Ợ hơi, trào ngược là tên gọi khác của bệnh axit dạ dày. Một khi dạ dày bị axit thì sẽ kéo theo vô số các bệnh khác theo, như hay nhiệt miệng, bị mụn viêm liên tục, gan yếu, khó ngủ, loãng xương, mệt mỏi,….
Muốn khỏi bị axit dạ dày thím phải cực kỳ dụng công vào bệnh tình thì mới khỏi được, còn không cực kỳ khó trị.
Đầu tiên là ăn uống, thím tập ăn rau sống và salad nhé, 1 ngày ăn 1 tô salad, ăn thêm các loại trái cây tốt cho sức khoẻ như táo, bơ, ổi,… Hạn chế thịt cá dầu mỡ chiên xào nướng nhé, và tuyệt đối KHÔNG ĂN KHUYA (quá 21h), vì giờ đấy dạ dày sẽ hoạt động yếu, khi ngủ thì gần như không hoạt động, các loại thức ăn chưa được tiêu hoá được ngâm trong enzym sẽ bị lên men gây độc tố cho gan và đường ruột. Ăn phải có giờ giấc, không bạ đâu ăn đấy, hạn chế ăn vặt bằng các thực phẩm ăn nhanh, mà thay bằng các loại trái cây. Cơ thể con người có tính kiềm, khi ăn quá nhiều thịt sẽ tạo axit, cơ thể có môi trường axit là nguồn gốc của tất cả loại bệnh
Kế đến là sinh hoạt. Cố gắng tập thể dục thật nhiều để cơ thể toát mồ hôi, thải các độc tố trong người, đồng thời cũng giúp nội tạng được hoạt động mạnh mẽ hơn. Ngủ trước 11h, vì gan và bao tử giờ này không hoạt động nữa, mà chúng sẽ làm công việc thải độc. Cố gắng dậy sớm 5-7h để đi ị, giúp hệ tiêu hoá hoạt động một cách hiệu quả nhất. Tập hít thở bằng cơ hoành giúp nội tạng được hoạt động một cách nhịp nhàng và điều hoà.
Về thuốc thì thím hạn chế thuốc Tây, nên uống nghệ đen và mật ong một thời gian. Em từng bị đau bao tử hành cho 2 ngày không ăn được, em đã uống cái này và khỏi. Thím nên mua thêm giấy quỳ vàng, sáng trước khi ăn sáng ngậm một miếng để đo pH trong cơ thể, nó có màu xanh lá là chuẩn (7-8 độ pH)
Thím làm như em bảo thì khẳng định 80% là khỏi nhé, nhưng phải duy trì đều đặn vài tháng. Nếu không khỏi quay lại đây phốt em thế nào cũng được
via theNEXTvoz for iPhone
