Cần tư vấn ngũ cốc ăn sáng tăng cân

Các bác tư vấn giúp em một số loại ngũ cốc chất lượng, giá cả hợp lý để ăn sáng và ăn các bữa phụ với ạ. Em đang bị gầy quá, muốn tăng bữa ăn để cải thiện vấn đề cân nặng. Em cảm ơn ạ!

via theNEXTvoz for iPhone

Tăng cân hở, ăn nhiều bữa trong ngày. Đẩy mạnh tinh bột lên chủ yếu là cơm, đồ ăn ngon cho dễ ăn, ngoài 3 bữa chính nên có ít nhất 1 bữa phụ và 1 bữa nhẹ buổi tối. Ngoài ra thấy bụng hơi đói là ăn tiếp tinh bột, đừng tin mấy lời quảng cáo thuốc hay đồ ăn tăng cân làm gì, e ngày xưa ngày 3 bữa ăn cơm, bữa nào cũng hơn 1 tô là 2 tháng lên 1kg ,

Gửi từ Xiaomi MIX 2 bằng vozFApp

Linhlatin said:

Các bác tư vấn giúp em một số loại ngũ cốc chất lượng, giá cả hợp lý để ăn sáng và ăn các bữa phụ với ạ. Em đang bị gầy quá, muốn tăng bữa ăn để cải thiện vấn đề cân nặng. Em cảm ơn ạ!

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Ăn thêm 1 tô ngũ cốc buổi tối trước khi ngủ