Buồn ngủ khi dùng thực phẩm có caffeine

Liều caffeine cao có thể gây ra các vấn đề sức khỏe lớn, bao gồm nhịp tim không đều và co giật.
Tiêu thụ liều caffeine cao một cách thường xuyên cũng có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố. Nếu bạn hiếm khi tiêu thụ caffeine, cơ thể bạn có thể đặc biệt nhạy cảm với nó

Các triệu chứng của quá liều caffeine là gì?
- Một số triệu chứng có thể không có biểu hiện ngay lập tức để cảnh báo bạn về sự quá nhiều caffeine.
Ví dụ: Bạn có thể trải qua các cơn chóng mặt, tiêu chảy, mất ngủ đau đầu, sốt, cáu gắt.
- Những triệu chứng nghiêm trọng hơn của quá liều caffeine bao gồm: khó thở, nôn, ảo giác, sự hoang mang, tức ngực, nhịp tim không đều hoặc nhanh cử động cơ bắp không kiểm soát co giật

Click to expand...