Chuyên gia giải thích về 'có nên ngủ trưa hay không?'

vuabibannickcachday1h

Senior Member
mấy bác cho hỏi cái thói quen ngủ trưa của đông lào từ đâu vậy ? vì theo mình biết thì mấy nước đông á như trung hàn nhật thì chúng nó không có thói quen ngủ trưa . Thấy bác trên nói bắt nguồn từ pháp nên bác nào hiểu biết confirm hộ mình với . :nosebleed:
 

khanhvan_huynh2000

Senior Member
moá trước có dạo ngủ từ 11h tối sáng 5h40 dậy, trưa không ngủ, làm việc lúc nào cũng gà gật suốt 3 tháng trời, méo quen nổi :(
Không đủ giấc chứ sao, muốn dậy giờ đó thì phải ngủ 9h30 , đủ 8 tiếng cơ thể mới khỏe , đầu óc tỉnh táo. Tối thiểu phải 7 tiếng, còn 5 - 6 tiếng cũng dc nhưng tạm 1 - 2 ngày thôi.
 

Kanon no Uta

Đã tốn tiền
Mấy thým quên mất một chuyện rất quan trọng: Tụi tây không ngủ trưa nhưng ăn trưa xong tụi nó đứa nào cũng làm một ly cà phê Tim Hortons. Có khi một ngày phải mấy ly.
 

koolthegang

Senior Member
tôi ngủ trưa xong mới ăn, đẩy 1 phát đúng 1h. Hôm nào bỏ ngủ trưa là đầu nhức bưng bưng.
 

khachma2004

Senior Member
mấy bác cho hỏi cái thói quen ngủ trưa của đông lào từ đâu vậy ? vì theo mình biết thì mấy nước đông á như trung hàn nhật thì chúng nó không có thói quen ngủ trưa . Thấy bác trên nói bắt nguồn từ pháp nên bác nào hiểu biết confirm hộ mình với . :nosebleed:

Ai bảo thím Nhật Trung Hàn không có giờ ngủ trưa, Nhật thì nó mới bỏ đc cái tập tục này khoảng 50-60 năm nay, nó rèn từ lúc nhỏ luôn. Trẻ con Nhật giờ ko ngủ trưa nữa, vì cái này có 1 thím nào ở trên nói đúng rồi đấy, cái này là thói quen.

https://www.24h.com.vn/ban-tre-cuoc...oc-ngu-trua-o-truong-mau-giao-c64a718103.html

Chứ tầm 40-50 năm trước thì thói quen ngủ trưa ở Nhật phổ biến lắm, lên cả manga luôn cơ mà:

1608124144112.png


Ngày xưa đi nhà trẻ thì thằng ml nào mà trưa éo ngủ là ăn đập sml -> hình thành thói quen đến lớn. Như bên TQ đây:

https://laodong.vn/the-gioi/trung-quoc-danh-tre-mau-giao-da-man-vi-khong-chiu-ngu-trua-821154.ldo

Thậm chí lên cả Trung học cơ sở vẫn bắt ngủ trưa:

https://tuoitre.vn/trung-quoc-hoc-sinh-bi-phat-vi-di-ve-sinh-trong-gio-ngu-trua-2018112218254653.htm
 

boylklk9515

Đã tốn tiền
:byebye: "ngủ" trưa khác với "nghỉ" trưa nha mấy thiếm, nếu thời gian nghĩ trưa dài, thường là những cơ quan nhà nước thì có thể đánh 1 giấc thoải mái, nhưng với những công ty thì khác, đôi khi chỉ nghỉ từ 12h00 - 13h00 thì trừ thời gian ăn trưa là, "nghỉ" trưa là hợp lý, e thấy trưa chỉ cần chợp mắt 15p là chiều tỉnh như sáo, tối có khi còn khó ngủ :beat_brick:
 
Không đủ giấc chứ sao, muốn dậy giờ đó thì phải ngủ 9h30 , đủ 8 tiếng cơ thể mới khỏe , đầu óc tỉnh táo. Tối thiểu phải 7 tiếng, còn 5 - 6 tiếng cũng dc nhưng tạm 1 - 2 ngày thôi.
không fen ah, bình thường mình cũng ngủ 5,6 tiếng nhưng 7,8h mình mới dậy, với lại đợt đó phải di chuyển = ô tô mỗi ngày 2 tiếng nữa nên đuối thật sự
 

Pumio

Senior Member
Khó ngủ trưa, đã ngủ thì dậy rất mệt. Cơ thể nhu cầu ngày ngủ 6h, ngủ trên 7h trở đi là uể oải. có bác nào như vậy ko
 

remyrevy

Senior Member
Ngủ trưa xong chiều hoạt động thoải mái hơn hẳn, ngày nào không ngủ trưa là lê lết vật vờ :big_smile:
 

jeremy212

Senior Member
Mình 11h30 hết giờ làm, ăn trưa tám chuyện đến 12h thì vào làm vài ván ARAM với mấy đứa em đồng nghiệp, đến tầm 1h thì ngủ, 1h30 dậy là vừa đẹp. Ngủ nhiều quá lại càng muốn ngủ thêm. :):):)
 

Sanji Black Leg

Senior Member
Em ngược với mấy thím thì phải? Trưa ngủ là em ngủ tới 2 3 tiếng mới ổn. Dậy ngang người nó ngu ngu cả chiều. Còn không ngủ thì chỉ hơi ngáp ngáp xíu chứ không vấn đề gì.
 
Top