anvybui613
Junior Member
Cùng với thời gian và tuổi tác, làn da của bạn cũng trở nên chùng nhão, nếp nhăn xuất hiện nhiều và da không còn căng mọng nữa. Để làm giảm quá trình lão hóa da, giúp Căng da mặt cấp tốc, hãy tham khảo các cách ăn uống dưới đây, đảm bảo sau 5 ngày, làn da của bạn sẽ có thay đổi nhanh chóng
1. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Ăn nhiều rau xanh và trái cây trong 5 ngày không quá khó với bạn để làm căng da mặt cấp tốc. Khoa học đã chứng minh, rau xanh và trái cây giúp làm sạch cơ thể, tăng cường quá trình tiêu hóa và tốt cho làn da của bạn. Làn da sẽ được bổ sung chất dinh dưỡng để khỏe mạnh, bổ sung độ ẩm để không bị nhăn nheo, khô ráp. Ngoài ra, ăn nhiều rau xanh và trái cây cũng là cách trẻ hóa cơ thể và trẻ hóa làn da của bạn.
Căng da mặt cấp tốc bằng việc ăn nhiều rau xanh và trái cây
2. Ăn sữa chua
Không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, sữa chua còn giúp làm căng da mặt cấp tốc chỉ cần bạn kiên trì ăn thường xuyên. Lý do là vì trong sữa chua có chứa các vi khuẩn probiotic – vừa giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa được diễn ra nhanh hơn, cơ thể khỏe mạnh, làn da cũng căng mịn và rạng rỡ hơn nhiều. Các vi khuẩn probiotic trong sữa chua cũng rất quan trọng vì giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại có thể gây ra mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.
3. Uống nước
Da bạn bị chùng nhão, nhăn nheo, một phần nguyên nhân là do thiếu nước trầm trọng. Do vậy bạn nên chú ý đến việc uống nước thường xuyên bằng cách uống ít nhất 2 lít nước lọc/ngày. Bạn cũng có thể uống thêm các loại sinh tố rau quả hay các loại nước trái cây. Các loại nước này không chỉ giúp bổ sung vitamin và vi chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn làm giảm quá trình lão hóa da và giúp căng da mặt cấp tốc chỉ trong 5 ngày.
Căng da mặt cấp tốc bằng việc uống nhiều nước
4. Kết hợp các loại thức ăn khoa học
Mong muốn có được một làn da căng mịn, trắng sáng khiến nhiều chị em lạm dụng việc ăn các loại thực phẩm giàu protein và carbohydrate. Tuy nhiên, chính việc lạm dụng này lại khiến quá trình tiêu hóa trong cơ thể bị ảnh hưởng do nước kiềm và acid trung hòa nhau gây khó tiêu. Khi quá trình tiêu hóa diễn ra khó khăn, các thực phẩm sẽ nằm ở trong dạ dày, thậm chí tích tụ các chất có hại cho cơ thể. Khi cơ thể yếu thì làn da sẽ không thể khỏe mạnh và căng bóng. Mục tiêu căng da mặt cấp tốc trong 5 ngày sẽ khó mà thực hiện được.
Do vậy bạn nên bổ sung thêm kiến thức để biết cách kết hợp khoa học giữa các loại thức ăn, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh mà lại giúp làm căng da mặt cấp tốc hiệu quả. Đây là những phương pháp chăm sóc da mặt hiệu quả giúp bạn tự tin hơn với làn da của mình.
Song song với việc ăn uống khoa học, bạn cũng nên thực hiện phương pháp căng da, xóa nhăn, nâng cơ Ultherapy tại Saigon Smile Spa. Đây là một trong những phương pháp hiệu quả, đã được FDA chứng nhận là một trong những phương pháp Trẻ hóa da, xóa nhăn da, làm thon gọn khuôn mặt, trẻ hóa da và làm trắng da…hiệu quả mà không thực hiện bất kỳ phẫu thuật nào. Chỉ sau 1 liệu trình thực hiện, trông bạn sẽ trẻ hơn từ 5 – 7 tuổi, da căng mịn và trắng sáng đến bất ngờ.
1. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Ăn nhiều rau xanh và trái cây trong 5 ngày không quá khó với bạn để làm căng da mặt cấp tốc. Khoa học đã chứng minh, rau xanh và trái cây giúp làm sạch cơ thể, tăng cường quá trình tiêu hóa và tốt cho làn da của bạn. Làn da sẽ được bổ sung chất dinh dưỡng để khỏe mạnh, bổ sung độ ẩm để không bị nhăn nheo, khô ráp. Ngoài ra, ăn nhiều rau xanh và trái cây cũng là cách trẻ hóa cơ thể và trẻ hóa làn da của bạn.
Căng da mặt cấp tốc bằng việc ăn nhiều rau xanh và trái cây
2. Ăn sữa chua
Không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, sữa chua còn giúp làm căng da mặt cấp tốc chỉ cần bạn kiên trì ăn thường xuyên. Lý do là vì trong sữa chua có chứa các vi khuẩn probiotic – vừa giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa được diễn ra nhanh hơn, cơ thể khỏe mạnh, làn da cũng căng mịn và rạng rỡ hơn nhiều. Các vi khuẩn probiotic trong sữa chua cũng rất quan trọng vì giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại có thể gây ra mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.
3. Uống nước
Da bạn bị chùng nhão, nhăn nheo, một phần nguyên nhân là do thiếu nước trầm trọng. Do vậy bạn nên chú ý đến việc uống nước thường xuyên bằng cách uống ít nhất 2 lít nước lọc/ngày. Bạn cũng có thể uống thêm các loại sinh tố rau quả hay các loại nước trái cây. Các loại nước này không chỉ giúp bổ sung vitamin và vi chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn làm giảm quá trình lão hóa da và giúp căng da mặt cấp tốc chỉ trong 5 ngày.
Căng da mặt cấp tốc bằng việc uống nhiều nước
4. Kết hợp các loại thức ăn khoa học
Mong muốn có được một làn da căng mịn, trắng sáng khiến nhiều chị em lạm dụng việc ăn các loại thực phẩm giàu protein và carbohydrate. Tuy nhiên, chính việc lạm dụng này lại khiến quá trình tiêu hóa trong cơ thể bị ảnh hưởng do nước kiềm và acid trung hòa nhau gây khó tiêu. Khi quá trình tiêu hóa diễn ra khó khăn, các thực phẩm sẽ nằm ở trong dạ dày, thậm chí tích tụ các chất có hại cho cơ thể. Khi cơ thể yếu thì làn da sẽ không thể khỏe mạnh và căng bóng. Mục tiêu căng da mặt cấp tốc trong 5 ngày sẽ khó mà thực hiện được.
Do vậy bạn nên bổ sung thêm kiến thức để biết cách kết hợp khoa học giữa các loại thức ăn, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh mà lại giúp làm căng da mặt cấp tốc hiệu quả. Đây là những phương pháp chăm sóc da mặt hiệu quả giúp bạn tự tin hơn với làn da của mình.
Song song với việc ăn uống khoa học, bạn cũng nên thực hiện phương pháp căng da, xóa nhăn, nâng cơ Ultherapy tại Saigon Smile Spa. Đây là một trong những phương pháp hiệu quả, đã được FDA chứng nhận là một trong những phương pháp Trẻ hóa da, xóa nhăn da, làm thon gọn khuôn mặt, trẻ hóa da và làm trắng da…hiệu quả mà không thực hiện bất kỳ phẫu thuật nào. Chỉ sau 1 liệu trình thực hiện, trông bạn sẽ trẻ hơn từ 5 – 7 tuổi, da căng mịn và trắng sáng đến bất ngờ.
