Đi làm về người bủn rủn, mệt mọi dù việc nhàn, gần nhà?

Bây giờ người ta đi làm từ sáng đến tối, ko có thời gian thể dục thì chịu khó buổi trưa đi bộ đi ăn cơm cho nó vận động
Phơi nắng một chút cho khỏe người

via theNEXTvoz for iPhone
 
1, Bác dành 2 - 3 củ đi khám tổng quan
2. Uống bổ sung thực phẩm chức năng bổ sung các vi chất còn thiêú
3. Thể dục thể thao
 
Chào mấy bác, hiện em sắp ra trường nên cũng đi tìm việc, may mắn được nhận vào làm ở vị trí developer. Nói chung công việc cũng không nhiều mấy, làm xong task thì ngồi lướt web, đọc tin tức gì đấy, nói chung là khá nhàn, ngồi văn phòng, máy lạnh, ghế xoay, bánh trái cà phê đầy đủ . Nhưng gần đây thì em để ý cứ khi làm về đến nhà thấy khá mệt, tay chân bủn rủn như bị bệnh cảm, ăn uống và tắm táp xong là bùn ngủ vì mệt, không làm được thêm gì khác dù mới 7h30 hơn thành ra nằm coi điện thoại, vọc lap đến tối thì ngủ sớm. Vấn đề là dù ngủ sớm, 8h dậy nhưng vẫn cảm giác mệt mỏi, đến công ty thì có lúc bùn ngủ, đầu óc không tỉnh táo 100% nên làm gì cũng ko thông như lúc đầu. Tình hình cũng được gần một tháng nay rồi, không biết có ai bị như em không? Có cách nào giải quyết không?
thể dục thể thao tý đi: đi bộ, chạy bộ chậm, xà đơn xà kép, tạ tay, đứng tấn, ....
 
Back
Top