[Cầu cứu] Em hay bị thức giấc nửa đêm

Thật lòng khuyên nên đi tham vấn tâm lý và khám ở BV tâm thần. tớ cũng bị vậy, sau khi trị liệu giờ đõ rồi. voz ta thread dạng này sao nhiều quá. toàn anh em đa sầu đa cảm.

via theNEXTvoz for iPhone
 
kulakalututu said:
chắc có thím ơi, chia tay tình đâu cũng 6 tháng rồi mà ngày nào cũng nghĩ linh tinh về nó, nhiều khi ngủ mơ cũng thấy nó. Cách đây 2 tháng trước cũng bị rồi trở lại bình bình thường, ngủ ngon giấc tới sáng. Tự nhiên tháng nay bị lại vụ này, mình nghi là do tâm lí hơn sức khỏe.
Tập thể duc thì tối mình có đi bộ khoảng 4km
Click to expand...
ib đi trước t cũng bị thế. xem giống t chỉ cho cách xem có đc không
 
kulakalututu said:
Dạo này em hay bị thức giấc tầm 2-3h sáng rồi 2-3 tiếng sau em mới ngủ lại đc. Em bị gần tháng rồi, có bác nào biết sao không ạ, tối thì em 11h đi ngủ rồi, không có thức khuya, cũng không cafe hay nhậu luôn.
Giờ sáng dậy em mệt mỏi lắm, có cao nhân nào có bí quyết hay phương pháp gì chia sẻ em với.
Click to expand...

Cái này bị căng thẳng, suy nhược thần kinh rồi, mua hộp Vitamin B Complex C uống tầm 1/2 tháng là đỡ liền, e trước cũng bị.
Link thuốc : https://www.pharmacity.vn/san-pham/...olgar-b-complex-with-vitamin-c-chai-100-vien/
 
Mình toàn giật mình lúc tầm 2h50-3h10 sáng mấy tháng nay, thường là do mắc đái :cautious: đái xong ngủ tới sáng
 
không nên uống thuốc linh tinh ,
thử như tôi nhé , ăn cơm xong 19h xem TV đến 20 h cho tiêu hóa bớt , mang giầy thể thao vào đi bộ 30-->40 phút , chỉ đi bộ thôi đi ra công viên đi dạo chứ không phải đi nhanh cho ra mồ hôi nhá , đi dạo thư thái ngắm nhìn đường xá phố phường ,
tôi áp dụng 2 tuần rồi và về xong 22h nằm ngủ thẳng 1 giấc đến sáng luôn , trước đó 2 tháng thức đến 23h ngủ giật mình lúc 3h sáng trằn trọc đến 4h mới ngủ dc tý 6h kém lại dậy thể dục chạy bộ mệt VKL , sáng nào cũng ngáp ngắn ngáp dài mà tối về lại méo ngủ dc ,
 
nếu ở miền bắc thì có thể do trời lạnh quá nên tỉnh
tối qua em cũng tỉnh mấy phát đây vì lạnh
đc cái dễ ngủ nên nhắm mắt cái ngủ luôn
 
Votong79 said:
Tôi cũng bị tình trạng như chủ thớt cả năm nay rồi đây, đêm nào cũng giật mình khoảng 2h sáng rồi nằm trằn trọc đến khoảng 4h mới ngủ lại được, lại còn thêm quả đau nhức cơ xương nữa. Đi khám xét nghiệm thì các chỉ số bình thường, bác sĩ cho đủ các loại thuốc từ vitamin, thuốc bổ xương khớp, thuốc an thần...mà chả xi nhê gì, tình trạng vẫn như cũ.
Riết chán rồi kệ mie nó luôn, coi như sống chung với lũ vậy.
Click to expand...
Giống thím vl, lưng thì đau tối ngày, tối thì bị mất ngủ :(
 
1. Không chơi điện thoại trước khi ngủ
2. Ăn hạt sen
3. Uống thuốc
Night%20Queen2.png
 
Em thi thoảng cũng bị như vậy.
Kinh nghiệm cho thấy có thể rơi vào 1 trong số các trường hợp
1. Stress, tâm lý lo lăng, công việc áp lực
2. Chức năng gan, thận có vấn đề gì đó (Như em thường do uống nhiều cafe gan nóng ngoài gân mẩn ngứa còn làm thức giấc đêm, giảm bớt đi và uống nhiều nước lọc sẽ dần ổn định lại)
3. Vấn đề tâm linh abc gì đó (Chưa tin lắm)
 
tumaycen21 said:
Em thi thoảng cũng bị như vậy.
Kinh nghiệm cho thấy có thể rơi vào 1 trong số các trường hợp
1. Stress, tâm lý lo lăng, công việc áp lực
2. Chức năng gan, thận có vấn đề gì đó (Như em thường do uống nhiều cafe gan nóng ngoài gân mẩn ngứa còn làm thức giấc đêm, giảm bớt đi và uống nhiều nước lọc sẽ dần ổn định lại)
3. Vấn đề tâm linh abc gì đó (Chưa tin lắm)
Click to expand...
Tâm linh thì chắc không thím ơi, mình ngủ chỗ nào cũng bị vậy. Chắc do tâm lí, chia tay 6-7 tháng rồi mà cứ mơ tưởng suy nghĩ linh tinh nên ảnh hưởng. Em đoán vậy
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

HoangNhan12
Có nên chia giấc ngủ ra làm 2?
Replies
12
Views
411
nguyendown.bak
nguyendown.bak
kieuminhnhat
Hình như tui đang được các cụ phù hộ
Replies
17
Views
999
kid_of_myth
kid_of_myth
N
Khủng hoảng , trách nhiệm , loser tuổi 30
Replies
6
Views
782
net2e0058
N
shan
em bị lộ thông tin rồi các thím ạ
2 3
Replies
40
Views
3K
1802
1802
an2001
Bệnh tai biến
Replies
1
Views
268
samuraix
samuraix

Share this page

Back
Top