Chia sẻ quá trình chữa trầm cảm của mình

cba2020 said:

Đây là chia sẻ thật của mình, văn của mình rất kém nên ae thông cảm
M bị trầm cảm đầu 2016, lý do là kém cỏi + cha mẹ luôn thiên vị em trai (nó giỏi hơn mình nhiều ) mình biết bệnh nhưng coi thường, nghĩ rằng có thể tự khỏi nên ko chữa, lúc đó cuộc sống mình như địa ngục, muốn tự tử nhưng lại không dám, dằng co kinh lắm
Khoảng tháng 6 mình tự sát bằng thuốc ngủ nhưng không chết từ đó mới quyết định chữa bệnh
-qua tư vấn của các bạn hội "vượt qua trầm cảm" trên Facebook. Mình tìm bác sĩ Tâm khoa tâm thần bv Bạch Mai để chữa. Chỉ trong vòng 3 tháng mình nghiêm ngặt theo đơn của bác sĩ bệnh đã khỏi hẳn.
Bí quyết của mình:
Chọn bác sĩ giỏi, nghiêm túc theo chỉ định của họ
Bỏ qua mọi buồn phiền, đấu tranh
Tìm 1 người bạn tâm giao, có thể chia sẻ mọi thứ. Đừng tâm sự với bất cứ ai kể cả cha mẹ, họ không tin còn cười vào mặt bạn.

Click to expand...

ctw_god said:

thiền cũng ổn đó fen.
hiểu được sự vô thường thì chẳng có gì phải lo lắng, muộn phiền nữa, mà nói thì dễ chứ nói cho người trầm cảm hiểu thì khó vl. nên giờ chưa bị thì tập dần cho quen. hiii

Click to expand...

Wilkkk said:

làm sao tĩnh tâm nhỉ? khi trong đầu tôi luôn có một thằng A và một thằng B chửi nhau, rửa xả nhau?
thằng A luôn nói với tôi mày không làm gì sai.
trong khi thằng B thì luôn nói điều ngược lại.
Mọi sai lầm, yếu kém của tôi thằng A đều nghĩ là do tôi chưa nỗ lực đủ tôi vẫn có thể tiến lên. Còn thằng B luôn nói tôi là như vậy, đó là hạn chế mà tôi có cố đến mấy cũng không thể thoát được.
Và thằng B luôn tìm đến tôi nhiều hơn thằng A
vậy tôi nên tin ai khi cả hai đều là tôi?
tôi là ai? A hay B? Tôi đang tiếp tục nỗ lực tiến lên bằng việc học thêm một ngôn ngữ mới hay, để tìm kiếm cơ hội sống và làm việc mới. Hay chỉ là tôi lại đang tự đi vào cái ngõ cụt bởi hạn chế của bản thân? Rốt cuộc tôi là ai?

Click to expand...

Wilkkk said:

làm sao tĩnh tâm nhỉ? khi trong đầu tôi luôn có một thằng A và một thằng B chửi nhau, rửa xả nhau?
thằng A luôn nói với tôi mày không làm gì sai.
trong khi thằng B thì luôn nói điều ngược lại.
Mọi sai lầm, yếu kém của tôi thằng A đều nghĩ là do tôi chưa nỗ lực đủ tôi vẫn có thể tiến lên. Còn thằng B luôn nói tôi là như vậy, đó là hạn chế mà tôi có cố đến mấy cũng không thể thoát được.
Và thằng B luôn tìm đến tôi nhiều hơn thằng A
vậy tôi nên tin ai khi cả hai đều là tôi?
tôi là ai? A hay B? Tôi đang tiếp tục nỗ lực tiến lên bằng việc học thêm một ngôn ngữ mới hay, để tìm kiếm cơ hội sống và làm việc mới. Hay chỉ là tôi lại đang tự đi vào cái ngõ cụt bởi hạn chế của bản thân? Rốt cuộc tôi là ai?

Click to expand...