Chàng trai chi 9 triệu đồng tiền ăn mỗi tháng để sở hữu cơ bắp vạm vỡ

zonzonnongzon

Junior Member
received_832317457250426.jpeg
em đợt covid ở nhà kéo xà chống đẩy. Cơ mà đang muốn béo mà mùa hè không ăn được nhiều ngày 2-3 bữa cơm bụi bình thường thôi. :'( người cũng không đến nỗi nào mà mặc áo thì trông gầy.
 

register_lannua

Đã tốn tiền
Hình mình mới chụp hôm qua. Mình chạy bộ được 4 tháng kết hợp với ăn uống. Không biết như vậy ổn chưa anh em
Ổn đó fen, nhìn giống y như mình (ko biết tập thể dục là cm gì, tuần này nhậu 2 đêm rồi, bình thường tuần nhậu có 2 lần thôi :shame:)
 
Uống cái này lên kí hả anh, dm cơ địa tôi khó lên kí, bú whey cũng chả lên đc, sáng ngủ dậy nó cứ tuột 0.5-1kg chán chết mẹ
Whey là tăng cơ , mass mới là tăng cân ... bác muốn tăng cân thì mua sữa mass gainer hay super mass gainer của mấy hãng lớn như ON,dymatize hay evogen mà xài.
 

ctfore

Member
Thanh niên wenhay hem biết có troll ae ko, chứ đây là thành quả 3 tháng của em

Web up ảnh ngu như chó:mad:
Ba tháng tập sau khi nghỉ 2 tháng phải ko bạn gì ơi?
Khuôn ngực, cơ vai, nếp bụng có hết rồi thì ba tháng quay lại tập lên cũng nhanh mà.
 

ctfore

Member
em đợt covid ở nhà kéo xà chống đẩy. Cơ mà đang muốn béo mà mùa hè không ăn được nhiều ngày 2-3 bữa cơm bụi bình thường thôi. :'( người cũng không đến nỗi nào mà mặc áo thì trông gầy.
Tập thêm cầu vai nữa mặc đồ khác bọt liền nè ông.
 

kingkong92

Junior Member
Ở HN có shop nào bán đồ ăn healthy ko mn giá ổn ko mn (tầm 5 60k). Search toàn 8-90 1 suất cơm cho em bé.
 

YoungMan02

Junior Member
Top