Dậy từ 5h sáng để cải thiện cuộc sống

Tôi mấy năm nay toàn dạy 5h sáng. Đánh răng rửa mặt tâp thể dục nhẹ nhàng đến khoảng 6h đi lên gần công ty ăn sáng uống cà phê, 8h vào làm việc.
xjIzSG9.gif


via theNEXTvoz for iPhone
 
Muốn dậy sớm thì phải đc ngủ sớm, tối ko có việc gì 10h ngủ sáng mai 5h dậy tỉnh như sáo, nhưng cơ bản.công việc có bửa này bửa khác nên ko thể lúc nào cũng 10h lên giường đc
 
Bố tôi sinh hoạt theo tác phong quân đội. Sáng 5 rưỡi dậy, tối 8 rưỡi lên giường 9h ngủ. Trưa thì ngủ từ 12 rưỡi đến 2h. Năm nay 65 huyết áp 120/80 đẹp như thanh biên 20 tuổi.
 
Bố tôi sinh hoạt theo tác phong quân đội. Sáng 5 rưỡi dậy, tối 8 rưỡi lên giường 9h ngủ. Trưa thì ngủ từ 12 rưỡi đến 2h. Năm nay 65 huyết áp 120/80 đẹp như thanh biên 20 tuổi.
Rồi trong ngày ông ấy làm gì mà thấy ăn ngủ điều độ thế...
 
Rồi trong ngày ông ấy làm gì mà thấy ăn ngủ điều độ thế...
Anh đọc mà k nghĩ ra đc à. Trước bố tôi làm bộ đội, giờ về hưu lâu rồi. Về hưu thì thiếu gì thời gian, ăn ngủ thế nào tự sắp xếp đc. Ngày còn là bộ đội thì ngủ trưa ít hơn chút chứ tối với sáng thì cũng ngủ và dậy giờ đó.
 
Anh đọc mà k nghĩ ra đc à. Trước bố tôi làm bộ đội, giờ về hưu lâu rồi. Về hưu thì thiếu gì thời gian, ăn ngủ thế nào tự sắp xếp đc. Ngày còn là bộ đội thì ngủ trưa ít hơn chút chứ tối với sáng thì cũng ngủ và dậy giờ đó.
Ý nói là trong ngày ông ấy làm gì ấy. Chứ ba tui cũng về hưu, mà làm việc nhà, lau nhà, đọc sách mệt nghỉ. Cái gì cũng làm chỉ có cái không biết nấu ăn thôi.
 
Ý nói là trong ngày ông ấy làm gì ấy. Chứ ba tui cũng về hưu, mà làm việc nhà, lau nhà, đọc sách mệt nghỉ. Cái gì cũng làm chỉ có cái không biết nấu ăn thôi.
Bán hàng tạp hóa cùng mẹ tôi, ngoài ra còn làm thêm vá xe, sửa chữa đơn giản xe máy xe đạp. Rỗi thì ngồi xem youtube, chủ yếu là các kênh thời sự. Thi thoảng đi câu cá.
 
Back
Top