Cai nghiện cafe để tránh phụ thuộc quá vào nó

Như tít, có ai từng trải qua cảm giác uể oải, tinh thần xuống dốc, thiếu tập trung khi làm việc nếu không có cafe chưa. Tôi ngồi VP gõ bàn phím một ngày không có cafe thì trải qua cái cảm giác trên. Chắc phải cai nghiện gấp để duy trì flow state chứ thế này thì không ổn.

Tập hút thuốc thôi bác

cuối tuần nghỉ ngơi đừng có uống bác, chứ ngày nào cũng uống nó lại thành trạng thái bình thường của bác

Ngày 2 cữ cà phê in. Đang cai dần

Ok, chuyển qua rịu nhé

Gửi từ Vùng đất của King tộc bằng vozFApp

nevirashy said:

Như tít, có ai từng trải qua cảm giác uể oải, tinh thần xuống dốc, thiếu tập trung khi làm việc nếu không có cafe chưa. Tôi ngồi VP gõ bàn phím một ngày không có cafe thì trải qua cái cảm giác trên. Chắc phải cai nghiện gấp để duy trì flow state chứ thế này thì không ổn.

Click to expand...

Bức rức khó chịu lắm fen, mà uống cafe quá nhiều mới có hại chứ uống vừa đủ cũng tốt chứ mắc chi phải cai.
Má, thèm cái vị cafe pha máy vãi ra.

Uống trà đi fence

Tôi nghiện cafe nặng, uống hàng ngày mà bữa tôi có đọc bài viết nào không nhớ rõ, muốn duy trì hiệu suất công việc và cuộc sống cao nhất thì phải ráng duy trì cái trạng trái flow- full concentrate, mà việc bỏ cafe, chất kích thích là cái đầu tiên cần phải làm. Không biết các bác có ý kiến gì về cái này ko?

1 Nắng 1 Mưa said:

Bức rức khó chịu lắm fen, mà uống cafe quá nhiều mới có hại chứ uống vừa đủ cũng tốt chứ mắc chi phải cai.
Má, thèm cái vị cafe pha máy vãi ra.

Click to expand...

Bạn nghiện đây rồi. Bữa nay dịch ko mua đc cà phê. Bứt dứt vãi

IronManZ said:

Bạn nghiện đây rồi. Bữa nay dịch ko mua đc cà phê. Bứt dứt vãi

Click to expand...

Không phong tõa thì chắc vẫn bán mang về chứ fen.

nevirashy said:

Như tít, có ai từng trải qua cảm giác uể oải, tinh thần xuống dốc, thiếu tập trung khi làm việc nếu không có cafe chưa. Tôi ngồi VP gõ bàn phím một ngày không có cafe thì trải qua cái cảm giác trên. Chắc phải cai nghiện gấp để duy trì flow state chứ thế này thì không ổn.

Click to expand...

Chuyển qua nghiện nước lọc, nước chanh ít đường thì xong ngay

nevirashy said:

Như tít, có ai từng trải qua cảm giác uể oải, tinh thần xuống dốc, thiếu tập trung khi làm việc nếu không có cafe chưa. Tôi ngồi VP gõ bàn phím một ngày không có cafe thì trải qua cái cảm giác trên. Chắc phải cai nghiện gấp để duy trì flow state chứ thế này thì không ổn.

Click to expand...

Cafe xem ra khó cai hơn thuốc.
Tôi bỏ thuốc 2 ngày là dứt cơn thèm rồi. Cf bỏ cả tuần ngồi làm việc vẫn lâng lâng.
Tuy nhiên tôi vẫn bỏ đc cả 2, giờ rượu bia cũng ít do covid.
Kinh nghiệm bỏ cf & thuốc : dậy sớm thể dục thể thao, tắm rửa, ăn uống, làm việc sớm. Trưa ngủ, tối ngủ ngay khi vừa buồn ngủ đừng cố gắng làm việc khác.


via theNEXTvoz for iPhone

Nên chuyển qua uống trà nhé. Mình dc nữa năm nay rồi

Cà phê uống nhiều gây mất trí nhớ, trước có đận t uống lắm quá học cái gì cũng ko vào

Cafe có gì mà phải cai, còn tốt cho sức khỏe, mùi thơm tạo hưng phấn khi làm việc.

Em nghĩ sống cũng phải có thú vui này kia nó mới thoải mái tinh thần
Bác đừng đặt công dụng của mấy đồ kích thước vào hướng tiêu cực là được
Chẳng hạn như cuộc sống khó khăn thường hay bảo siết hơi thuốc để giảm áp lực để nhấm nháp nỗi buồn, hay công việc quá nhiều cần tỉnh táo để làm việc hiệu quả hơn, nhiều tiền hơn thì uống thật nhiều cà phê để vực dậy. Buồn quá thì nốc bia vào tâm sự, để ngủ quên đi
Kiểu kiểu vậy, cứ đặt những áp lực vào đồ kích thích là tẹo ngay. Vì những khó khăn sẽ có cách giải quyết khác lành mạnh hơn hiệu quả hơn, hãy để những đồ kích thích nó vào thú vui, uống cà phê vì ngon, uống vài chai bia cho mát mẻ

mấy tháng trước mấy tuần liền, trưa nào cũng 1 ly cf milano
bỏ 1 hôm cái nó đau nhức đầu kinh khủng, xong chịu khó vài hôm xong bỏ uống luôn

Muốn bỏ thì thay cafe bằng thứ nước uống khác.

Đang nghiện và ko muốn cai. Trước hay ngồi quán, từ đợt dịch chuyển qua pha phin tại nhà giờ thành thói quen rồi

Sáng nào ko làm ly cf sữa hoặc bạc xỉu là đầu óc ko tập trung dc buồn ngủ hoặc lờ đờ kinh khủng