Challenge: Đi 10,000 bước mỗi ngày

7 năm chạy bộ của tôi
lFWioA4.jpg


Sent from Samsung SM-A600G using vozFApp
 
Ra Challenge đốt 1k5 calo trong lúc tập luyện đi thớt , chứ đi 10k bước thì 1 tháng đầu thì mệt , qua tháng thứ 2 cơ thể quen với cơ chế đi bộ đó rồi thì ko có tác dụng đốt calo nhiều đâu :cautious:
 
Có app nào đếm bước chân chuẩn không cho mình xin với mấy thím. Do đặc thù công việc nên ngày nào cũng làm gần chục vòng quanh công ty. Có lẽ cũng phải gần 10000 bước.
 
Có app nào đếm bước chân chuẩn không cho mình xin với mấy thím. Do đặc thù công việc nên ngày nào cũng làm gần chục vòng quanh công ty. Có lẽ cũng phải gần 10000 bước.
Nếu bạn dùng android mình thấy có samsung health là ổn, còn iPhone thì Health đã đo đếm được rồi. Nhưng tốt nhất thì bạn nên mua cái vòng đeo miband của Xiaomi, khá là ổn so với 500k bỏ ra.
 
Back
Top