Có ai bị mập do uống nhiều nước không?

resooser

Senior Member
2 tuần nay e ăn rất là ít. Chỉ 2 bữa cơm đen + 1 tô phở, nước thì uống khoảng 3 lít mỗi ngày. Thể dục thì đi làm đi chơi bằng xe đạp, mỗi ngày trung bình 20km và nhảy dây 200.

Vậy mà chỉ giảm đc đúng 1kg, dù lưng chảy mồ hôi ướt hết áo. E nghi là do e uống nhiều nước, nên tích nước vào chứ khẩu phần ăn ntn khó mà béo đc. Vì bình thường e ăn 2 tô phở, 3 bữa bún các loại hằng ngày.
 
3 lít thì dư thừa nước là đúng rồi, ông vận động cỡ đó chưa đủ so với lượng nước nạp vào đâu
 
Cơm đen là cơm gì toa
JE1lOIC.gif
 
2 tuần nay e ăn rất là ít. Chỉ 2 bữa cơm đen + 1 tô phở, nước thì uống khoảng 3 lít mỗi ngày. Thể dục thì đi làm đi chơi bằng xe đạp, mỗi ngày trung bình 20km và nhảy dây 200.

Vậy mà chỉ giảm đc đúng 1kg, dù lưng chảy mồ hôi ướt hết áo. E nghi là do e uống nhiều nước, nên tích nước vào chứ khẩu phần ăn ntn khó mà béo đc. Vì bình thường e ăn 2 tô phở, 3 bữa bún các loại hằng ngày.
Ăn chay 14 ngày giảm 2 ký, ăn nhiều cơm và thịt bù lại thì lên 1,5 kg :sweat:

Soi cân cho mình từ lúc tăng, giảm là mấy chị em ở văn phòng, các bả hỏi dồn dập ăn thế nào. Mình chỉ cho vài quán hay ăn, chứ cũng không có bí quyết gì thêm.
 
2 tuần nay e ăn rất là ít. Chỉ 2 bữa cơm đen + 1 tô phở, nước thì uống khoảng 3 lít mỗi ngày. Thể dục thì đi làm đi chơi bằng xe đạp, mỗi ngày trung bình 20km và nhảy dây 200.

Vậy mà chỉ giảm đc đúng 1kg, dù lưng chảy mồ hôi ướt hết áo. E nghi là do e uống nhiều nước, nên tích nước vào chứ khẩu phần ăn ntn khó mà béo đc. Vì bình thường e ăn 2 tô phở, 3 bữa bún các loại hằng ngày.

Tích nước
 
2 tuần nay e ăn rất là ít. Chỉ 2 bữa cơm đen + 1 tô phở, nước thì uống khoảng 3 lít mỗi ngày. Thể dục thì đi làm đi chơi bằng xe đạp, mỗi ngày trung bình 20km và nhảy dây 200.

Vậy mà chỉ giảm đc đúng 1kg, dù lưng chảy mồ hôi ướt hết áo. E nghi là do e uống nhiều nước, nên tích nước vào chứ khẩu phần ăn ntn khó mà béo đc. Vì bình thường e ăn 2 tô phở, 3 bữa bún các loại hằng ngày.
Uống nhiều nước tốt cho sức khoẻ chứ ko phải làm béo lên, Fen nên uống nhiều nước.
 
2 tuần nay e ăn rất là ít. Chỉ 2 bữa cơm đen + 1 tô phở, nước thì uống khoảng 3 lít mỗi ngày. Thể dục thì đi làm đi chơi bằng xe đạp, mỗi ngày trung bình 20km và nhảy dây 200.

Vậy mà chỉ giảm đc đúng 1kg, dù lưng chảy mồ hôi ướt hết áo. E nghi là do e uống nhiều nước, nên tích nước vào chứ khẩu phần ăn ntn khó mà béo đc. Vì bình thường e ăn 2 tô phở, 3 bữa bún các loại hằng ngày.
Mỗi tuần giảm 1-2 pound (0.5-0.9 kg) là được fen.
https://www.cdc.gov/healthyweight/losing_weight/index.html
 
Uống nước mà mập là bị thận nên ứ nước nha. Nên đi khám thử đi, nói thật.

Sent from Samsung SM-G973F using vozFApp
 
vl các vozer tư vấn :sweat:
1. dm ông mới làm đc có 2 tuần -> đéo đánh giá dc cái gì, ng ta phải tính bằng 06 tháng - 1 năm chứ ko phải vài ba tháng (tôi tính giảm cân lành mạnh chứ đéo phải là nốc thuốc, hay cái đéo gì cacao, bánh giảm cân nhé )
2. Đạp xe 20km và nhảy dây 200 cái nếu nói thì vận động vẫn chưa đủ, và nên kết hợp nhiều bài để có hiệu quả tốt nhất :sweat:
3. Đéo phải cứ ăn cơm đen, gạo nứt cái cc gì đó là nó sẽ giảm cân, muốn giảm cân phải ăn đủ, ăn khoa học chứ ko phải cắt rụp 1 phát chế độ ăn như thế, cơ thể nó chuyển sang chế độ "ngu" (tương tự như tiết kiêm pin trên đt) khiến tim, gan, phèo phổi nó hoạt động cầm chừng -> càng tiêu tốn ít năng lượng :sweat:
4. Uống có 3l nước nếu ng vận động thì bt chả sao đéo cả, tôi ngày 3-4l nước là bt :sweat: Ông ăn mặn quá hoặc uống 1 số loại thực phẩm bổ sung nhất định nó mới gây tích nươc
 
2 tuần nay e ăn rất là ít. Chỉ 2 bữa cơm đen + 1 tô phở, nước thì uống khoảng 3 lít mỗi ngày. Thể dục thì đi làm đi chơi bằng xe đạp, mỗi ngày trung bình 20km và nhảy dây 200.

Vậy mà chỉ giảm đc đúng 1kg, dù lưng chảy mồ hôi ướt hết áo. E nghi là do e uống nhiều nước, nên tích nước vào chứ khẩu phần ăn ntn khó mà béo đc. Vì bình thường e ăn 2 tô phở, 3 bữa bún các loại hằng ngày.
Có nhé. Mình hay uống nước lên men nên béo bụng.
 
Back
Top