10k bước/ ngày tính ra đi bộ/ chạy cũng phải 7-8 km đấy thím nhỉ
1 tuần 3,4km thì mỗi ngày ko được 200m à.
Vận động dưới 2000 bước / ngày là chắc chắn có bệnh nhé.
Tôi mỗi ngày 10k bước(đi xe đạp ko tính, giờ mất xe rồi đi bộ
)
5km thôi.
los gatos fen
Tôi cũng sợ quá, tôi đi chơi Game, nghe nhạc giải trí và ăn đồ ăn đây
mấy thanh niên đó khi nào bị bệnh nó hành cho lên bờ xuống ruộng, lúc đó mới tỉnh mắt ra, chứ giờ mình có khuyên họ cũng như nước đổ đầu vịt.
Suối nguồn tươi trẻ là sao fen? Thấy trên Youtube nhưng ko để ý
