Old Skool
Member
Thế người như Jeremy Buendia phải fitness ko?Nhờ bạn mà mình mới tra google, hú hồn
Đó h mình định nghĩa fitness là đúng chứ có sai đéo đâu?
Tập đều, cân đối các nhóm cơ và tập vừa sức?
Chờ thượng đẳng-er giải thích
T tập nhẹ lắm, homework out 6 bài, bài đủ là 8 set t tập có 2 set à