Cách làm hệ tiêu hoá khoẻ mạnh hơn?

Như tit, xin các bác ít bí quyết chứ bụng dạ e kém quá, e muốn ăn uống thoải mái tí mà không được, trưa nay vừa mới ăn 1 miếng nem rán mà đau bụng đi ẻ luôn, có cách nào cải thiện một cách tự nhiên không,giống kiểu muốn tăng thể lực thì phải tập thể dục hàng ngày chứ không phải dùng thuốc hay thực phẩm chức năng ấy

Eren_Yeager said:

Như tit, xin các bác ít bí quyết chứ bụng dạ e kém quá, e muốn ăn uống thoải mái tí mà không được, trưa nay vừa mới ăn 1 miếng nem rán mà đau bụng đi ẻ luôn, có cách nào cải thiện một cách tự nhiên không,giống kiểu muốn tăng thể lực thì phải tập thể dục hàng ngày chứ không phải dùng thuốc hay thực phẩm chức năng ấy

Click to expand...

Mua men tiêu hóa về uống fen.Quan trọng chế độ ăn nên nhiều rau củ, ít thịt đặc biệt thịt đỏ.Nên ưu tiên hấp luộc,hạn chế nướng,chiên nhiều dầu mỡ.Thể thao hàng ngày nữa fen!

Thienhathatxaxoi said:

Mua men tiêu hóa về uống fen.Quan trọng chế độ ăn nên nhiều rau củ, ít thịt đặc biệt thịt đỏ.Nên ưu tiên hấp luộc,hạn chế nướng,chiên nhiều dầu mỡ.Thể thao hàng ngày nữa fen!

Click to expand...

đang áp dụng như vậy fen ạ, mua hẳn bifina uống ấy mà ăn uống lạ tí là nó lại bị

Mỗi ngày uống 1 hũ yalkut vào
Từ từ tốt lên, hạn chế ăn mấy món mắc ỉa giùm cái

via theNEXTvoz for iPhone

Mỗi ngày ra vườn nằm đất hít không khí

via theNEXTvoz for iPhone

Thím thế dễ bị đại tràng rồi. Thím mua mật ong loại xịn ấy với lại mua bột nghệ nano hoà vào mỗi sáng 1 thìa sữa chua khi thức dậy. Đảm bảo chưa đến 1 tháng bụng dạ khoẻ ngay. Xưa mình mỗi lần uống rượu say về là hôm sau i như rằng ngồi bồn cầu 5-7 lần, sau uống thì hết. Cố lên fen

Sent from Tổng cục an ninh via nextVOZ

Chimcuccu69 said:

Thím thế dễ bị đại tràng rồi. Thím mua mật ong loại xịn ấy với lại mua bột nghệ nano hoà vào mỗi sáng 1 thìa sữa chua khi thức dậy. Đảm bảo chưa đến 1 tháng bụng dạ khoẻ ngay. Xưa mình mỗi lần uống rượu say về là hôm sau i như rằng ngồi bồn cầu 5-7 lần, sau uống thì hết. Cố lên fen

Sent from Tổng cục an ninh via nextVOZ

Click to expand...

t bị ruột kích thích thím à, đang uống mật ong với gừng mà uống được vài bữa lại nghỉ vì nó quá, nở hết cả lưỡi

tập thể dục đều đặn nhé fen, dạo này đi tập gym giảm béo mà ăn ị ngủ nghỉ đều tốt lên trông thấy

Mình cũng bị đường ruột. Giờ thèm ăn đồ ngọt lạnh dã man mà k ăn đc nữa. Mình có thời gian dài ăn uống thất thường bỏ cử trưa với sáng xong đợt rồi bị covid chữa co vid xong nó hành bệnh nền dạ dày nhập viện 3 hôm tới nay cách hơn tháng rồi mà bữa vừa ăn hủ sữa chua lạnh xong nó hành đau bao tử tới nay 6-7 ngày lại phải uống thuốc.

Mai lại ăn nem rán, mốt lại ăn xem còn hiện tượng mắc ỉa nữa ko

Eren_Yeager said:

t bị ruột kích thích thím à, đang uống mật ong với gừng mà uống được vài bữa lại nghỉ vì nó quá, nở hết cả lưỡi

Click to expand...

Uống với bột nghệ nano ấy. Nó k nóng đâu. Yên tâm

Sent from Tổng cục an ninh via nextVOZ

tập thể dục đều đặn, ăn sữa chua, hoặc thím uống nanocurcumin của học viện quân y nữa xem sao. Nano curcumin nhiều loại lắm cơ mà e hay mua shopee nano curcumin của học viện quân y cho rẻ

Mình thì bụng dạ khoẻ nên ăn uống thoải mái nên thành ra phải tập để cân bằng lượng calo nạp vào ra hằng ngày.

Ăn uống lành mạnh với uống thêm trà kombucha xem bạn. Có thể mua kombucha sẵn hoặc tự nuôi từ scoby.

Đi bộ hoặc chạy bộ cũng tốt lắm