Chỉ ăn rau quả để giảm cân, chữa bệnh... sẽ tốt cho sức khỏe, thật không?

Trước ngta ko có nuôi nhốt gấu trúc đâu anh, do nó đần quá nên người ta mới bảo tồn nó đó anh ạ. Tìm hiểu kĩ rồi phản bác.
Ok. Chắc là tôi ít đọc.
1C65Llb.jpg


via theNEXTvoz for iPhone
 
Cái đó chính xác hơn là lượng calo cơ thể hấp thụ được chứ không phải nấu lên là thịt nó tăng calo.
100 gram thịt gà sống, có 114 calo trong khi thịt ức nấu chín chuyển sang khoảng 270 calo
 
bà mẹ rau củ quả tươi chỉ có nhiều vitamin hơn thôi chứ dưỡng chất thua xa đc nấu chín kĩ, k biết thằng nào chế ra cái trò ăn thô ngudot này. T cũng ăn các loại hạt, rau củ quả thường xuyên nhưng bắt buộc phải nấu lên. Các tiền nhân sử dụng lửa khi xưa chắc buồn lắm, nhờ ăn thức ăn chín mà con người mới đc như ngày hôm nay.
Nấu chín kỹ quá nó phân huỷ hết vitamin anh ơi. Có 1 số vitamin ko chịu đc nhiệt độ cao.
 
Điều cần là ăn uống cân đối chứ không phải ăn cho ú nù lên xong tìm đủ mọi cách giảm cân.
Không phải đâu bác ơi bọn thực dưỡng hoặc ăn thô này nó không phải kiểu ú nù do ăn uống không cân đối mà ngược lại người gầy đét như bộ xương khô kiểu giống như mới bị bệnh xong vậy đó, không hiểu sao nhìn mấy chuyên gia dinh dưỡng kiểu đó mà có người học theo được cũng tài :burn_joss_stick:
 
100 gram thịt gà sống, có 114 calo trong khi thịt ức nấu chín chuyển sang khoảng 270 calo
thịt nấu chín thì lượng nước thoát ra. nghĩa là 300g thịt sống nấu lên thì còn 100g thịt chín, chứ đ có cmg tự tăng calo lên cả.
 
toàn bọn rửng mỡ, đm cho đi lao động chân tay 1 hôm xem có mờ mẹ mắt ra không chứ ở đấy mà ăn rau củ quả, bỏ protein :sweat:
 
Ăn từ giờ đến 30 thôi. Cùng lắm là tới m4. Sau đó chị em lại xoã ấy mà.


Đừng lấy con gấu trúc nuôi nhốt để vơ đũa cả nắm thế. Nhỡ gấu trúc ngoài tự nhiên nó khôn hơn thì sao?

Anh nghĩ sao về bài viết này:
https://m.cafebiz.vn/day-la-bi-mat-...-nha-giau-tren-the-gioi-20190617101606177.chn
Bao nhiêu chị em lên mạng nói ăn xong hỏng cmn nội tiết, mất kinh rồi nhưng bọn ăn thô nó còn não đéo đâu.

Riêng với bọn ăn thô (chưa nói ăn chay) đốp 3 quả bổ sung Folate, B12, vitamin D thế nào là ngu người hết. Có phản biện được cc.

Đéo có cái ngu nào bằng cái ngu bỏ đi chế độ ăn tốt nhất thế giới bao đời chứng minh gọi là ĐA DẠNG THỰC PHẨM sang tôn thờ chỉ ăn 1 nhóm thực phẩm rồi vỗ ngực tao thượng đẳng tốt sức khỏe
 
Mày để sống thì cơ thể mày khó hấp thụ hơn, nấu chín dễ hơn tức là "tăng" so với sống. Cũng như dầu thô thì mày đổ vào xe nó sida ngay, mày phải "xào nấu" nó thành xăng thành diesel.
coYMQHT.png

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17827047/#:~:text=Hence, cooked meat should take,meat compared to intact meat.
lải nhải cái đ gì đấy, cái đó thằng nào chả biết?:confuse: cái t hỏi là
Bác sĩ dinh dưỡng ấy, lượng calo trong thịt tăng gấp đôi khi nấu chín và khả năng tiêu hoá hấp thụ thịt chín của cơ thể gấp đôi so với ăn thịt sống, cộng lại thì ăn chín lượng calo cơ thể hấp thụ được gấp 3-4 lần so với ăn sống
 
Back
Top