Chuyên gia giải thích về 'có nên ngủ trưa hay không?'

Ayemdi

Senior Member
Khi nào mệt không suy nghĩ nổi nữa thì mới đi ngủ, nếu ngủ vào buổi trưa thì 10 phút sau là tự tỉnh. Còn ngủ trưa nhiều là do cơ thể yếu đấy, không phải dấu hiệu tốt.
Người có cơ thể ở trạng thái cân bằng thì một ngày 24h chỉ ngủ 3-4 tiếng thôi là người tỉnh rồi, không buồn ngủ nữa.
 

Cleaner

Senior Member
Cơ thể lúc nào cần ngủ thì cố gắng ngủ được là tốt. Khoa với chẳng học, vớ va vớ vẩn.
 

m2m<3

Senior Member
Mình thấy trưa có chỗ nằm nhắm mắt nghỉ đc 5 10 min là chiều tỉnh táo lắm:)
 

OneWingedAngel

Senior Member
Ăn thua dậy lúc mấy h. Như mấy thằng vozer thất nghiệp ngồi cày game, tối thức xạo lol rồi ngủ tới 10h trưa trật mới dậy thì ko cần ngủ trưa, ngủ trưa làm cái cc gì.

Gửi từ bao ngày qua chứa chan con tim yêu thương nồng nàn bằng vozFApp
 

caodai37

Senior Member
tôi không ngủ trưa là đến tầm 4h chiều tự nhiên buồn ngủ vcl, lúc đó cầm chuột nhưng mắt thì cứ nhắm lại, nhiều lúc tay cầm chuột đập một phát thằng bên cạnh nó nhìn sang biết mình ngủ gục
 

goldvoz

Senior Member
Ngủ trưa lâu lâu bị đau đầu vl. Éo phải do ngủ nhiều. Đi làm muốn ngủ trưa nhiều cg méo đc
 

lisatthu35

Senior Member
ngủ trưa 15-30' >> chiều làm đến tầm 5-6h rồi về chạy bộ được , không ngủ >> tầm 5-6h làm xong người uể oải phải về nghỉ tầm 15-30' >> ko đủ sức để tập thể dục đc >> tối ngủ sớm >> người mập ...
 

halley189

Đã tốn tiền
Mình ngày xưa hồi còn ở VN lúc nào cũng phải ngủ trưa, ko ngủ là chiều lờ đờ. Từ ngày ra nước ngoài học thấy bạn bè ko 1 ai ngủ trưa hết, nghỉ trưa 1h đi ăn rồi về lớp học tiếp nên dần dần thành thói quen. Giờ về nước đi làm ở môi trường nhiều Tây nên cũng ko bao giờ ngủ trưa. Tối về ngủ đúng giờ là OK.
Đại đa số cty ở Vịt nghỉ trưa 11h30, làm lại lúc 1h30... Nghỉ T
Tận 2h đồng hồ thì thím không ngủ mà ngồi đọc báo các kiểu vv thì buổi chiều khá đuối (do mệt).
Các cty mà nghỉ 1h giữa trưa thì ngủ làm gì cho mệt :byebye:. Lấn qua lấn quấn hết 15ph, ăn cơm hết 20ph thì còn có 25ph ngủ gì được... Muốn ngủ 30ph thì phải cần 45ph (15 ph tỉnh ngủ). :smile:



Sent from Tuộc :canny: via nextVOZ
 

Jokerhero

Senior Member
Sao thằng Dan hói dạy tiếng Anh bảo dân Mỹ ko có thói quen ngủ trưa mà?


Ăn sáng và ngủ trưa là phụ thuộc vào thói quen cá nhân từng người thôi,
Ai quen rồi thì nó ko thể thiếu,
Còn ai ko quen thì chả cần
 

Jokerhero

Senior Member
Mình ngày xưa hồi còn ở VN lúc nào cũng phải ngủ trưa, ko ngủ là chiều lờ đờ. Từ ngày ra nước ngoài học thấy bạn bè ko 1 ai ngủ trưa hết, nghỉ trưa 1h đi ăn rồi về lớp học tiếp nên dần dần thành thói quen. Giờ về nước đi làm ở môi trường nhiều Tây nên cũng ko bao giờ ngủ trưa. Tối về ngủ đúng giờ là OK.
Do thói quen thôi mà, ai khẳng định ko thể thiếu thì là cái nhìn quá 1 chiều
 

Chymvidai

Senior Member
Thói quen sinh hoạt hàng ngày: ngủ trưa 20-30p kèm combo ị trên cơ quan 1 lần/ ngày.
Ko biết có phải quen bồn cầu ko mà t7,CN nghỉ ăn uống đủ thứ, chả ị đc. Cứ phải thứ 2 lên xả ở bồn cơ quan mới đc :go:

via theNEXTvoz for iPhone
 

blockchain

Senior Member
T thì tối quất 8 tiếng, trưa quất thêm 2 tiếng! Ngày mất 10 tiếng để ngủ rồi mấy thím à :) Ngộ cái ngủ nhiều mà chả thấy đau đầu gì luôn, chỉ thấy thích vì highligh khi ngủ mơ khá nhiều :)
 
Top