eternalmya
Senior Member
Em cũng bị tâm lý các bác ạ. gặp vấn đề gì thì nếu chưa giải quyết được thì nó cứ quanh quẩn trong đầu ko tập trung làm việc gì khác được .
có một đợt cũng nhờ đọc quyển này mà bớt bị lo âu, quyển self help duy nhất mình đọcNếu nhẹ thì bác nên tập thể dục, đọc sách, ăn uống, ngủ nghỉ đều độ đúng giờ giấc. Theo mình nghĩ chưa đến mức nặng thì đừng nên dùng thuốc làm gì nên để tự bản thân mình thay đổi dần dần chứ nhiều người dùng thuốc xong phụ thuộc vào nó nhiều năm trời có khi còn tệ hơn. Bác nên tìm cuốn này đọc thử, mặc dù nó là sách self help nhưng về mặt tinh thần và tâm lý thì đỡ hơn là những cuốn về khởi nghiệp, làm giàu
View attachment 729251
Tôi lo âu lên háp lun, mà kèm theo bệnh khác nên loNhư tít,
MÌnh bị rối loạn lo âu nhưng mà chắc ở thể nhẹ thôi, tức là khi xảy ra vấn đề gì đó nằm ngoài tầm kiểm soát 1 chút(mặc dù vẫn có thể giải quyết đc) là bản thân cảm thấy lo lắng, bồn chồn, đứng ngồi ko yên, thậm chí toát cả mồ hôi hột.
Ko biết có thím nào bị giống mình thì đi khám và uống thuốc ntn nhỉ?