Cụ ông An Giang 84 tuổi cơ bắp cuồn cuộn, ngày tập gym 2 tiếng

https://vietnamnet.vn/vn/doi-song/s...n-luyen-vien-the-hinh-nam-80-tuoi-645028.html

5h chiều mỗi ngày, ông Khưu Văn Chắc, 84 tuổi, quê An Giang kết thúc ngày làm việc tại công ty vật liệu ở phường Hắc Dịch, thị xã Phú Mỹ, Bà Rịa - Vũng Tàu. Thay bộ đồ lao động bằng chiếc áo thun ba lỗ màu đen, quần đùi, trên vai để chiếc khăn lau, ông vào phòng gym của công ty thiết kế cho nhân viên tập thể hình.

Cụ ông An Giang 84 tuổi cơ bắp cuồn cuộn, ngày tập gym 2 tiếng
Mỗi ngày, ông Chắc dành 2 giờ để tập gym.

Ông Chắc, trước đây là giáo viên tiểu học. Ở tuổi 60, ông bị bệnh gout, tim, viêm xoang. Ông đi chữa nhiều nơi, uống thuốc nam, thuốc bắc nhiều năm nhưng không đỡ. ‘Lúc đó, hai đầu gối tôi sưng to lắm. Tôi nghĩ, mình chắc không qua nổi tuổi 70. Hoặc mình sống đến tuổi đó cũng tàn phế rồi’, cụ ông từng lo lắng.

Cụ ông An Giang 84 tuổi cơ bắp cuồn cuộn, ngày tập gym 2 tiếng
Bằng chứng nhận huấn luyện viên thể hình của ông Chắc.
Một lần, nghe bạn giới thiệu, ông đến phòng gym gần nhà đăng ký tập. Huấn luyện viên thể hình Nguyễn Văn Hải là người hướng dẫn cho ông Chắc.

khi ông Chắc mới đến phòng tập, cân nặng chỉ 54kg, mang nhiều bệnh trong người nên anh hướng dẫn cho ông những bài tập vừa sức, khuyên bỏ thuốc lá, chú trọng chế độ dinh dưỡng.

Ông Chắc khoe: ‘Tập gym 4 năm, tôi lên được 8kg. 10 năm sau, tôi tăng từ 54kg lên 75kg. Hơn 20 năm qua, tôi không có bệnh gì cả, kể cả bệnh tuổi già. Căn bệnh gout của tôi cũng khỏi hẳn. Bệnh tim cũng đỡ rất nhiều.


Cụ ông An Giang 84 tuổi cơ bắp cuồn cuộn, ngày tập gym 2 tiếng
84 tuổi, ông Chắc có thân hình chắc nịch, đầy cơ bắp.


Cụ ông An Giang 84 tuổi cơ bắp cuồn cuộn, ngày tập gym 2 tiếng
Ông Chắc khởi động động tác hít xà 100 kg.
Anh Võ Văn Minh - giám đốc công ty vật liệu - nơi ông Chắc đang làm việc từng tham gia lớp huấn luyện viên thể hình với ông Chắc. Cuối năm 2018, anh gọi điện mời ông Chắc đến công ty mình làm việc, để ngày ngày, hai người cùng tập gym với nhau.

‘Tôi với cậu ấy chỉ là bạn bình thường thôi. Lúc cậu ấy gọi điện kêu đến làm việc, tôi rất bất ngờ. Chắc cậu ấy quý mình mới gọi đến làm việc, nhà công đất nhiều, đang có lương hưu, nhưng tôi quyết định đến làm, vì tôn trọng thành ý của cậu Minh’, cụ ông sinh năm 1936 nói.

Ông cũng cho biết, quyết định đi xa làm việc được vợ và các con cháu, các chắt đồng ý.

Cụ ông quê An Giang còn nói, ở tuổi 84, mắt ông vẫn sáng, ghi chép, xem ti vi không phải dùng kính. ‘Hằng ngày, tôi ghi chép số liệu 30-40 xe tải chở hàng đến và đi. Xong xe nào, tôi chụp hình lại gửi báo cho anh Minh. Lớn tuổi rồi, nhưng cái đầu tôi vẫn còn thông suốt’, giọng vui vẻ, ông Chắc kể.

Cụ ông An Giang 84 tuổi cơ bắp cuồn cuộn, ngày tập gym 2 tiếng
Cụ ông cho biết, khi nào không còn nâng được tạ nữa mới nghỉ tập gym.
 

bone

Junior Member
Kiểu gì cũng có vozer vào chê người xấu với kéo tạ sai tư thế :lol:
 

Laprikon

Member
tóc chắc nhuộm
nhưng sức khỏe chắc thật đấy nghe nói mà ham chẳng lẽ đi tập gym
 
Ko biết các thanh niên gym vozer có ăn đc cụ ko nhỉ


Gửi từ :beat_brick: bằng vozFApp
Ông già mà so với trai tráng thì hơi khập khiễng, nhưng nếu so với vozer điển hình: bụng phệ đít teo, chân tay tóp thì cụ phải chấp 1 tay nó mới cân.

Cụ kéo xô 100kg thì phải đập chết dc 99% vozer kể trên ấy.
Và đây là cụ ông 84t. Xin nhắc lại là 84 TUỔI
 

Iosha1188

Member
Mấy thẳng Vozer mới 30 mà đầu to mắt cận chân tay teo nhìn đấy mà học tập

Gửi từ BiPhone XS Max bằng vozFApp
 

ruou73do

Member
Ông già mà so với trai tráng thì hơi khập khiễng, nhưng nếu so với vozer điển hình: bụng phệ đít teo, chân tay tóp thì cụ phải chấp 1 tay nó mới cân.

Cụ kéo xô 100kg thì phải đập chết dc 99% vozer kể trên ấy.
Và đây là cụ ông 84t. Xin nhắc lại là 84 TUỔI
Cỡ cụ chấp hẳn 2 tay 2 chân dùng buồi quật đủ chết mẹ thanh niên vozer bụng phệ đít teo rồi
 
Đù mẹ mang danh thanh niên trai tráng mà nhìn thấy cụ xong là mình thấy loser vãi. Không biết qua 50 có tập được nữa ko hay lười bỏ
 
Top