[Chia sẻ] Mình đã sống chung với đau dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm xoang, viêm họng như thế nào

dontxiaolin.6 said:

Mình làm việc liên quan tới máy tính + lối sống ăn uống ngủ nghỉ bừa bãi nên bị dính tất cả các bện trên, ban đầu là trào ngược, sau đó là đau dạ dày, tiếp tới là viêm họng, cuối cùng là viêm xoang, tất cả đều mãn tính, cứ 1 time là nó bộc phát khó chịu vô cùng, cho tới 1 ngày đọc 1 bài báo trên F33 về việc người VN ăn uống sai cách, mình đã thay đổi cách ăn và từ đó khống chế được tất cả các bệnh trên, mình vẫn phải dùng TPCN để uống mỗi khi bị viêm họng viêm xoang ( ko phải kháng sinh) đến giờ mình sống chung với bệnh đc 5 năm rồi, không còn khó chịu mỗi khi bệnh bộc phát nữa, sau đây là những điều cần làm và cần tránh của mình ( mình k kiêng rượu bia hay thức đêm nhé, nhậu tẹt ga, 1 tuần 7 ngày cũng đc)

Nên :

• ăn cơm riêng canh riêng, ko trộn chung, nhai kĩ
• nghỉ ngơi 30 phút sau khi ăn, ko xài đt, ko đọc chữ hay sách , tóm lại k để não đọc chữ vì sẽ kích thích dạ dày

Không nên:

• Uống đá, hạn chế uống lạnh
• ăn tối sau 11h đêm

-không xài điều hòa ( có xài thì đeo khẩu trang vào)

chỉ cần làm đc những điều trên là các thím đã khống chế được 80% bệnh rồi

mình hiện tại chỉ uống agera extra, thuốc này là tpcn để kiềm chế viêm họng viêm xoang, mình uống cả năm trời rồi nên giờ mỗi khi thấy k ổn chỉ cần uống 2 viên là mũi k bị nghẹt nặng nữa, còn kẹo ngậm thì ngậm viacol.

sau 1 thời gian dài thay đổi cách ăn uống, giờ mình đã hạn chế được bệnh phát tác, ăn nhậu vẫn bét nhè, thức khuya 2-3h sáng qanh năm, đau dạ dày thì 2 năm rồi chưa tái phát

Click to expand...

frazier said:

Cái Viacol kia trị ho ổn k thím?

Click to expand...

frazier said:

fence mua agera extra ở đâu thế? tìm ra shopee mà ko biết hàng thật hay giả
có phải cái này ko fence?
View attachment 379792

Click to expand...