.

Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
 

leviet51xf

Senior Member
Trước 1m82 85kg. 2 tháng nay đá bóng 2trận/tuần còn 82kg. Bụng bé đi, người khỏe hẳn ra
 
Top