Có nên ngủ trưa hay không?: Người Việt ngủ trưa: Có người ‘cỡ nào cũng phải ngủ’, người thì ‘không bao giờ’

Cryolite.3

Senior Member
https://thanhnien.vn/nguoi-viet-ngu...-ngu-nguoi-thi-khong-bao-gio-post1528265.html
Với câu hỏi: “Bạn có ngủ trưa hay không?”, nhiều người cho biết dù có chuyện gì xảy ra họ vẫn dành thời gian để ngủ trưa mỗi ngày. Song, có người cho biết họ không bao giờ ngủ trưa. Vì sao vậy?

Theo đó, chị Lê Vũ Vân Trà (19 tuổi, ngụ Q.8) cho biết ngủ trưa là việc bắt buộc mỗi ngày của mình. Dù có chuyện gì xảy ra, cô gái cũng dành một khoảng thời gian nhất định để ngủ trưa.

“Ví dụ trên trường có lịch học mình sẽ ngủ khoảng 15 - 30 phút. Còn nếu như buổi chiều hôm đó mình có thời gian rảnh, mình được nghỉ thì có lẽ mình du di thời gian hơn, nuông chiều bản thân một tí, tầm 1 tiếng đến 1 tiếng rưỡi gì đó. Vì ngủ trưa xong mình cảm thấy như được nạp năng lượng thêm, cảm thấy khỏe khoắn và có đủ năng lượng cho phần việc vào buổi chiều”, Trà nói thêm.

Trong khi đó, ông Nguyễn Ngọc Hải (63 tuổi, ngụ Q.3) nói rằng khi còn trẻ, ông không bao giờ ngủ trưa. Cho đến khi ở tuổi 40 trở đi, ông bắt đầu biết “thèm ngủ trưa” và thói quen đó đã theo ông đến tận độ tuổi này.

...
 

Lenh Ho Dai Ca

Senior Member
Ko bao giờ ngủ trưa
9B0Dfi5.png

Để thời gian đó lên vOz troll ghẻ vui hơn
qLzAEIq.png
 

CCNK

Đã tốn tiền
Trải nghiệm cá nhân, ở VN thấy ngủ trưa được tầm 1 tiếng thì thì chiều làm việc khá nhiều năng lượng và tập trung (do buổi sáng dậy từ 6h). Nhưng tất cả các chuyến đi học và làm việc ở nước ngoài thì toàn làm việc, học lúc 9h sáng nên làm 1 lèo từ sáng tới 18,19h thấy không vấn đề gì.
 

The Script

Senior Member
Nên ngủ trưa trên 1 tiếng hoặc không ngủ trưa, ngủ chập chờn dễ bị buồn ngủ buổi chiều
 

conanntn

Senior Member
Trải nghiệm cá nhân, ở VN thấy ngủ trưa được tầm 1 tiếng thì thì chiều làm việc khá nhiều năng lượng và tập trung (do buổi sáng dậy từ 6h). Nhưng tất cả các chuyến đi học và làm việc ở nước ngoài thì toàn làm việc, học lúc 9h sáng nên làm 1 lèo từ sáng tới 18,19h thấy không vấn đề gì.
Tào lao quá

Ngủ trưa 1 tiếng mệt lắm
20-30 phút là quá đủ giấc
 

CCNK

Đã tốn tiền
Tào lao quá

Ngủ trưa 1 tiếng mệt lắm
20-30 phút là quá đủ giấc
Bạn đang không hiểu khái niệm "Trải nghiệm cá nhân (individual)" và "trải nghiệm quần thể (population)". Phần lớn ngủ 20-30 phút là ok, và trải nghiệm của tôi ko đại diện cho toàn quần thể. Nói thêm, tôi làm việc và học tới 1h đêm bạn nhé.
 
Last edited:

trunkz

Đã tốn tiền
Má mới nằm chợp mắt 5' thì có ông cậu vịt kìu gọi điện, còn kêu ở VN có trò ngủ trưa hả, xong vô đây gặp ngay bài này :beat_brick:
 

Giam Doc CIA

Senior Member
ngủ nhiều làm đéo gì, để chết rồi ngủ cả thể

Đời người có một gang tay, Ai hay ngủ ngày còn được nửa gang

Sao không thức trọn để còn cả gang?

Ngủ, không đơn giản, nó là quá trình mà tế bào giải độc, sửa chữa, tái tạo. Có ngủ mới có thức. Ngủ trưa 20-30p rất tốt.

Thiền, với những triết lý nghe thì rất cao siêu thanh tao tịnh độ, nhưng kỳ thực cũng không bằng ngủ. Đỉnh cao nhất của thiền chính là ngủ. Thiếu ngủ, ngủ không sâu, khó ngủ làm cho tế bào lão hoá nhanh, các lỗi trong quá trình nhân bản ADN không được sửa chữa, quá trình đào thải độc tố nội bào chậm. Anh nào không ngủ ngon, không dễ ngủ thì cơ thể sẽ dễ béo và lao dốc rất nhanh vào tuổi trung niên.

Giấc ngủ thực sự là vô cùng kỳ diệu đối với sức khoẻ.
 

AliCucCu

Senior Member
Trải nghiệm cá nhân, ở VN thấy ngủ trưa được tầm 1 tiếng thì thì chiều làm việc khá nhiều năng lượng và tập trung (do buổi sáng dậy từ 6h). Nhưng tất cả các chuyến đi học và làm việc ở nước ngoài thì toàn làm việc, học lúc 9h sáng nên làm 1 lèo từ sáng tới 18,19h thấy không vấn đề gì.
Văn hóa làm việc thôi b. Theo tôi VN nghìn năm nay là văn hóa lúa nước, các cụ dạy sớm để ra đồng làm đến khi nắng to (4h sáng - 11h trưa) rồi ra cây đa, đình làng ăn nghỉ, ngủ, 14h nắng nóng giảm lại làm tiếp; hình thành thói quen ngủ trưa, thế thôi, nước ngoài cũng đang khuyến khích (nhưng ngắn hơn tầm 15')
 
Top