Có tương lai tươi sáng nhưng lại bị mental health làm cản trở

phucpham1301

Senior Member
Cái này cũng không phải thread đầu tiên về việc buồn bã nhưng mà kiểu em đang bị mental health kìm hãm rất nhiều - kiểu chỉ cách 1 bước tới thành công qua cái mental health
Em đang trải qua vài khủng hoảng tuổi 20, chứng kiến rất nhiều biến cố từ gia đình, chia tay, tai nạn,... Nhiều lúc em muốn buông bỏ lắm nhưng mà nhận ra là phải thay đổi bản thân
Nói chung em biết trên Voz nhiều người khổ hơn lắm nhưng mà so với họ thì em chưa trải qua nhiều bằng nên rất ngộp, thêm với việc đang trong giai đoạn chuyển mình như xa nhà, đi làm ở công ty lớn,... nói chung em đã có định hướng, mục tiêu và cả tương lai tươi sáng trước mắt (mọi người xung quanh nói em vậy)
Chỉ là cái mental health của em 2 3 năm nay - tâm trí của em, cái tâm trí ghen, ganh tị. Tính em không phải cứ mặc kệ là được. Dù em có đi gym, làm siêng năng hay khổ luyện cỡ nào, sẽ có vài khoảnh khắc trong ngày em phải chứng kiến xung quanh vui vẻ còn em thì đang khổ cực, chứng kiến những thứ buồn bã về mặt tình yêu,.. điều đó khiến em mất ngủ, chả muốn làm gì, mất động lực đi ra ngoài cải thiện bản thân
Rất nhiều lời khuyên trên mạng clip youtube em đã coi nhưng chỉ đơn giản em thấy nó chung chung quá...
Nên em mong mọi người đưa ra cách ạ. Chỉ cần giải quyết được cái mental health ít nhất tới lúc năm sau thôi, là em sẽ lại đâu vào đó. Em tính đi khám trầm cảm rồi uống thuốc, theo mn thì có nên không?
Em cảm ơn mn
 

Toreno

Đã tốn tiền
Ở SG thì ghé Tâm Gia An 122B Trần Đình Xu.
Họ cho bạn làm test, các bác sĩ có tư vấn nói chuyện hỏi rõ đầu đuôi ngọn nghành tìm nguyên do rồi mới cho thuốc
Chi phí khoản 2tr lần đầu do phải làm test.

Thuốc có giúp đầu óc tạp trung , khoẻ và định thần hoan

via theNEXTvoz for iPhone
 

vexliva

Senior Member
Cái này cũng không phải thread đầu tiên về việc buồn bã nhưng mà kiểu em đang bị mental health kìm hãm rất nhiều - kiểu chỉ cách 1 bước tới thành công qua cái mental health
Em đang trải qua vài khủng hoảng tuổi 20, chứng kiến rất nhiều biến cố từ gia đình, chia tay, tai nạn,... Nhiều lúc em muốn buông bỏ lắm nhưng mà nhận ra là phải thay đổi bản thân
Nói chung em biết trên Voz nhiều người khổ hơn lắm nhưng mà so với họ thì em chưa trải qua nhiều bằng nên rất ngộp, thêm với việc đang trong giai đoạn chuyển mình như xa nhà, đi làm ở công ty lớn,... nói chung em đã có định hướng, mục tiêu và cả tương lai tươi sáng trước mắt (mọi người xung quanh nói em vậy)
Chỉ là cái mental health của em 2 3 năm nay - tâm trí của em, cái tâm trí ghen, ganh tị. Tính em không phải cứ mặc kệ là được. Dù em có đi gym, làm siêng năng hay khổ luyện cỡ nào, sẽ có vài khoảnh khắc trong ngày em phải chứng kiến xung quanh vui vẻ còn em thì đang khổ cực, chứng kiến những thứ buồn bã về mặt tình yêu,.. điều đó khiến em mất ngủ, chả muốn làm gì, mất động lực đi ra ngoài cải thiện bản thân
Rất nhiều lời khuyên trên mạng clip youtube em đã coi nhưng chỉ đơn giản em thấy nó chung chung quá...
Nên em mong mọi người đưa ra cách ạ. Chỉ cần giải quyết được cái mental health ít nhất tới lúc năm sau thôi, là em sẽ lại đâu vào đó. Em tính đi khám trầm cảm rồi uống thuốc, theo mn thì có nên không?
Em cảm ơn mn
Nên nhé fen, mình cũng từng bị trầm cảm và phải dùng thuốc để qua giai đoạn đó. Sau đó thì mình từng bước có thể kiểm soát mọi việc và ko phụ thuộc vào thuốc nữa
janDexM.jpg
 

jasson3ber

Senior Member
Cái này cũng không phải thread đầu tiên về việc buồn bã nhưng mà kiểu em đang bị mental health kìm hãm rất nhiều - kiểu chỉ cách 1 bước tới thành công qua cái mental health
Em đang trải qua vài khủng hoảng tuổi 20, chứng kiến rất nhiều biến cố từ gia đình, chia tay, tai nạn,... Nhiều lúc em muốn buông bỏ lắm nhưng mà nhận ra là phải thay đổi bản thân
Nói chung em biết trên Voz nhiều người khổ hơn lắm nhưng mà so với họ thì em chưa trải qua nhiều bằng nên rất ngộp, thêm với việc đang trong giai đoạn chuyển mình như xa nhà, đi làm ở công ty lớn,... nói chung em đã có định hướng, mục tiêu và cả tương lai tươi sáng trước mắt (mọi người xung quanh nói em vậy)
Chỉ là cái mental health của em 2 3 năm nay - tâm trí của em, cái tâm trí ghen, ganh tị. Tính em không phải cứ mặc kệ là được. Dù em có đi gym, làm siêng năng hay khổ luyện cỡ nào, sẽ có vài khoảnh khắc trong ngày em phải chứng kiến xung quanh vui vẻ còn em thì đang khổ cực, chứng kiến những thứ buồn bã về mặt tình yêu,.. điều đó khiến em mất ngủ, chả muốn làm gì, mất động lực đi ra ngoài cải thiện bản thân
Rất nhiều lời khuyên trên mạng clip youtube em đã coi nhưng chỉ đơn giản em thấy nó chung chung quá...
Nên em mong mọi người đưa ra cách ạ. Chỉ cần giải quyết được cái mental health ít nhất tới lúc năm sau thôi, là em sẽ lại đâu vào đó. Em tính đi khám trầm cảm rồi uống thuốc, theo mn thì có nên không?
Em cảm ơn mn
Ông giống tôi vcl
 

phucpham1301

Senior Member
Làm biếng đổ thừa mental health
Nên nhé fen, mình cũng từng bị trầm cảm và phải dùng thuốc để qua giai đoạn đó. Sau đó thì mình từng bước có thể kiểm soát mọi việc và ko phụ thuộc vào thuốc nữa
janDexM.jpg

Trong 2 3 năm qua em nói thì có nhiều lần cũng tệ lắm nhưng em đều vượt qua được. Nhưng càng về sau càng nhiều thứ để lo hơn như bây giờ em phải bắt đầu đi làm (chưa bonding hết nên khó chia sẻ) còn hồi đó thì đi đại học gặp homie nhiều đỡ hơn
Nói chung mức độ ngày càng gia tăng, lần này là em thấy mịt mù quá mới phải lên bài vậy
 

helicalnote

Senior Member
Ai cũng chịu đựng đâu khổ cả. Có những nỗi đâu thì lớn hơn. Người mà bác cần so sánh là bản thân trong quá khứ, chứ không phải ai khác.

via theNEXTvoz for iPhone
 

lolitaloverock1

Senior Member
Cái này cũng không phải thread đầu tiên về việc buồn bã nhưng mà kiểu em đang bị mental health kìm hãm rất nhiều - kiểu chỉ cách 1 bước tới thành công qua cái mental health
Em đang trải qua vài khủng hoảng tuổi 20, chứng kiến rất nhiều biến cố từ gia đình, chia tay, tai nạn,... Nhiều lúc em muốn buông bỏ lắm nhưng mà nhận ra là phải thay đổi bản thân
Nói chung em biết trên Voz nhiều người khổ hơn lắm nhưng mà so với họ thì em chưa trải qua nhiều bằng nên rất ngộp, thêm với việc đang trong giai đoạn chuyển mình như xa nhà, đi làm ở công ty lớn,... nói chung em đã có định hướng, mục tiêu và cả tương lai tươi sáng trước mắt (mọi người xung quanh nói em vậy)
Chỉ là cái mental health của em 2 3 năm nay - tâm trí của em, cái tâm trí ghen, ganh tị. Tính em không phải cứ mặc kệ là được. Dù em có đi gym, làm siêng năng hay khổ luyện cỡ nào, sẽ có vài khoảnh khắc trong ngày em phải chứng kiến xung quanh vui vẻ còn em thì đang khổ cực, chứng kiến những thứ buồn bã về mặt tình yêu,.. điều đó khiến em mất ngủ, chả muốn làm gì, mất động lực đi ra ngoài cải thiện bản thân
Rất nhiều lời khuyên trên mạng clip youtube em đã coi nhưng chỉ đơn giản em thấy nó chung chung quá...
Nên em mong mọi người đưa ra cách ạ. Chỉ cần giải quyết được cái mental health ít nhất tới lúc năm sau thôi, là em sẽ lại đâu vào đó. Em tính đi khám trầm cảm rồi uống thuốc, theo mn thì có nên không?
Em cảm ơn mn
Bình thường . T y hệt chú và đi làm trễ so với tuổi do nhiều biến cố . Làm việc gặp đầy đứa trẻ hơn đôi khi mình làm tốt hơn nhưng tụi nó có trẻ nên đầy cơ hội . Nói chung cũng dài dòng .
Quan điểm của tôi : Kệ mẹ đời cố gắng làm tốt từng cái đi ( làm tốt rồi thì mới học tập cái khác ) ví dụ _ tập gym có mục tiêu bài bản có body ngon thì chỉ cần tập luyện duy trì , đi làm thì làm tốt rồi thì sẽ rãnh ráng học thêm cái khác , đi làm mà vài năm mà vẫn mệt nhọc là chú chưa làm tốt .
Dù có trễ nhưng có còn hơn ko ( càng già càng ngu hơn nên tốt nhất bỏ thời gian yêu đi ) nếu đã có vài mối tình mà ko thành công thì tốt dừng lại cho việc khác đi ngồi ở đó buồn tình dek gì . Quay lại vấn đề cũ : thực tế đầy người nghèo mạt rệp 30 40 tuổi tự nhiên tìm đúng việc là phất lên . Thời này y tế + khoa kĩ thuật tốt thì sống 90 100 tuổi , đầy người 70 80 tập gym body và tinh thần khỏe khoắn chứ ko khù khờ ( nên nhớ những người đó từng sống qua thời kì chiến tranh ... ) nhưng chỉ cần vài chục năm khoa học đã vậy thì 50 60 năm sau thế giới còn như thế nào .
 

laiphailapnick01

Đã tốn tiền
Để em coi sao, giờ nguyên ngày thì chăm chỉ làm mà cứ tối lại overthinking :(

Mọi người trên này khuyên đúng đấy, đến hiện tại tình trạng của e nặng quá thì nên đi bác sỹ tâm lý thật.

Cái bước đầu tiên của việc chữa lành tâm lý là tự nhận thức dc rằng: "Tôi cũng yếu đuối, cũng cần sự trợ giúp". Nếu tự bản thân ko đưa ra dc suy nghĩ hợp lý cho mình, thì lúc đó là lúc cần phải có người khác hỗ trợ lắng nghe/đả thông tư tưởng.

Nếu bí bách quá thì có thể inbox anh nhé.
 

hqm_thunderlion

Senior Member
Cơ bản cốt lõi là việc chống lại cái khổ sẽ làm chú khổ hơn. Như kiểu bơi ngược dòng thì mệt hơn xuôi dòng vậy, việc đầu tiên để hết thấy khổ ko phải là ngồi chờ nó hay cố gắng cho nó biến mất vì thực ra nó đéo biến mất được, chỉ có tự thả lỏng ra rồi neutralize cái cảm giác đó, từ từ sẽ thấy nó bình thường dần, tức là nó vẫn ở đó nhưng mình ko thấy nó nghiêm trọng nữa.
 
Top