Có bác nào không thể ngồi xổm như mình ko? cách khắc phục ạ

Hồi xưa còn học PT ở quê mình cũng toàn đi ị ngoài bụi, ngoài gò, chứ làm gì có nhà VS, hồi đó ngồi xổm đc, còn giờ do giờ ngồi làm VP nên bụng hơi bự có mỡ, đùi mình cũng to, mình 73kg, cao 1m68, mỗi lần ngồi là bị ép bụng với bị chèn ép cơ háng nên ko thể nào ngồi xổm bằng chân được, mỗi lần ngồi phải nhón 2 chân lên, nhiều bạn ngồi xổm thỏa mái thích thật :ops:, mình cũng chơi thể thaođá banh thường xuyên nhưng sao ko ngồi xổmđược =((
 
Last edited:
Ngồi xổm mà phải nhón khổ vậy. Chắc mấy chị, mấy cô chắc vài bữa phải đứng mà hành sự quá :angry:
 
Back
Top