Nostra Damos
Member
Như tít. Dạo gần đây mình khác trước là có chạy bộ (ít thôi, 2-3km/ngày)
Thế là khi ăn có phần là lạ. Lúc ăn thì vẫn ăn với lượng như bt (hơn 2 bát cơm lớn, hoặc 2 tô lưng cơm) là cảm thấy no.
Nhưng chỉ độ 90 phút sau là thấy đói. Và về đêm sẽ thấy đói nhiều? Thế là cớ làm sao ae nào am hiểu có thể giải thích giúp ko? Việc chạy bộ cường độ bé tẻo teo kia có ảnh hưởng chi ko?
Thế là khi ăn có phần là lạ. Lúc ăn thì vẫn ăn với lượng như bt (hơn 2 bát cơm lớn, hoặc 2 tô lưng cơm) là cảm thấy no.
Nhưng chỉ độ 90 phút sau là thấy đói. Và về đêm sẽ thấy đói nhiều? Thế là cớ làm sao ae nào am hiểu có thể giải thích giúp ko? Việc chạy bộ cường độ bé tẻo teo kia có ảnh hưởng chi ko?