TheLeaderofNazi
Member
như tít ko ăn thì tập ko nỗi mà ăn thì ko biết ăn ntn để tăng cơ giảm mỡ ạ
Thím tập cơ bao tử hay gìTrước tập: vào Cirkle K có gì ăn nấy, bánh bao bánh mì bánh giò mì trộn.
Sau tập: 1 serv whey, xong về nhà ăn cơm
ý thím là sao? trước tập khoảng 30-1h ăn thế là vừa với mình, mình vào tập k thấy vấn đề. 1 cái bánh bao thì mình thậm chí chỉ cần 15p.Thím tập cơ bao tử hay gì
Em mà thế là bị đau bao tử thím ạý thím là sao? trước tập khoảng 30-1h ăn thế là vừa với mình, mình vào tập k thấy vấn đề. 1 cái bánh bao thì mình thậm chí chỉ cần 15p.